拉丁舞中的胯部动作

个人日记

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    胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞将会是什么样子。
    但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫（蛇），弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚者，直接是废了，而不再跳。 
    拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看鬼佬的动作就明白了。

 

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   手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动手臂，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
    脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。
    当你练得脚的大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而有做得很得要领，每天练两个小时，一个月下来，你的脚下功夫将超过不练功者的一年，三个月超不练功者的五年，因为进步是加速的，启动时较慢，越来越快。
    与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不怕你的“大楼”起不高，否则只能是空中楼阁，无本之木。
    曾见过英国人对马骏和黄蕊的舞评，说他们的脚对地面的压力还不够，天啊！以我国拉丁舞第一组合的脚功，还得到如此评说，我们的脚力有多大，也就可想而知了：那一定是凌波微步、轻如鸿毛。
    在所有的形体运动中，中国的武术与国标舞是最接近的了，拉丁舞犹如外家、如形意；摩登舞象内家、如太极。但无论内家还是外家，都是以步法和马桩功为基础的，然后才是手眼身法，精气神。任何艺术到了一定的程度，都是一贯相通、一脉相承的，可以相互借鉴，殊途同归。 
    要学舞一定要先练好脚下功夫，在去由下向上身发展，等到了不要再想脚下动作的时候、可以尽情地用身体中段去跳舞的时候，你的舞技已到了中上等，再看别人跳，也就会看门道了，而不仅仅是看热闹了。

文章评论

流星

[em]e179[/em][em]e179[/em]

胖妹

[ft=,2,][ft=#66ff00,5,][B] 好东西！！[/B][/ft][em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em][/ft]

梦幻女

[ft=#ff66ff,2,][B]老师；我是一个初学者，你的空间太好了！我会经常来的。。。。。[/B][/ft]

小乖乖

[ft=#ff00ff,2,][B] [ft=,5,]桂老师我转了！！！[em]e163[/em][em]e163[/em][/ft][/B][/ft]

冠霖居士

[ft=,2,]很好，说得切中关键，正是：像由心生，力从地起；运动与艺术都是相通的，拉丁舞做为运动与艺术综合技艺，基本的东西，以及最终的表现都是相通的，人的力量都是从地面的相对做用而来，身体的动作也是以地面为支点的，心有所想通过地面的支持做出来形体！才[/ft]

爱上跳舞

[ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]桂老师，谢谢您！！！我复制了，衷心感谢！！！[/ft]

飞飞

[ft=#ff00ff,,][em]e142[/em][em]e142[/em]我借走了~~~~[/ft]

雪儿

[B][ft=#ff00ff,5,]桂老师我帮我女儿转了！！！谢谢 [/ft][/B]

五月天

[ft=,2,]分享是一种快乐，分享是一种收获。是您给了我这种快乐，是您让我收获。谢谢您，老师！[em]e163[/em][/ft]