自制颈椎保健枕
个人日记
我自己制作的颈椎保健枕用了二年多了，感觉效果不错，特推荐给大家。
制作方法：找一块大小合适的棉布，做成筒状（如下图），两头不用缝，便于调节高低，方便清洗。先将一头用布条扎紧，装入黄豆，也可用黑豆、绿豆、玉米等粮食种子 ，还可用决明子等颗粒状药材，装满后（不要装得太实）将另一头用布条扎紧即可用了。枕一段时间觉得松了，可解开布条重新扎紧一点。要注意保持卫生，经常清洗，凉晒内装的豆类，定期更换，以免细菌滋生。
我每天早晨起床后先把枕头晒上，中午回家趁热枕上，两边晃晃头，相当于做了免费的按摩和理疗，甭提多舒服了。
制作方法：找一块大小合适的棉布，做成筒状（如下图），两头不用缝，便于调节高低，方便清洗。先将一头用布条扎紧，装入黄豆，也可用黑豆、绿豆、玉米等粮食种子 ，还可用决明子等颗粒状药材，装满后（不要装得太实）将另一头用布条扎紧即可用了。枕一段时间觉得松了，可解开布条重新扎紧一点。要注意保持卫生，经常清洗，凉晒内装的豆类，定期更换，以免细菌滋生。
我每天早晨起床后先把枕头晒上，中午回家趁热枕上，两边晃晃头，相当于做了免费的按摩和理疗，甭提多舒服了。
文章评论
五月的雪
你直接多做几个卖给朋友们得了[em]e113[/em]
闲云落雪
嗯，我试试。