从容淡定

自己的心痛只能自己疗

　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情.偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且也会影响别人郁闷。

　　抛弃抱怨,让乐观伴随人生长路。

好心境是自己创造的

　　我们常常无法去改变别人的思想，能改变的恰恰只有我们自己的心态，恶劣的生活不在于别人的错误,而在于我自己心态让心情变得恶劣.让生活变美好的金钥匙不在别人手里,恰在我们自己手中。放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就会垂手可得.我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是我们太在意别人的目光。

　　不要用别人的错误惩罚自己，不要用自己的错误惩罚自己。

用心做自己该做的事

　　.   生活有时真会这样的：你越想得到某些东西的话，越是得不到的！反而，你做了自己应该做的事，觉得做到这份上差不多可以了，其余的就让上苍来决定吧。这样保持一份轻松的心态反而得到的会比苦苦索求的多。放开心态吧！许多事情并非我们一味地执着就能实现的！该是我们的，最终还是我们的！用心做好自己应该做的事。用心地付出，生活总会给予美好的回报呢。用心做好自己应该做的事，用心的过好每一天，那么我们想得到的东西自然就会来到我们身边。
许多人总会有过多的索求，这样反而弄得自己身心疲惫呢！我们想要怎样的生活，那么我们得要有怎样的生活态度。并要长久地坚持自己的态度。只要坦然地面对工作、面对生活，轻松地做好自己应该做的事，我们就会得到自己想得到的东西！

别总是自己跟自己过不去

　　学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一个笑脸,何愁没有人生的快乐呢?

    其实生活中受挫一次，你对生活的理解就会加深一层；失误一次，你对人生的醒悟就会增添一阶；不幸一次，你对世间的认识就会成熟一级；磨难一次，你对成功的内涵就会透彻一遍。从这个意义来说：要想获得成功和幸福，要想过得快乐和欢欣，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂。

   面对逆境，首先你得努力保持朝气蓬勃的人生观；其次，不要心怀不满、怨天尤人。最重要的，也许你必须尽一切努力对自己宽容些。

　　自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。

不要追逐世俗的荣誉

　　终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的幸福和快乐，.庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措.为钱而驱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺,真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎.

　　得到了媚俗,就会失去了真实,只要坚定信心,就会拥有自我.

极端不可取

　　有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷.前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔.。后者则不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别.

　　走极端总是惨遭失败,不如在淡泊中享受人生的乐趣。.

不要过于计较别人的评价

　　没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的.自己要是沉默,有人就会指责"城府太深";自己要是善于健谈,有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人,有人会指责别有用心,自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为多管闲事.

　　生活中不必在意别人的评价，拥有自我潇洒人生,

恶念越多痛苦越深

　　为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心灵中的恶魔.因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事.因为没有及时清扫心灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭.因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道.

　　心中有恶,就会心神不宁,去恶念.

注意不要活得太累

　　常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

　　心别太累,学会解脱自己.

每个人都有自己的活法

　　自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受,也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂,也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱,生活就是这般的滑稽,不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要,不攀不比.

不做欲望的奴隶

　　人们总叹息"飞蛾扑火",人们总讥讽"鱼儿上钩",人们总笑话别人"自陷泥潭".但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象.放纵自己灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望.

要活得轻松和快乐

　　不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不要总是那么挑剔，自己就会轻轻松松。

　　活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！

喜欢自己才会拥抱生活

　　盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折就会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。

多用善眼看世界

　　每个人都会看到别人的缺点，而看不见自己的错误和过失，结果就会造成互相埋怨。每个人都要牢记谦受益、满招损的古训。水至清则无鱼,人至察则无友.处处不能容忍别人的缺点,那么你的朋友将一无是处，,也就无法和平相处.以恶的眼光看世界,世界无处不是残残缺的;以善的眼光看世界,世界总是阳光明媚的，自己多看别人的长处,就会拥有很多朋友。

不必一味讨好别人

　　讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

　　一味讨好别人就会失去自我，自己就丧失了做人的尊严和快乐，就会完全的迷失自己

木已成舟便要顺其自然

　　生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。

物质虽贫乏心理不潦倒

　　物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来，

　　人穷志不短，自强不息。

福中有祸祸中有福

　　莫被一时之得失冲昏头脑，也别一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要学会居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。

　　莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

重要的是活得充实

　　把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉是否良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑，

　　痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

人生应当欢乐有度

　　适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，"大凡快意处，即是多病处。""棋可遣闲，易动心火。"……一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。

　　欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。

换一种活法也许更快乐

　　当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说"不"？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态，

　　别太窝囊地活着，舒心是快乐之源头。

不妨暂时丢开烦心事

　　人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话给朋友，不妨去享受一下阳光……

　　让烦恼心事见如风而去吧，给自己一个微笑。

愉悦的根基在自己身上

　　一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样的生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己才是最重要的。

感觉幸福就是幸福……

　　许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。

　　幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。