寻你

就这样持续了一年多吧，10年的时候觉得这样下去真的太对不起咱这张脸了，（呵呵自认为本人长的还不错！）

我是家中的小公主，爸妈只有我一个宝贝女儿，平时什么都不让我做，衣服都是我妈拿到干洗店去洗。

连一杯水都要我妈给我倒好，放在我面前我才会喝！大家别骂我太懒，

或太大小姐主义，因为这只是我从小到大的习惯而已，人都是这样的啊，习惯成自然嘛，当然不觉得有什么不对的了！

然后就在网上查了点资料，在饮食，和运动方面给自己制定了一套严格的计划！

自从开始施行我的减肥计划的时候起，这一切都被我改变了！在坚持了两个月的时间后，

我慢慢从120斤减到如今的90多斤，着实比原来那胖乎乎的小胖妹漂亮了好几倍！

下面就给大家总结一下我的减肥心得哦！减肥的MM们可以试一下哦！

我的减肥计划:控制食欲+运动+保健品

保健品方面我用的是左旋肉碱,现在减肥的人都用这个,左旋肉碱不是减肥药.

左旋肉碱绝对是现在最绿色的减肥圣品，下面贴下我购买的地址，大家去看下.

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运动方面每天早晨起床后就坚持做运动，转呼啦圈啊，做体操啊，慢跑等，做完后再吃早餐。

闲的时候就多走走，别老坐着，那样容易堆积脂肪。

晚上餐后30分钟左右跑步，也可以玩跳舞毯，既好玩又消耗脂肪，我每天都在跳的！

腿粗的MM睡前躺床上把腿抬起，与身体呈90度，像骑车一样上下蹬腿，做500个！

有必要的话，减肥时买一件你很喜欢，自己却穿不了的衣服，挂在卧室最显眼的地方，每天对着镜子试穿一下，

呵呵，我觉得这是我最好的动力！很管用的，很多时候真的抵挡不了美食的诱惑就跑去看看衣服，

对美食的欲望就不会那么强烈了！

这是我坚持我的减肥计划两个月后减到110时的我，看的出变化了吗？

这是坚持减肥计划到104斤的我，这个变化就大了吧？

这是坚持减肥计划到96斤的时候，很瘦了都``

怎么样？震惊吧？呵呵，很多以前胖的时候认识的人，现在都不敢认我了，都说我变的漂亮了，

嘿嘿，其实我也是这么认为的！
现在我也不那么懒了，衣服会自己动手洗，家里的地板，家具，桌子等都是我打扫！

呵呵，还总结出一个道理，就是越干活越精神！

总之，减肥贵在坚持，少吃多运动，自身控制食欲，多运动来达到减肥的目的，对自己身体没害处，

爱美的MM何乐而不为呢？

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