阿瑶在桂林骑驴

瑶族传统食疗食补养生精品系列之　瑶族三清茶

主要成份：火麻仁、决明子、绞股蓝、桑叶等配制而成。据《中药大辞典》记载：火麻仁、决明子、性凉、清肺、泄热、润肠，常饮能改善肠道蠕动功能，润肠通便。

瑶族三清茶选用瑶医药百年传统食疗食补验方之精华，以火麻仁、绞股蓝作为其主要原料，配以决明子，将传统瑶医药加工工艺与现代科学技术相结合精制而成。其主要辅助简介如下：

火麻仁：《本草纲目》载：火麻仁性味甘平，能润燥、滑肠、通淋、活血。治肠燥便秘，为缓和润肠药。同时还有消渴的作用。
 便秘是由于宿便长期在肠管的停滞淤积对肠道形成腐蚀，不仅使正常肠道菌群处于失调状态，同时使肠粘膜由于缺失氧份出现水肿，导致肠功能紊乱，从而导致大肠传导功能失常、肠粘膜分泌粘液功能下降而形成。不仅如此，宿便的长期存在还会引发口臭、面色灰暗、腹胀、小腹凸起，乏力、黯疮、色斑、青春痘、乳房下垂等症状，严重者会引发肠溃疡、腐烂，甚至癌变。

便秘会使肠子比人的年龄老得更快了：因为反复便秘必然造成肠子的功能下降，功能下降自然就会意味着肠衰老加速。而肠老人必老。

清宿便、排毒素的目的是“保护肠道健康”。但只有“润肠”才能“护肠”。肠润就保持提高了肠的活力。

只有肠年轻，人才能年轻

体内毒素的自我判断：

1、人的大肠千褶百皱，饮食后食物的残渣滞留在大肠内，最多可积存6.5公斤，2-3天不排出体外，越积越多就形成便秘，大肠内宿便的毒素排不出体外，通过肠壁毛细血管吸收以后，就会出现口臭、失眠、精神焦虑等状况。

2、当体内蓄积毒素过多时就会使皮肤失去光泽，出现黄褐斑、色斑、粉刺、皮肤黯黑、毛孔粗大等。

3、体内蓄积毒素过多还容易形成动脉硬化、血压不稳、心脑供血不足、肥胖、周身困倦疼痛。

4、由于蔬菜、粮食、水果中有农药、化肥的残留。我们长期信用后积蓄于体内，如果没有得到有效的清除。会面黄肌瘦、食欲不振、食之无味、并诱发多种疾病，对人体产生极大的危害。

饮用1-2袋后：肚子感到咕噜咕噜响，有轻微荡涤感，说明服用后开始产生效果，随后排出又酸、又臭、黑渣渣的宿便。

饮用1盒左右：排便正常了，不便秘了；而排出的大便柔软了，成香蕉状，便秘引发皮肤粗糙、粉刺、黄褐斑、色斑有所改善。

饮用三盒为一周期：脸上皮肤有光泽了，脸色也红润了。身体有劲了；口臭、失眠、粉刺、色斑明显改善了。