拔通“环跳穴”,腿脚就利索了
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具体方法:按图取侧卧位,在该区域多涂刮痧油;将中型气罐吸于表面(一般1~2下),施术者一手按住皮肤表面,一手用力下压着罐(感觉靠到骨头表面层最好),上下推动若干次,“环跳穴”位置会出明显痧斑,然后顺势在斑处拔个大罐20分钟。起罐后喝些水。隔一周做一次,直到把痧出净为止。
健康小提示
1.该穴位由于长年久瘀,推罐时会特别疼(轻了不出痧啊),施?者要根据情况,手法适度,以受术者能忍受为宜。可分几组操作,一组几下,给受术者缓冲歇息的时间。
2.此操作最好选在受术者处于比较好的状态之时,因为会耗费大量气血。如果做完后感觉气乏力疲,可喝一支生脉饮,快速弥补损耗。
3.做后多喝些温水,注意保暖,别再次受风。
4.做后最好1小时内莫进食。
如果足少阳胆经不通畅,会使身体侧面从头到脚都感到不适,比如偏头痛、后脖颈子痛、耳鸣、口苦、夜里睡中易醒、肩膀痛、身体及腿脚外侧疼痛、痛经等。有胆经不通的,可以尝试拔通胆经“环跳穴”,有利而无害。
吃蔬果容易便秘, 姜与咖理可缓解
多吃蔬果容易便祕?中医师指出,便秘与体质有密切关联,但许多人不知“寒”证型便秘,若吃太多蔬果反而更加恶化,建议平日可多摄取生姜、咖理,或是热敷肚脐缓解;但若是“热”证型便祕,即表示有“上火”征兆,则可多喝水,或多吃水果,以补充体内水分的不足,防止便祕出现。
许多人不清楚正常排便定义是什么。对中医来说,正常排便应是每日1次、完整成条状且解便快速容易、解后干净;所以只要超过1日以上才解便,或者解便不易,或者解后有排不干净的感觉,那么无论排便是软、是硬,都算是便祕。
便秘上火寒热有差异
想到便秘,多数人第一个想到的就是吃更多的蔬果,原因不外乎是蔬果含大量的纤维素,可以帮助肠胃蠕动;又或者想到,便祕即是上火,多喝水或多吃水果这类补充大量水分的食物,就能改善;可是,却有人吃了大量蔬果也没效,甚至愈吃愈便祕,苦恼不已。
基本上,中医把便祕分成很多类型,简单来分,就是动能和阴液二者的平衡,也就是“阳”与“阴”的平衡,用较通俗的话语来说,就是“寒”与“热”的平衡:便祕不只上火、缺水的“热”证,还有动能不足的“寒”证。
那么,要如何区分“热”证便祕和“寒”证便祕呢?可以简单从大便的形态来看。如果大便干硬、粗大或是更严重的一颗颗小球,这才是俗称的“秘结”,结成一颗颗的小球,这种是“热”证便祕,也就是阴液不足所造成。
但如果大便软软散散不成形、或是大便很黏而解不干净—不论是黏在马桶上或肛门口—这种便祕就属于“寒”证便祕,也就是动能不足的“肠子没力”所形成;还有一种情形是解便一开始是硬的一二颗,但后面却是软软散散的,上完厕所仍觉得还没有解干净,这种也是“寒”证便祕。
中医辩证认为,“热”证便祕与阴液不足有关,包括水分、纤维素、油脂、血液等,其中蔬果正是水加纤维质的最佳来源,所以“热”证便祕可以多吃蔬果,但是千万要记得,纤维质虽然可以松软大便,就像干裂的土地先用耙子耙松一样,还需浇水才能软化干土,也就是大量吃纤维质必须配上充足的水分,才能真正软化大便,否则单单补充纤维素,大便仍然不易推动。
而“寒”证便祕因动能不足,无力推动肠道,造成肠胃蠕动不良,给予大量阴液,反而造成推动的负担,便祕将因而恶化,也就是说,“寒”证便祕若吃太多蔬果,便祕反而可能更加恶化,所以“寒”证便祕不可以吃太多蔬菜,水果更要少吃。
中医师提醒:所有冰冷的饮食都会加重“寒”的情形,因此要忌食所有冰冰凉凉的食物,否则会使肠胃蠕动更加不良,如此一来,大便不畅的情况就会越来越糟;反过来说,“肠子没力”的便祕反而应该多吃点温性的东西,比如姜、胡椒、咖哩等辛香料,并多热敷并按摩腹部,都有助于缓解这类型的便祕。
问:火功推拿有哪些内容?为何一小时就能学会?没有医学基础的人能够学会吗?
问:火功推拿为什么优于中医推拿、内功推拿、火疗、火龙、艾灸、熏蒸等疗法?
答:因为1、中医推拿、内功推拿、艾灸等仅仅具有一种疗效,而火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等多种复合疗效,学会了火功推拿等于同时学会了火疗、火功、药疗、推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种技术。
2、人力不能与火力相比,因为火具有很强的穿透力、渗透力,火功推拿治病时不仅有火,而且是火中含百药,百药中藏火,药借火势、火借药力,可以直入骨髓,把病邪寒气逼出,而中医推拿、内功推拿却不易做到,中国已故著名骨伤专家、原中国武术协会主席、内功推拿大师郑怀贤前辈认为:衡量中医推拿、内功推拿的疗效关键取决与渗透力,而判断一个按摩师的手法是否有渗透力,关键看推拿按摩后,顾客的身上能否产生热感,北京中医大学教材《中国推拿治疗学》上也讲到“按摩应达到透热,热气生则病痛止”。用中医推拿治疗要想达到透热的效果,必需具有2年以上的功底才能实现,而火功推拿只需30分钟左右就能达到透热的效果,因为火功推拿靠的是火的穿透力,而不是人力,其实自古以来,火就是风湿骨病的妙药, 另外火功推拿操作时轻松省力,顾客做完后感觉热贯全身、温暖如春、浑身舒泰,而中医内功推拿操作比较费力累人,且顾客会感到痛。
3、火功推拿通经比中医推拿快速,气血喜热不喜寒,得热则通,受寒则阻,最近网上有一个《透视民间按摩高手》采访录很火,故事的主人公叫宋文喜,河南卫辉人,他因治愈一位在北京多家大医院无法治好的狼人而出名,河南《大河报》专门撰文《河南中医宋文喜自费治愈肇州“狼人”》进行报道,央视《走近科学》也曾专门报道,北京的一些中医推拿专家还对他的手法进行了验证,我今年曾亲自去河南考察宋文喜,并花钱体验了2次,其实宋文喜为人按摩医病很简单,就是不管男女老少,他都对其实施全身的按摩,从头到脚,轻轻揉搓,那手法颇有点像厨房大师傅在揉面,与现行的推拿医病的手法颇不相同,现行的推拿手法讲究的是透达,手法的力度要深透到肌肉的深层,而宋文喜的手法很轻柔,很多专家不相信他那种像保健按摩一样轻柔的手法能够治病,但事实证明他确实能够治愈许多疾病,而且能够治愈一些连大医院都治不好的疑难怪病。如果仔细观察宋文喜的治疗过程,他治疗疾病有两个不算秘诀的秘诀,就是一把整个身体揉通,而是治什么病都要调理颈椎,调理颈椎也是为了通,因为颈椎是上下联通的枢纽,此处受阻,全身不畅。因此宋文喜治病最大的秘密武器就是打通经络,打通经络十分重要,请看拙文《打通经络最快的方法—火功推拿5+9》,我为什么要引入这个故事呢,一是说明打通经络是中医治病的第一武器,二是打通经络最快的方法是火功推拿,三凡是学到火功推拿、火功冲击的诀窍后,只需1—3月左右就能超越他。
4、火功推拿、火功冲击可以很巧妙的把病从内外浮出来,使病有重转轻,而中医推拿不易做到。
问:火功推拿为何能够快速治病?它能够治疗那些病?
答:因为火功推拿具有火功、火疗、药疗、推拿、点穴、灸疗、热敷、熏蒸等复合疗效,临床中做一次火功推拿所产生的疗效等于在同一时间做火疗、火功、药疗、中医推拿、内功推拿、灸疗、热敷、熏蒸、熨透疗等多种疗法共同产生的综合疗效,通过验证:凡中医推拿、内功推拿、熏蒸、膏药等医术10次能够治好的病,用火功推拿4次左右就能治好,因此它能够快速治病。火功推拿治疗风湿、类风湿、肠胃病、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、中风后遗症、肥胖症、男科、妇科、身体虚弱等病有惊人的疗效,通常能够一次见效,短期治愈,尤其是用推拿、针灸、小针刀、汤药、膏药等法久治不佳的年深顽固型风湿骨病,用火功推拿治疗不仅能够取得意想不到的疗效,而且能够临床除根,火功推拿之所以有此奇效?古医云:“火有拔山之力,若年深痼疾,非药力所能除,必以火力以攻之,若欲除其根,一火可胜百药。”建议对火功推拿有兴趣的人,不妨先到网上查阅四川民间神医符天升的桐油热灸疗法,每天至少有30人找符天升看病,他用桐油热灸治病产生的神奇效果已被《人民日报》等多家报纸及电视报道,被媒体称为中国十大民间神医,其次再到网上了解一下原国家女子垒球队队医吕岐创编的热力渗透(熵减小)疗法,吕医师用热力渗透疗法治疗腰间盘突出等病一次即见奇效,当你了解他们的方法后,通过比较,你对火功推拿会更加欣赏不已。
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