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自从做了微商之后就发现有的小伙伴经
常熬夜，两三点睡觉好像是常态，可是你知道吗？天天熬夜的人比不熬夜的人看起来可是老了好几岁呢，而且还是最容易得癌症的


据英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。


下面的图是连续多日只睡6小时与睡满8小时人在面容上的差异。

可能我说会得癌症有点耸人听闻了，但是确实有个经典案例，谁呢？浙江均瑶集团的董事长，王钧瑶，我想家对他都应该不陌生吧，因为在他的身上，曾经有一个段子，非常有意思。


说王钧瑶去世后，他的老婆带着19亿巨款嫁给了曾经给王钧瑶开车的司机，为此，司机在那里大声感叹:“一直以为，我是给他打工的，没想到绕了这么久，他是给我打工的”。


王钧瑶是因为太过于拼命工作的原因，不幸患上了直肠癌，去世了。据说，在他去世的前一天，他拿出一麻袋一麻袋的一百块人民币，干嘛呢？像个疯子一样，在医院的楼道，不停的洒，不停的洒……


此时此刻，钱对他来说，连上厕所的纸都不如！所以，你说，此时此刻成功还有什么意义呢？人才是一切！


学过养生的应该都知道，肝是在十二点到一点排毒，胆是在一点到三点排毒，如果这个时间你没有休息的话，毒素排不出去就会出现问题，人一旦排毒出现问题，上火，爆痘，便秘什么问题都来了，今天为什么这么多人都是亚健康，原因就在这里。


而且一旦晚上太晚睡觉第二天肯定起不来，我以前熬夜的时候都是睡到太阳晒屁股才起床，精神还不好，总感觉没睡醒一样，一天工作都恍恍惚惚的。


所以，你看，熬夜有时候并没有给你带来多大的效益，反而熬坏了身体，真是得不偿失啊。


如果要是早睡一个小时呢，然后早起一个小时，把工作合理安排一下，是不是就避免熬夜了呢。

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