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个人日记
经期的不正常，如果长期出现，很可能你就认为是正常的。殊不知这里面隐藏的健康危机，很有可能是从你的母亲就传下来的，又被你传到孩子身上，而且代代相传。多了解这其中的奥秘，改变现在的习惯和饮食，从你开始，把隐患消灭。
女人经期一般会出现几种情况：
量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。中医叫气虚，现代医学叫免疫力，气虚者免疫力低下也。生小孩前是这种情况，那么将来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解自己小孩为什么没有遗传自己的好身体？道理在这里。如果你气虚，就固不了你的血，结果每回例假都是量大提前。
你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你的身体机能，孩子生下来就天生免疫力低下。 每回都量大，到生孩子时已经十几年了，免疫机能都被掏空很多。知道这些，就可以提前去预防，把例假提前调整过来，不要等到后期。现在的家长很烦恼，怎么孩子这么难养啊，三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联系，是你直接给你的孩子造成了这种恶果。
例假往后拖，中医里叫血虚，它同样是叫月经不调。这种情况下，将来生下来80%孩子不长个，儿童多动症。为什么呢？中医里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了，这是女人肾虚的表现。中医里有句话：肾主骨，骨生髓，髓造血，其实告诉大家血的总司令就是肾。
你肾虚血少了，你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小发育不良。现在的家长看到孩子不长个，就会让孩子补钙，其实单单是钙一种元素并不可以把孩子的骨骼补起来。也有孩子个不矮的，但会出现另一个情况，就是上课精神不集中。为什么？我们家长都很烦恼，把孩子教训一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？
还是跟你有直接的关系，因为孩子继承了你的肾虚血虚，就会血不养神。上课靠的是大脑，完全靠脑袋里的血液来记忆。如果孩子血虚肾虚，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。说你的例假跟你的孩子有直接的关系，孩子会继承你的身体机能，不要埋怨孩子这不行那不行，其实是你不行。我们看不到自己身上的某些症状给下一代所带来的弊病。
3． 量正常、但忽前忽后，偏食没的跑
这是脾虚。生下来的孩子会偏食。现在的女性都喜欢身材美，食物种类少，尤其结婚之前特别注意自己的身材，担心发胖。什么能养脾？只有五谷杂粮，这是人类几千年进化的结果。长期不吃五谷杂粮，你的脾就虚了。就跟我们人休息惯了的时候，一干活就会累，是一个道理。
不是吃的少，而是每天食物种类多才不容易发胖。1850年工业革命开始，人类逐渐不再挨饿，但日常食物种类由40多种变为十几种。同样是灵长类动物，物产丰富的云南中缅边境，这里的金丝猴却从来不会产生脾虚的状况，例假非常准时。研究表明，这里的金丝猴一周可食用食物达到70多种。而动物园的金丝猴不出两个月，就会产生类似人类的例假不稳定的情况。
很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材，不吃五谷类的东西。因为你不了解这些知识，老不吃就会造成脾虚，一旦脾虚以后，这时候你的例假周期就开始不稳定，而且消化能力越来越差。你脾虚的时候要孩子，孩子就会偏食，孩子一旦偏食，别想他以后会发育得好。
上月来多了，这个月少了，这种症状在中医里叫肝肾亏虚。如果你在这样的情况要孩子，孩子很可能会脑瘫。你肝肾亏虚，肾主骨生髓，中医里称脑为髓之海，骨髓汇集的地方，你肝肾亏虚，以至于你整个已经脏器已经亏虚，你孩子的大脑形成空虚，脑瘫概率就大。
常见的都是小脑脑瘫，而小脑管的是我们的肢体运动神经。现在医学告诉你没有治，只能在康复中心做康复，后天去补去碰运气。因为无知，没有警觉例假特征而给害了孩子。有的孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的，中医里肝主情志，西医归于心理医生。我们发脾气大家都知道叫肝火旺，这就是情志，几千年前的医书就讲了。
北方的女性容易患。当你痛经的时候，很多人会告诉你，痛吧，生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了，你说这痛哪去了呢？孩子带走了，孩子带哪去了？如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。也就是说，孩子把这个寒带走了。
寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里，很痛。要动手术把睾丸重新移位，但是会有风险，万一切错经脉，就会造成不育。小毛病惹出大麻烦！医生告诉我们5岁前做手术，可当时看不出来，大了可怎么办？大了才发现孩子没有性功能，那你说怎么办！！！这时候再后悔就晚了，都是当初的寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床，尿到8，9岁。如果生的是女孩不光尿床，来例假了就接着痛经，一代一代往下传。
痛经还会引起子宫肌瘤
还有生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率高达95%。一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体为了美少穿衣服，寒就会进来，尤其是在来例假的时候。例假期是身体最亏虚，血气正在排出来，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的血液中。还有就是天热来例假，吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，胃为髓骨生化之源，全凭胃来给血加热驱除寒气。
这时候你造血的源头全部寒了，寒在血液中凝结，造成痛经。血寒了，例假时子宫膜脱落中就会有一点脱落不下来，造成痛经。子宫肌瘤怎么来的？就是子宫膜脱落每次留一点，最后积攒成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在身体里到处窜，当走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。如果生完孩子后还长期痛经，那你子宫肌瘤是跑不了的，高达95%。它就会封闭在子宫壁里，肌瘤就在子宫壁里形成。
子宫肌瘤需不需要割
最好不要割，割完很可怕，卵巢就会很危险，卵巢囊肿就出来了。女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，男同志走胆囊，女同志走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。所以男性比女性的排毒能力要差一点。
割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗，只有再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割，割来割去，最后把自己子宫都割没了。凡是摘除子宫的人，脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的，跟切除子宫有直接的关系。摘除子宫后，你就不是女人了。开始长胡子，个性也男性化，家庭关系开始变革，没办法，你已经把女性的护身符给摘除了，家庭关系随即恶化破裂。
有子宫肌瘤，中医一般提倡食疗、中药、针灸，都能不同程度的改善，但最主要的：第一是心情要好，第二个好的食疗，人心情不好，毛病就会特别多，生气伤肝，毒素排不掉到处走，走到脸上不通会发痘痘，走到胸部乳腺这里不通，乳腺增生，走到下面，子宫肌瘤卵巢囊肿就会发生。走到哪破坏到哪，长久下去体液变酸，形成酸性体质。这种体质虽然比硫酸酸性低，但比硫酸更可怕。小毛病不断，没一天好过，一不留心体质就酸了，最大特征就是吃什么都胖，慢性病一年增加几个。
第二个食疗，怎么食疗呢，首先饮食要营养均衡，什么都要吃点，而且食物种类一定要多，模拟野生环境中人类的饮食习惯，绝不能挑食，一周至少摄入40多种食物。混合食物中才有启动机体功能的各种酵素，闭锁的排毒功能才能再次启动恢复。但现在食物质量大不如以前，光知道用化肥，一点都不有机，里面的淀粉和糖含量高，也要顾及发胖，所以还要注重是不是有机才行。
生活在夏威夷群岛的卡纳卡人，这里的人有储存发酵各种谷物水果的习惯，多种谷物水果蔬菜吃不了，放在一起发酵陈年储藏。这样就保持果实的生物活性，也恰好符合要吃多种物种的要求。西班牙人发现夏威夷的时候，卡纳卡人保持这个习惯已经整整13个世纪了，岛上大部分居民都非常长寿，无疾而终。很可惜二战后被改变，卡纳卡人吃上了快餐，种类单一而脂肪过剩，仅两代后，就出现大量肥胖、糖尿病的情况。
所以说啊，食物品种要多，而且有机，这点中医西医高度统一。无独有偶，卡纳卡人的习惯在台湾花莲被发现。去过花莲的地方就知道，这个地方的发达程度甚至不如国内三线城市，全是原始森林，著名影片《赛德克巴莱》就是花莲的真实写照，这里人也习惯各种谷物蔬菜野果陈年发酵食用，当地人称为酵素。因为当地高山族人崇尚自然，花莲从来没有工业化过，气候特殊，土质肥沃，物产极其丰富。
花莲旁边的西太平洋暖流“黑潮”保持了花莲常年22度的气温，酵素的有益菌含量释放到最高，活性全部保留。台湾东海岸沉积了几百万年几十米厚的古火山土质，使物产的品质也很好，这些原料酿造的酵素，才滴滴是精华。当地也是佛教圣地，佛教徒遵循“五明十戒”戒律，物物充满灵性。采用8种颜色蔬果酿造，种类达到88种之多，完全遵从古法酿造原则和工序。
这样的酵素才具有强排毒、改变酸性体质效果，也符合食用多种食物的现代医学定义。酵素活性高，完全是模拟野生状态下人类的饮食习惯。
来例假是很好的排毒期，最大的作用就是加速人的新陈代谢进行排毒，虽然是热带地区，但是白嫩的很多，她们相信传统的养生方法，了解得很多，也很懂得爱护自己，每月一期的例假，她们都会借这个机会，清一清身体里的毒素，让它们跟着月经一起排出去，可以起到事半功倍的效果。
每个月生理期其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！”
1、丰胸
莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃红黄色系的蔬菜，如胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
2、燃脂
荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对改变酸性体质很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体体温上升，分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动、调节气血燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事！此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误！