嘴唇起皮怎么办，教你2天吃出水嫩婴儿唇

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干燥的冬天，严重缺水，嘴巴嘴唇每天都在起皮，稍微用力，就能绷出血。再不滋润真的要开裂啦！！几个简单实用的小方子，教你吃出粉色布丁般柔软的嘴唇

香甜烤香蕉
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食材：香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量 

做法：1)香蕉2个备用2)平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底
3)香蕉放入小火煎4)一面煎至金黄后，翻面继续煎
5)撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香6)煎好的香蕉放入烤盘中
7)涂上蜂蜜8)放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可
9)烤熟的香蕉绵软香甜，开动吧！
 
小吊梨汤
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食材：水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量

做法：1)银耳提前泡发1-2小时，泡好后去根、撕小块。
2)准备一个水晶梨，洗净。3)去核，切小块。
4)枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。
5)准备大枣8颗。6)将梨放入锅中。
7)放入银耳。8)放入大枣。9)放入枸杞子。10)放入冰糖。
11)放入适量的水。12)盖上锅盖，煲制食材熟软。
 
花生仁拌白萝卜
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食材：花生米150g、白萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、味精适量 

做法：1)花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。
2)浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟。
3)白萝卜洗干净。4)白萝卜切成丁。
5)白萝卜入锅锅焯水后捞出沥干水。
6)白萝卜与花生米放在容器中加盐搅拌。
7)加味精搅拌。8)芝麻油搅拌。
9)搅拌均匀腌制几分钟即可装盘享用。

 紫苏山药花鲢鱼尾汤
 
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食材：花鲢鱼尾250g、山药300g、鲜紫苏叶20g、生姜15g、盐3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙 

做法：1)鱼尾和山药洗净，生姜切片。2)紫苏叶清洗干净。
3)山药去皮切段。4)锅烧热放入少许油，把鱼尾煎至两面微黄。
5)锅内加入足量的开水和生姜、料酒、盐。
6)大火烧开炖煮10分钟。7)放入山药块后再煮15分钟。
8)最后放入紫苏叶煮2分钟，加胡椒粉、味精调匀即可。
 
川贝冰糖梨
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食材：砀山酥梨1个、川贝母2.5g、冰糖适量 

做法：1)准备川贝母。2)用电子秤称出2.5克川贝母。
3)把川贝母擦干净放入蒜臼。4)用棒槌细细的捶磨。
5)捶磨成这样的细面就可以了。6)准备一个砀山酥梨。
7)把梨洗净削去皮并切成小块。8)把捶磨好的川贝母粉倒入梨中。
9)再加入适量的冰糖。10)锅置火上加入水烧开，把放梨的碗放入蒸笼盖上锅盖蒸制半小时。

 芒果百合糯米圆
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食材：芒果2个、糯米粉适量、糖桂花适量、百合干适量 

做法：1)芒果取肉。2)料理机将芒果肉打成泥。
3)倒入糯米粉，搅拌均匀，和成面团。4)和面。
5)糯米面团轻轻揪下一小块面，搓成小小的圆子。
6)百合干提前泡发。
7)将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，一个一个放入芒果圆子。
放入枸杞。8)煮至圆子浮起。9)吃时淋上桂花蜜糖即可。

醋烹黄豆芽
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食材：黄豆芽300g、香菜20g、油适量、盐适量、辣椒适量、花椒适量、鸡精适量、香醋适量

做法：1)黄豆芽洗净，沥干水分。2)香菜洗净，切成段。
3)锅中注入油，下入花椒 辣椒炒出香味。4)倒入沥干水分的黄豆芽。
 5)加入盐快速翻炒均匀。6)炒至豆芽断生。后烹入香醋。
 7)加入香菜段。快速翻炒均匀。8)加入鸡精调味即可。




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