荠菜
祖国好
发表人：梅影 发表在：梅影依旧笑春风
春天，是采荠菜的时候。
自采自乐！绿色环保！
锻炼身体！增收节支！
荠菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，
脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，
磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，
维生素摄氏度55毫克，尼克酸0.7毫克。
荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹，食用方法多样，风味特殊。 荠菜的药用价值很高，全株入药， 具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。 有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。 荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原， 所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
文章评论
暗香盈袖
[M][ft=#ff66cc,5,][B]谢谢老朋友喜欢我的作品！祝你开心永远！[/B][/ft][/M]
闲馨
[ft=#336600,5,楷体_gb2312]很喜欢吃！买过，也曾自己去野外挖过。[/ft]
易水寒
[ft=,2,]这个菜？路边很多很多[/ft]