【转载】幸福藏在你心里
个人日记
幸福藏在你心里
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我们离幸福有多远？
我们离幸福有多远？
我们经常用来跟幸福搭配的动词是“追求”。许多人一辈子都在“追”着幸福,却从不曾真正享有幸福。幸福像跟人藏猫猫一样，你本来以为怎么样怎么样就幸福了，但是真的怎么样了，心里往往空落落的，幸福原来没有在那儿。你重新设定目标。要怎么样怎么样，但是结果往往又是扑空，幸福老是先走了一步。
为什么会这样？
其实，道理很简单，幸福是对生活状态的一种满意程度，而满意不满意，就在一念间。听上去像在说禅，但却是真的----幸福和我们真的怎么样了无关，它不在外在的事物中，追求幸福，要到内心去寻找。幸福就离我们那么近-----它就藏在我们自己心里。
是什么防碍了我们得到幸福？
防碍我们得到幸福的，是我们的一些“妄念”。
认知心理学说，每个人内心都有一个“内在交流体系”。通过这个体系，我们对自己说话，那些感受幸福的人，是告诉自己"我很幸福"的人；而感受不到幸福的人，是因为他们不断地对自己说：“我真不幸！”
我们很多人失去的不是幸福，而是感受幸福的能力。
幸福是主观的
客观主义者会表示怀疑:单单告诉自己幸福就幸福了？
但事实就是这样，幸福是没有客观标准的，住120平方米房子得到的幸福不是住60平方米的2倍，年薪10万不一定比下岗的工人感到的幸福多。
只要内心充满幸福，幸福生活就真在那儿了。
靠近幸福的法门
心理学认为，导致我们痛苦不堪的，是我们一些非理性的要求，比如：他应该关心我；别人不该这样对我；我的生活条件一定要比别人好；我一定要成功......这些非理性要求，让我们觉得“我真不幸”。而要得到幸福，我们就必须改变内心的这些非理性的东西。
你需要立刻抛弃的想法是：
1.为了幸福，我不论做什么都必须成功。
2.要成为幸福的人，我必须在任何时候都被人接受和喜爱。
3.如果不能得到某样东西，我的人生就是惨败。
4.我必须美丽，富有，让人称赞，这些才是幸福。
5.我不允许自己犯错误，一失足成千古恨。
6.作为一个人，我的价值在于人们怎么看我。他们的评价对我太重要了。如果得不到好评，我就是不幸的。
7.没有爱，我就无法生活下去。如他(情人,父母......)不爱我，就没有幸福可言。
人生最大的不幸福感是自己给自己找茬。我们总给自己定下远大目标，一旦目标没能达到，就不满意，一定要折磨自己到坐立不安，忧愁焦虑甚至产生心理障碍才罢休。
对生活宽容些，对他人宽容些，对自己宽容些，得到幸福就这么简单。
心里没有光，就会对一切幸福视而不见
一个离家出走的女孩慕名拜访一位隐居的大师，想请教一个问题。
这个女孩越来越苦恼，人生的许多梦想到头来都是一堆无谓的重复，就像磨道里蒙着眼睛瞎转的驴，自以为行程万里，其实只是一个圈子而已，人的上帝就是驴的主人，幸福，是一场大骗局，她想听听大师怎么说。
女孩找到大师的居所时，又觉得是白来了。传说中无所不知的大师，竟是一个瘦小憨相的老头儿，一座破庙，一片山地，土灶柴火粗茶淡饭。有客来，大师就到地头坐下，问有啥事。
女孩笑问：“大师幸福吗？”
大师说：“我也是刚找到幸福的第一道门。”
“就这种生活？”
“是啊！说说你吧。”
女孩不想说自己了，只问：“大师也有七八十岁了吧，能找到幸福的门还真不容易。”
大师笑了：“是啊，不少人从生到死都是在门外呢！”
女孩有点嘲意地问大师是怎么找到这个门的。大师说：“跟我来吧！”大师先带女孩回家，让她先把行囊放下，然后带她进深山野谷，走了好久，进了一个山洞。山洞入口处很小，钻进去，里面挺大，很深，越走越黑暗。女孩有点怕了，问这是去哪里？大师说快了快了，说话间女孩就惨叫一声，踩翻一块旋转的石板，掉下去了。
原来洞下还有洞，女孩掉在一堆烂草上，爬起来，漆黑一片，什么也看不见。从下落的时间看，再爬上去是不可能的。她哭叫，没任何回音。她不知道大师是什么意思，心里恼火，只有自己找出路了。绝对的黑暗，女孩只能用手摸索着前行，她发现洞中还有洞，拐了几个洞口之后，她更恐惧了，这洞好像没有尽头，而且也走乱了，洞洞相通迷宫似的，就算有出口也很难走出去了。她想到大师可能是谋财害命，那自己就必死无疑了。什么都没用了，包括哭和喊，包括恨，也包括死。在这绝对无人无光的地下幽洞，就如同在死亡里，死亡就是这种黑暗。
不知过去了多少时间，女孩觉得至少有一天一夜那么长了，她已经从走到爬了，从发疯到垂死挣扎了，但还没有停息努力，她只剩下一种念头：从死爬向活，从黑暗爬向光明。
忽然间有一丝光亮，女孩尖叫一声就站了起来，朝光亮处跑，摔倒，爬起，再摔倒，再爬起……到了。有台级，往上走，有一扇木门，是从门隙透进的一丝光亮。她推开门，愣了，竟是在大师的屋里！
大师就在门里坐着，笑说：“我算着你也该出来了！”
“你……”女孩跌坐在地上，先是哭，哭着哭着就羞笑了。
大师说：“我也是进香求福时被一位大师领进这个洞的，大师的大师也是这样，第一个大师是寻找宝藏掉进洞的，爬出来就有了这庙，这座庙就叫福庙。现在，你该明白幸福的第一道门是什么了吧？”
女孩说：“光！”
大师笑说：“这就对了。从死到生，只是从黑暗到光，光就是人生的最大幸福，而且是人人都有的幸福，只是许多人出生之后就慢慢地把这道门锁闭了，光就成黑暗了，幸福就成痛苦了，没有光，一切一切也都视而不见了。”
女人明白了，因为她真的从没想到过光就是幸福，她一出来就强烈地感觉到这种幸福，而且，光中的一切一切都好像是第一次看见，屋里的每样东西，屋外的树，鸟叫声……一切一切，都在给她传递一种清新浓郁的幸福感，从来没有过的幸福感！原来自己十多年来连光都没看见，原来光中的一切一切全是幸福，只要看见光，幸福的门就大开了！
她跪下来给大师磕头：“谢谢！”
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