静心

胃病形成的原因

现在我正坐在济南齐鲁医院候诊，老公来这里治疗胃病。挂号，候诊，等的人心焦。治疗又不知要等到什么时候。


假如你符合下面的“标准”，那么当心胃病找上门。


　　长时间加班熬夜：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易造成胃酸分泌过多，造成胃部不适。睡眠不足会直接影响胃部健康，经常熬夜的人，其胃病病发率是通常人的3-5倍!所以，加班族必须要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备部分零食，如面包、饼干等，及早补充。  


　　饮食不规律、吃饱就睡、暴饮暴食：很多人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食品从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食品没来得及消化，很容易体现消化作用异常。同时若是在饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的一般工作，引发一系列问题。  


　　经常不吃早餐：关于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食品可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易造成溃疡，还也许造成胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不仅仅要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食品。  


　　小病隐忍：很多人对胃部隐痛、腹胀等表现很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。  

希望朋友们都能爱惜身体，关注健康！