最近，拜读了瑜伽大师爱扬格的杰作《光耀生命》，有颇多感慨。他继承了悠远的瑜伽文化，打破了古老与现代的界限，让久远时空流传而来的种子发芽生长，示现出鲜活的生命活力，此书是他70多年瑜伽修习的智慧精粹，诠释了生命的意义在于灵性之光的映照，“智慧之光映照生命”，教我们如何点亮希望之灯，开启智慧之门，此书被称为瑜伽体式锻炼的“圣经”，他也被尊称为瑜伽的“米开朗基罗大师”。
有人说，“人生如洋葱，是很有层次的”。人的生活分为物质生活，精神生活和灵魂生活三个层次，艾扬格大师就是教我们怎样去”认识自己”，认识自己的身、心、灵，剥开被无知包裹着的层层自己，并最终获得灵性与智慧。
他说瑜伽就像音乐，身体之节奏，心体之旋律，灵体之和声，共同创造出生命的交响乐。瑜伽也可以解释为“通过体式的修习获得强健完美的身体，获得恒久如一的智慧，以及仁爱慈善的灵性”。
瑜伽认为，人本身除了皮肤、骨骼、肌肉、内脏这些身体的最外层，还包括我们的能量之体、心智之体、智慧之体和灵性之体。这些“体”或“层”彼此不和或冲突，我们会遭遇扰乱世界的疏离与错乱。我们的躯体必须与我们的能量系统之体相连并与之作用，能体又必须与心体相调适，心体随顺与智体，而智体听命于灵性之体。若灵性之体与躯体之间无法沟通，灵性就无法给躯体带来智慧，生命就会有黑暗，而不是光明。所以，我们必须做到有内而外有表及里的通达无碍，因为每一层都相互交融。
瑜伽的目标是发现我们永恒的自性，教我们通过各个层面的修炼在身心两方面获得圆满的生活，学会在天地间生活，我们需要体会的是，存在于宏观大宇宙中的万物也存在于作为微观宇宙的人身上，瑜伽所关心的是自然与灵性的融合，此身心合一就是充满挑战、冲突与快乐的生命之本质。
在完善的体式过程中，我们将了悟我们生命存在的本质，以及驱动我们身心的神性本质，当我们能够免于身体的障碍、情感的纷扰与精神的困惑，我们就打开了通向灵性的大门。外在的追寻给我们带来身体的强健，内在的追寻给我们带来智性的平和；而深层的追寻给我们带来灵性的仁爱。若身心的各个层面都能协调如一，你就能体验到心之纷乱得以止息，身之痛苦得以解脱。必须校正与调和身体及所有情感、心理及灵性的各个层面，最终达到圆融合一。
瑜伽行者犁的是他的神经之地，以便让神经成长并创造更好的生活。瑜伽修行就是去除身体的杂草。让花园繁盛起来。
通常我们就像一盏为百叶窗所遮盖的灯，我们的内心之光无法显现。一旦我们打开心智，百叶窗也被打开，灵性之灯将光耀世界。通过瑜伽修炼，让承载大宇宙之能量的灵识烛照我们的个体小宇宙，获得越来越多的自信、沉着、淡定以及健康的光辉，来应对无可回避的生活挑战，应对生命中的悲起喜落。
阻止我们成就精彩生活的常常是我们心中喋喋不休的杂音，那些纠缠我们的老旧的疑虑与绝望，我们的心太容易失去方向，太容易飞速旋转。所以瑜伽旨在平息扰乱我们意识的心的波动。瑜伽的功用就是保持心念的纯净与平和。我们只有靠自己才能修治自己的心。我们只有通过持久用心的修炼才能洗掉我们身心的污渍，平复我们的创伤、转变我们的弱点。
瑜伽修炼就是要把纤维组织与皮肤连成一体，从而进一步将身体的外层与内在的灵性层面相互交织，此时，我们在自身中创造的能量便可与环绕我们周身的宇宙能量合二为一。当个体灵性与天地灵性相融合，我们最终就获得了终极的自由与解脱，到达了瑜伽修行的最高境界。
《光耀生命》是修行者的心灵指南，学习瑜伽入道的阶梯，是另一份“心灵的鸡汤”，读完之后，补给了自己一份充足的能量，感谢大师带给我们的这份珍贵的礼物！
文章评论
月亮女神
我觉得你是个小才女，写的很好的
能华
好文章的魅力就在于无声，静静的沁入心灵，洗涤灰色。。。