诚实与善良

诚实与善良

最好的话，不是说得漂亮，而是说到心上； 最美的爱，不是风花雪月，而是患难与共； 最远的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路； 最好的朋友，不是天天见面，而是常常想念； 最真的祝福，不是华丽堂皇，而是诚在心上。

诚实与善良

勇敢过了头，就成了鲁莽。机敏过了头，就成了圆滑。 自信过了头，就成了狂妄。坚持过了头，就成了固执。 放心过了头，就成了放任。随意过了头，就成了胡来。 贪婪过了头，就成了腐败。精明过了头，就成了愚昧。 善良过了头，就成了软弱。老实过了头，就成了迂腐。 宽容过了头，就成了纵容。谦让过了头，就成了虚假。 执着过了头，就成了偏执。专横过了头，就成了霸道。 持重过了头，就成了呆板。谦虚过了头，就成了虚伪。 讲理过了头，就成了计较。理想过了头，就成了空想。 计划过了头，就成了犹豫。赞美过了头，就成了谄媚。 宠爱过了头，就成了溺爱。情调过了头，就成了调情。 做事过了头，就上了绝路。凡事得有度，切莫过了头。

诚实与善良

感情需要平等和互爱；真心需要呵护和珍惜。 不要把一个人的用心付出当成是讨好，那是一种心疼； 不要把一个人的真心爱怜看成是廉价，那是舍不得你受伤。 爱是甘愿是不悔，爱是心疼是怜惜。惺惺相惜得真情； 同甘共苦有真心。人生路上，最朴实的陪伴最感人； 生命里，最平淡的相守很不易。珍惜那些甘愿， 把握那些守候，不离不弃的才是真感情， 风雨同行的才是真人心！！！

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一句懂你，便温暖了一段岁月； 一句心疼你，便感动了一个生命。 懂你的感觉无需太多的言表， 心里明白相遇不是在人海，而是在心上； 真挚的相守不是在身边，而是灵魂。 心灵深处的懂得，胜过万语千言； 精神层次的认同，超越风尘俗世。 一个拥抱虽然虚拟，却湿润了眼； 一声呼唤虽是遥远，却震撼了心房。 千山万水阻隔不了心的遇见， 时光流转改变不了永远的信念。 身在天涯心在咫尺；情在墨里爱在心里。 懂你这份爱，懂你的真诚，懂你，何需千言万语， 默默的给予，深深的疼惜；懂你，没有丝毫秘密， 诉说心中的委屈，聆听生活的不易。

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无论身在何处，有人牵挂就是幸福无论面对怎样的风雨，有人守候就是力量感情不是人生的全部，却可以左右人的一生有钱的人生，路是舒服的有情的岁月，却是舒心的奔波的苦，有爱就是缓解奋斗的累，有情就是希望忙忙碌碌一辈子，总有所谓，才有所值辛辛苦苦忙一生，莫过于苦了有人疼。感情，不是激情生活，不是游戏。视你唯一的，才值得你付出真心！！！

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人活着，就会有落寞；前行，就会有坎坷；动心，就会有情伤。话再漂亮，说不到心上，也是枉然；情意再浓，不懂珍惜，也是徒劳。有人惦记，再远的路，也是近的；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。人与人相遇，就是缘，要珍惜；心与心相通，就是爱，要真挚；情与情相融，就是懂，要诚实。人生，因缘而聚，因情而暖。

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1、靠山山会倒，靠人人会跑,只有自己最可靠。 2、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。 3、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。4、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。5、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。6、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。7、选择自己所爱的，爱自己所选择的。8、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。9、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。10、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。11、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。12、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。13、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。14、如果爱，请深爱；如不爱，请离开。15.只要心中有希望存在，就有幸福存在。 　　第一句 “人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力 　　第二句：“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃. 　　第三句：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。 　　第四句：“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。人，切莫自以为是，地球离开 了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。 　　第五句：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。 　　第六句：“人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。 　　第七句：“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。 　　第八句：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。爱情是什么？让人无所适从，让人神魂颠倒，面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。人，总会生老病死，怎么过都是一生，错过了爱情就错过了生命的精彩。 　　第九句：“天下有钱人终成眷属”。现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”就对现代爱情的最确切的描述。 　　第十句：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人”。有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友.

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01,水果当饭吃，易贫血。- 02,吃豆腐,最好配海带。- 03,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。- 04,上午的水果是金。- 05,老人小孩都需要吃零食。- 06,夏天不宜久坐。- 07,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。- 08,常照镜子有益健康。- 09,怀孕能治偏头痛。- 10,喝咖啡时别吸烟。- 11,冲水要盖上马桶盖。- 12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。- 13,饭前喝汤,苗条健康。- 14,电脑使用不当，血栓找你麻烦。- 15,神经衰弱,吃点猪蹄。- 16,出汗多了，适当吃点酸。- 17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。- 18,眼袋显著，要查血脂。- 19,带眼镜不会加深近视。- 20,黑巧克力有保护心血管健康的作用。- 21,儿童慎用含氟牙膏。- 22,红酒可降低痴呆症风险。- 23,常坐飞机，多吃维生素C.- 24,夜生活过度者，易脱发秃顶.- 25,忌用隔夜龙头水.- 26,彩瓷消毒，勿用消度柜.- 27,常穿高跟鞋，拇指易外翻.- 28,早餐最好在7点以后.- 29,拿完照片记得洗手.- 30,鲜榨汁大多细菌超标。- 31,带饭别装绿叶菜。- 32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。- 33,挖鼻孔，等于自毁“门户”。- 34,孩子不宜识字过早。- 35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。- 36,二次排便易患痔疮。- 37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。- 38,服鱼肝油过量易生结石。- 39,纸杯的荧光挤危及健康。- 40,牛奶的营养最全面。- 41,男人最怕热，女人最怕冷。- 42,暑假治近视好处多。- 43,葡萄干能键齿，杀菌。- 44,饮料瓶不能装酒醋。- 45,骨质增生盯上中学生！- 46,冻肉一定要冷水解冻。- 47,家电久不擦，电磁辐射大。- 48,婴儿汗多可能缺钙。- 49,女人全吃素,容易老！- 50,夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。- 51,吃木瓜能增加胃肠动力。- 52,防晒霜用前摇一摇。- 53,戴太阳镜后要按摩。- 54,菠萝叶含抗癌成份。- 55,年老尽量少吃甜。- 56,适度丰满有益健康。- 57,饮茶要适量。- 58,每天半块豆腐,可防血管病。- 59,手机信号不好，别用！- 60,多功能洗衣粉，慎用。- 61,鱼和家禽比猪肉好。- 62,少吃鸡头鸭头。- 63,糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。- 64,趁着夏天补补钙。- 65,冬病夏治正合时。- 66,伏天鱼肉不能少。- 67,剖妇产损害，可能伴一生。- 68,创可贴，勿滥贴。- 69,乘公交车，侧着站更稳。- 70,宝宝爬行好处多。- 71,吸管喝饮料，防蛀牙。- 72,食物五颜六色才好。- 73,莲藕“白嫩”，要留心。- 74,劝君夏天多吃冬瓜。- 75,绿豆汤里加点盐。- 76,百合花泡茶，能去火。- 77,冰饮料多喝易中暑！- 78,断奶切忌母子隔离！- 79,脑出血，降温急救头部。- 80,偏头痛与饮食有关。- 81,吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。- 82,多吃米面，经期心里好。- 83,走鹅卵石路，降血压。- 84,天热吃肉多，脾气大！- 85,暑天，少动身，多动脑。- 86,孩子常喊腿痛别大意！- 87,适度紧张，可抗衰老。- 88,高温天气，慎染发。- 89,幼儿久吹空调，易得肺炎。- 90,太干净，反而容易得病。- 91,衣服太鲜艳，小心有毒。- 92,肾亏悄悄缠上女性。- 93,花茶勿乱喝，小心副作用。- 94,刚立秋不宜大补。- 95,小小牙签,细菌数万！- 96,总打嗑睡，当防血稠。- 97,好言好语能治感冒。- 98,夏季男袜，麻的最好。- 99,常吃姜有益健康。蚊虫叮咬，花露水没用！！- 100,牙齿长得乱，原因在吃饭。- 101,腹部肥胖比臀部肥胖危险。- 102,人口中约含细菌500种。- 103,常食富有植物纤维的食物，有益健康。- 104,中年人穿着不易太紧。- 105,秋天“心梗”多。- 106,当心爱犬让您染病。- 107,离子机没有保键功能。- 108,刷牙能拆散“细菌家族”。- 109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克。- 110,护理液，不能当眼药水。- 111,让孩子每天运动一小时！- 112,枕头主要是枕颈部。- 113,特别爱出汗也是病态。- 114,养花弄草，怡身心。- 115,薰衣草对心脏有好处！- 116,入秋食梨正当时。- 117,处暑之后，健身多注意。- 118,吃梨可排致癌物质。- 119,喝茶去除口腔异味。- 120,多吃杂粮，有益健康。- 121,花生营养对平衡膳食有重要的作用。- 122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。- 123,打手机时最好取下眼镜。- 124,香蕉抑制癌细胞生长。- 125,黄昏时段锻炼身体较好。- 126,牛奶有镇定，缓和情绪作用。- 127,一次性筷子,越白越危险。- 128,经常作鬼脸，可让脸瘦一点。- 129,老年人少喝鸡汤。- 130,一杯牛奶不可代替早餐。- 131,慢性牙病能伤“心”- 132,儿童防铅妙招“勤洗手”- 133,家有孕妇，别装修。- 134,睡前慎服降压药。- 135,病人宜吃蜂蜜。- 136,嘴唇发黑，莫大意。- 137,老人宜看少儿节目。- 138,白露养生。- 139,好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。- 140,少吃盐，相当于“补钙”。- 141,橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！-

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恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈） 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 ------------------------- 找的图片，方便定位！采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

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（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 菊花养眼 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错

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五香萝卜干制作方法 冬天到了，北方许多城市的人都爱腌制萝卜干食用，现收集一种萝卜干的腌制方法，供大家参考。 配料：萝卜10公斤，盐、醋各0.5公斤，白糖0.75公斤，味精50克，辣椒面、五香面各50克。 制作步骤：萝卜切成条状晒成七成干，用凉开水洗干净，放入盐、醋、糖，用力揉几遍，揉三、四天，放入味精、辣椒面，五香面揉几遍即可食用。

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真诚，是一个人的本性；善良，是一个人的天性。不管遇见任何人，真诚才能走进心里；无论碰到任何事，善良永远不过期。美丽的外表也许会打动别人，但真诚的内心更能感动别人；强势的语气也许会让人口服，但善良的行动更会让人心服。不做作，不敷衍，不世故，就是一个人的真；懂包容，懂尊重，懂让步，就是一个人的善。不丢根本，不忘初衷，一个人才能走得从容，站得稳定。

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①沉稳，讲话不慌张，走路也是； ②细心：成败常在细节； ③胆识：果断，但不武断； ④大度：宽容别人，也是宽容自己； ⑤诚信：坦荡为人，诚实做事； ⑥担当：争抢荣誉很容易，承担责任更让人尊敬； ⑦谦逊：骄傲的人总在骄傲里毁灭了自己； ⑧友善：愿你我都被世界温柔以待。

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1、戒多言：说话不要太多，言多必失。 2、戒轻言：不要轻率地讲话，轻言的人会召来责怪和羞辱。 3、戒狂言：不要不知轻重，胡侃乱说。胡侃乱说，往往后悔。 4、戒杂言：说话不可杂乱无章。杂乱无章，就会言不及义，伤害自己的美德。 5、戒戏言：不要不顾分寸地开玩笑，否则会引起冲突，招来祸害。 6、戒直言：不要不顾后果地直言不讳，否则也会引起麻烦。 7、戒尽言：说话要含蓄，不要不留有余地。 8、戒漏言：不要泄露机密。事以密成，语以漏败。 9、戒恶言：不说无礼中伤的话，不要恶语伤人。 ( 刀疮易没，恶语难消 ) 10、戒巧言：不要花言巧语。花言巧语的人，必然虚伪。 11、戒矜言：不要骄傲自满，自以为是。自矜自夸，是涵养不够的表现。 12、戒谗言：不要背后说别人的坏话。背后说人坏话，会弄得天下都不太平。 13、戒讦言：不要攻人短处，揭人疮疤。揭人疮疤的人，招人痛恨，害人害己。 14、戒轻诺：不要轻易向人许愿。轻易许愿，会丧失信用。 15、戒强聒：不要唠唠叨叨，别人不愿听也说个不停，使人厌烦。 16、戒讥评：不要讥讽别人。喜欢讥讽议论别人的人，对自己的要求往往马虎。 17、戒出位：不要说不符合自己身份、地位的话。 18、戒狎下：不要对下属讲过分亲密的话，以免下属迎合你而落入圈套。 19、戒谄谀：不要说吹捧奉承别人的话。吹捧奉承别人，是人品卑微的表现。 20、戒卑屈：不要低三下四，说奴言婢膝的话，因为德厚者无卑词。 21、戒取怨：不要说招人怨恨的话，播下使人怨恨的种子。 22、戒招祸：不要说招来祸害的话。许多祸害，往往是说话不当的结果。

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[ft=,,courier][/ft]不必为任何人，而改变你自己。花儿不为谁喜爱，只为一季的盛开；大海不为谁喝彩，只为心灵的澎湃； 做人不为谁青睐，只为生命的自在。喜欢的，就去追求；幸福的，就去拥有；在意的，就去珍惜。谁人不被评说，哪事不被议论。做不到人人都喜欢，也无悔无怨；不可能事事都周全，就尽心尽力。人只有一生，就要彰显个性，表白感情，不留遗憾给生命。[ft=,,courier][/ft]