雪，微微笑

做个笔记，设定目标

个人日记

近来身体状况愈来愈糟，精神状况也每况愈下，脾气火气渐长，难以控制自己的状态，但是这样内心很焦急，我想要的不是如此疲态，期望的生活是能够平和，快乐，充满阳光的。所以，我要努力，获得这样的生活状态。
暂时拟定几条待执行的任务，随时警醒自己要为之努力。
第一，每天要做运动，游泳，跑步，打球，瑜伽，跳舞，无论哪种方式，我都要认真努力，因为生活是自己的，健康不健康也是自己选择的。我想认真对待我自己，所以我要克服以前所有的懒惰，想到要做的即刻去做，不再推卸，不再找借口。积极的去面对明天，无论今天是多么灰暗和抑郁，都要自己鼓励自己，爱惜身体。调整身体到一个最佳状态，健康，充满活力，态度平和，不再焦躁和愤怒。
第二，给自己减小压力，但是不能再用暴饮暴食的方式，尝试给自己设立容易达成的目标，不要做事要求那么尽善尽美，每天都要告诉自己放松生活。用最舒适的姿态去迎接每一个即将融入我的生活的好与坏。
第三，在没有明确目标之前不再懈怠，尽力做好眼前的事，避免抱怨，不再求最后结果完美，只做到过程尽力无悔。
第四，给自己一定的自由度，让自己有思考的时间。每个月至少要看两本书，增长知识。
第五，让自己过得不那么随性，要有一定的约束力。每天实现一个约束力内的心愿，保持自己自我反省和批评改正的习惯。
我写得条条框框或许有些多，或许有些一时半会做不到，但是我仍想写出来告诉自己，任何时候看到这篇心情的时候，知道什么该做，什么应当做，什么还没做。其实需要的不是谁做监工，而是内心深处的那一下触动，有没有被感化，想要改变。虽然这个改变非常可能是结果不好的，但是好在我成长了，这是一个经验的积累。

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