灵静

      曾经看过这样一个故事：一个叫麦克的年轻人失业以后，心情变得非常糟糕，于是他找到镇上的一个牧师。牧师听完麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这里很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道这是为什么吗？”

      麦克认真思索后说：“灰尘都沉淀到杯子底下了。”牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事情很多，就如掉进水中的灰尘，但是我们可以让它沉淀到水底，让水保持清澈透明，使自己的心情好受些。但是如果你不断的震荡，即使不多的灰尘也会使整杯的水变得浑浊一片，而且令人烦恼，从而影响人们的情绪和对事物的判断......”

      有一年夏天，俞洪敏老师沿着黄河旅行，他用瓶子灌了一瓶黄河水。泥浆翻滚的水灌到瓶子里也十分浑浊。可是一段时间以后，他猛然发现瓶子里的水开始变清，浑浊的泥沙沉淀下来，而上面的水开始变得越来越清澈，泥沙全部沉淀只占整个瓶子的五分之一，而其余的五份之四都变成了清清的河水。他透过瓶子想到了很多，也悟到很多：生命中的幸与不幸，痛苦和欢乐也是如此，要学会沉淀生命。

      之所以有的人感觉生活是痛苦的，而有的人会很幸福，主要是人们对待痛苦的态度不同。其实等到瓶子里的水平静下来以后，一切又恢复清澈与透明。如果我们能静下心来，让痛苦沉淀在我们心里，不管它最终能不能消失，都只让它占有我们心里一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。以往的我们都是在匆忙和浮躁中拼命的摇晃我们的生活，没有片刻的沉静，使得自己的生活变得浑浊一片，让所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。尤其，当人遇到不如意事，心情烦躁的时候，更是疯狂的震荡自己，摇起满瓶的浑浊，于是变得更加焦虑，更加痛苦，更加烦恼，怎么也挥之不去。因为用不恰当的方式，痛苦像脱缰的野马随意奔跑在我们心灵的每一个角落，贯穿我们的生活。

      为此，我们不妨学会——沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以安宁。把那些烦忧的事情当作每天必落的灰尘，慢慢地静静地让他们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，我们的灵魂兴许会变的祥和宁静一些，心胸豁达了，我们的生活也会多一些快乐少一些痛苦，幸福也会不找自来了。

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