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        8月8日是二十四节气之立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。自古以来“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，当然还有“啃秋”、“秋社”，一个都不能少！但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，并不是所有好吃的都能招呼。所以，美食杰小编提醒你贴秋膘多贴不如巧贴，要适度。

红烧肉	花菇炖鸡汤	清炖牛腩
红焖羊肉	豆干蘑菇小炖肉	红烧鳊鱼
蒜蓉五花肉	香菇水饺	猪肉大葱水饺
补虚强身—灵芝糯米粥	清火去燥—果香糯米梨	补中益气—南瓜百合汤
健脾养胃—薏米红豆莲子粥	清热解毒—鲫鱼豆腐汤	益血补心—筒骨莲藕汤
立秋节气的由来	立秋节的民间习俗	立秋节气里趣话“秋老虎”
各地“贴秋膘”不尽相同	各地立秋食俗大比拼	立秋要少吃辣多吃咸酸