静心

昨天玫溪太贪心，吃了好多樱桃。结果，结果吃大发了：头疼，鼻子冒火，嘴唇起泡。


美妞啊，你这也太馋嘴了吧？！


玫溪可是急的冒烟啦，难受的无法忍耐了。好吧，我赶紧的给她查百度去！


现在正是樱桃上市的时节，樱桃好吃又有营养，酸甜的口感更是让人欲罢不能。不过现在很多东西吃多了都会上火。
话说那谁，你不知道樱桃不能多吃吗？
其实我也不知道哈。不过呢，我不多吃是因为我舍不得多吃，俺们这地没有樱桃，超市买好贵好贵。我是心疼我的米米啊！


吃樱桃为啥会上火呢？
樱桃含铁量极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
但是，正是因为营养丰富，樱桃属于热性水果，多食容易出现上火的症状。如果吃多了，不但得不到樱桃的丰富营养，还要为“上火”而付出代价。


由于樱桃性温热，吃太多容易上火，尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用。


樱桃一般一次吃10个左右比较合适，吃太多容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、损肺等症状。

一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。


有阴虚咳嗽的症状的人，如干咳少痰，或者痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，都不能吃樱桃。


尤其是儿童，每天吃樱桃的量应控制在10个左右，吃多容易生热病。
如果孩子有咳嗽且带浓痰，就不应吃樱桃。
看看吧，别因为无知让宝宝遭罪。


同时，樱桃的含钾量极其高，每100克樱桃的含钾量约258毫克，也不可多吃。
此外，樱桃因含铁量多，并且含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状，轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒。


樱桃是热性食物，有一定抗炎性，吃多了就容易上火，可以食用绿豆百合汤，菊花脑汤，西瓜等降火。


绿豆汤解毒去火效果最好了。
我记得小时候听我外婆说，我二舅最怕马蜂蜇。有两次上地里被蜇了，等他艰难的捱回家，就已经口吐白沫，直接躺床上起不来了。
外婆就赶紧的给他熬绿豆汤喝，没一会的功夫就缓回来了，很是神奇。


家里常备点蒲公英。用它熬水喝，清火败毒。
也许是喝绿豆汤救了一命的缘故吧，我二舅对这些天然的药材情有独钟。
他一年四季用蒲公英泡水喝，从来不生病。有时候火气大，上头上脸了，就熬时间长点，多喝几次，火就退了。
春天，到处都是蒲公英，别等他开花，挖点回去晒干。每天泡水喝，且不说省多少药费，身体很是壮壮的呢！


我给玫溪查了，还可以在大椎，耳尖，合谷刺血，去火效果很快滴！
不过，这没弄过的人还真不敢下手。
我比较心狠手辣，原来拿自己练手，做了好多天。


方法太多了，还可以在大椎到身柱刮痧。
艾灸大椎，合谷，涌泉。大椎去火。合谷：面口合谷收，也是去火气的。涌泉：引火下行。


我一向是有了问题，所有解决方法挨个尝试。总能找到适合自己的，去把病痛解除。然后就能积累经验了，是吧？
你说，我有没有神农尝百草的境界呢？


我是微笑，爱好养生。欢迎骚扰我，咱们一起学习进步！

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