中国国旗护卫队

个人日记

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 中国国旗护卫队那穿齐膝黑亮长筒靴的仪仗兵才是阳刚的男子汉的雄壮美,正步是从金水桥到国旗杆底下是138步，多一步不行，少一步也不行.身高必须不能低于一米八，不能高于一米九。第二个呢就是五官要端正，身体协调性要好。­

   强化训练:­

   过三关，站功，走功，持枪功.这三道关必须要流几个月的汗、掉几层皮、瘦几斤肉才行。­

站功是军人的基本功，如果要在==广场上国旗哨站两个小时不变形、不走样，必须要在平时训练每天要站到三到四个小时。头要正、颈要直、口要闭、两肩要平、收腹挺胸。总结来说就是“三挺两收”。­

   走功是一大难关。这个训练需要几条线。臂线、脚线、下颌线、胸线，还有帽沿线、枪线，它都要一致。训练正步的时候，拉上一条白线，然后战士站一溜，同时摆臂，都打这么高，然后一定，最长都定一个小时，就手一直这样放着，一个小时不能动­

   持枪功，用的是镀铬56-1式礼宾枪，它的全重是7斤半。­

拍枪：一天都拍有几千下。因为手掌都拍肿了，手都拍的没有知觉了，虎口那个时候也都挣裂了，就振有时候开口、开裂，开裂就流血­­图片­

图片­

 

图片­

图片­

图片­

图片­

图片­

图片­

图片­

图片­

图片­

图片　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

文章评论

Yxp

祖国的象征

H

(蓝天白云) 好

阳光

[M][url=http://soso5.gtimg.cn/sosopic_f/0/10842871762094810961/100][img,91,89]http://soso5.gtimg.cn/sosopic_f/0/10842871762094810961/100?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url][/M] [ft=,5,][ft=#a000ff,,]中秋到了，送你一个月饼。第一层：关心！第二层：体贴！第三层：浪漫！第四层：温馨！中间夹层：甜蜜！祝你天天都有一个好心情！永远开心！[/ft][/ft]

自由飞翔

海上生明月,天涯共此时.祝好友和家人中秋快乐！

奠=怀念妈妈：孝=144102

祝愿：作为群主，我谨代表绿色方队群管理部及全体官兵和朋友，恭祝您和家人中秋节快乐，阖家幸福。祝愿完毕。

奠=怀念妈妈：孝=144102

祝愿：作为群主，我谨代表绿色方队群管理部及全体官兵和朋友，恭祝您和家人中秋节快乐，阖家幸福。祝愿完毕。