九九重阳感恩情
个人日记
人间百善孝为先，九九重阳感恩情。在这秋高气爽的金秋时节，我们又迎来了九九重阳节—老人节。
在民俗观念中，因为“九九”与“久久”同音，包含有生命长久、健康长寿的寓意，1989年，我国就把每年的农历九月初九定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气，这给传统的民俗节日赋予了建设和谐社会的新内涵。
在民俗观念中，因为“九九”与“久久”同音，包含有生命长久、健康长寿的寓意，1989年，我国就把每年的农历九月初九定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气，这给传统的民俗节日赋予了建设和谐社会的新内涵。
家家有老人，人人都会老，老年人是否心情愉悦、身体健康直接影响子女的生活和工作，尊敬和关爱老年人， 防治老年病，提高老年人的生活质量和健康指数，使老年人拥有一个幸福安详的晚年，不但是老人自身的责任，更是每一个年轻人，每一个为人子女者应尽的职责，也是我们全社会共同的责任！
我们不但要在老人节多帮助老人，给老人们多一些心理慰藉，更要时时刻刻关注老人，从点滴做起，为老年人办好事、办实事、解难事，弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，为营造全社会关爱老年人、支持老龄工作的浓厚氛围而共同努力，向老年人传输健康理念，普及用药知识。
良好的生活习惯对预防常见的老年疾病如心脏病、老年痴呆、糖尿病、高血压、关节炎、骨质疏松症和各种癌症等十分重要，如多运动、睡眠充足、多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷物，少吃含脂肪高的食品、糖类食品和垃圾食品，不要吸烟及过量饮酒，保持心情舒畅。
低盐饮食和控制高血压的饮食——多吃蔬菜、水果和粗纤维食品，喝低脂牛奶，少吃含脂肪食品、红肉、甜食以及含糖饮料——能逐渐控制血压。另外，勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼；心胸开阔，处事乐观，避免精神抑郁和紧张；经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。
天气变化会影响蛋白代谢及导致酶活性紊乱，使关节腔滑液黏度增加，改变毛细血管的通透性，导致关节疼痛。预防关键是应逐日关注天气变化，当有冷空气入侵时，应注意关节保暖，可用护膝，护肘等保护关节。对生活困难的老人，应该在物质上想方设法满足其生活所需，对疾病缠身的老人，应该帮助就医，给予照料。
良好的生活习惯对预防常见的老年疾病如心脏病、老年痴呆、糖尿病、高血压、关节炎、骨质疏松症和各种癌症等十分重要，如多运动、睡眠充足、多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷物，少吃含脂肪高的食品、糖类食品和垃圾食品，不要吸烟及过量饮酒，保持心情舒畅。
低盐饮食和控制高血压的饮食——多吃蔬菜、水果和粗纤维食品，喝低脂牛奶，少吃含脂肪食品、红肉、甜食以及含糖饮料——能逐渐控制血压。另外，勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼；心胸开阔，处事乐观，避免精神抑郁和紧张；经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。
天气变化会影响蛋白代谢及导致酶活性紊乱，使关节腔滑液黏度增加，改变毛细血管的通透性，导致关节疼痛。预防关键是应逐日关注天气变化，当有冷空气入侵时，应注意关节保暖，可用护膝，护肘等保护关节。对生活困难的老人，应该在物质上想方设法满足其生活所需，对疾病缠身的老人，应该帮助就医，给予照料。
家家有老人，人人都会老，我们不仅要关心老人的身体健康，更要关注其心理健康，要处处尊重老人，甚至是老人的一些缺点，也要多宽容和谅解。对多数老人来说，最需要的孝心就是亲情的满足，父母都希望经常和儿孙们见见面，享受天伦之乐，所以我们要常回家看看、陪陪父母、老人，不要等到“子欲孝而亲不在”，再后悔莫及。
通过对自己长辈的孝敬，对身边老人的尊重，有利于培养我们善良的感情，这种善良感情会使我们产生认真做人的责任感和奋发向上的动力，会使我们的态度更谦和，为人更友善，更能抵制各种不良习气。
关爱老人就是关爱我们自己，老人的今天就是我们的明天。让我们一起弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，让这种精神一代代传承下去…… 让老人们真正做到老有所养、老有所学、老有所为、老有所乐、老有所医，让老人们保持乐观豁达的心态，安享幸福快乐的晚年生活！
人间百善孝为先，九九重阳感恩情，感谢有这样一个传统的老人节日，让我们有时间和机会孝敬老人，感受亲情，享受生活的温馨。让我们一起祝福普天下的老人们节日快乐！健康长寿，幸福快乐地安享晚年的美好生活！
人间百善孝为先，九九重阳感恩情，感谢有这样一个传统的老人节日，让我们有时间和机会孝敬老人，感受亲情，享受生活的温馨。让我们一起祝福普天下的老人们节日快乐！健康长寿，幸福快乐地安享晚年的美好生活！
文章评论
兰子（真诚相伴）
[ft=,4,][ft=,,华文行楷]人间百善孝为先，九九重阳感恩情，感谢有这样一个传统的老人节日，让我们有时间和机会孝敬老人，感受亲情，享受生活的温馨，让我们一起祝福普天下的老人们节日快乐！健康长寿，幸福快乐地安享晚年的美好生活！[em]e177[/em] [em]e163[/em] [em]e182[/em][/ft][/ft]
凣莘尐緣 離網
人生有一种美丽，叫缘；有一种温馨，叫牵；有一种温暖，叫念；有一种快乐，叫随；有一种幸福，叫伴； 悠悠時光，品味真情，绵绵细雨，传递思念，书写真情满怀，感知丝丝温暖，点点芳菲，一字一句，刻划着这一路走来刻骨铭心的暖，让天涯海角近在咫尺间，浅浅遇、深深藏， 一眸相遇，一生牵念。秋安！
凣莘尐緣 離網
人生有一种美丽，叫缘；有一种温馨，叫牵；有一种温暖，叫念；有一种快乐，叫随；有一种幸福，叫伴； 悠悠時光，品味真情，绵绵细雨，传递思念，书写真情满怀，感知丝丝温暖，点点芳菲，一字一句，刻划着这一路走来刻骨铭心的暖，让天涯海角近在咫尺间，浅浅遇、深深藏， 一眸相遇，一生牵念。秋安！
东岳石
早上好,兰子[em]e177[/em]
森林琴声{拒聊}
秋叶纷飞，几点落红，涂抹了浅秋最美画卷。秋风，掀起季节一角，摇曳岁月深处的冷暖，掬一抹墨香，用无悔的执念，撷取唇边的一缕笑意，凝笔在这浅秋的明媚里，用轻蔓指尖的欢愉，让文字开成一朵心花，执一份淡淡清欢，看风住花香，岁月嫣然。
寂寞梧桐
茫茫人海，能有多少相逢，又有多少相遇，相识是缘，相知是福，能在空间相见，几句很平常的问候，几行不多的笔记留言，把祝福和问候穿过万水千山，带给我的朋友，快乐幸福！[em]e160[/em][em]e163[/em]
慢慢下雨
提前祝朋友，国庆节快乐[em]e4401[/em][em]e100157[/em] 慢雨与你同乐！ok！[em]e4401[/em][em]e100157[/em]
慢慢下雨
提前祝朋友，国庆节快乐[em]e4401[/em][em]e100157[/em] 慢雨与你同乐！ok！[em]e4401[/em][em]e100157[/em]
慢慢下雨
发扬中华民族光荣传统；孝顺父母，敬老爱幼！ ok
慢慢下雨
发扬中华民族光荣传统；孝顺父母，敬老爱幼！ ok
张泸丹
桂花香，皓月亮，愿友事事都顺畅； 国庆节快到 祝友 合家欢乐、幸福如意。
张泸丹
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张泸丹
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张泸丹
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张泸丹
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