疙瘩汤、焖饭做法,保证娃吃的呼啦啦的!
美食天地
疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品,其制作方法简单,且易消化,是很多人比较喜欢传统面食之一。疙瘩汤具有热量低、易消化、养胃的特点,比较适合早点或晚餐食用,真的是居家必备之良品。
西红柿疙瘩汤原料:面粉、油菜、虾、香菇、盐、鸡精、葱、姜、高汤、胡椒粉做法:1、虾、蛤蜊、香菇、油菜洗净备用,虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用。2、将煮过海鲜的汤放置5分钟沉淀以后,将清汤倒入碗中备用。3、将面粉放入大碗中,逐渐将冷水加入面粉内,用筷子搅拌成疙瘩。4、起油锅,爆香葱姜,加老汤,放入香菇,放入疙瘩,并用勺子搅拌避免粘连,开锅后加入虾、蛤蜊、油菜。加煮过海鲜的汤,用适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可。珍珠疙瘩汤
原料:小米、肉馅、香菜、西红柿、虾做法:1、小米煮七八成熟后,控去多余的水份,立即放到面粉里,让每一粒米都均匀的裹上面粉。每天都要你好看!2、热油后到入肉馅翻炒,待肉馅变色后加入西红柿继续翻炒。3、把西红柿炒成酱以后,加入开水煮沸,随后倒入疙瘩,虾,开锅钟即可。南瓜疙瘩汤
原料:南瓜、面粉、盐 做法:1、南瓜洗净去皮,切成小块状,加入适量的水放入锅中,烧开。2、面粉加少许水调成面糊。3、水开后将面糊一点一点放入锅中至煮,加入适量的盐即可。翡翠香菇疙瘩汤
原料:面粉、鸡蛋、香菇、胡萝卜、菠菜、盐、香油做法:1、嫩菠菜洗净,用沸水焯过,切碎;香菇洗净,去蒂,切丁;胡萝卜洗净,去皮,切薄片;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。2、面粉里加少量水,朝一个方向搅拌,搅拌成面疙瘩。3、锅内加入适量水烧开,放入香菇丁、胡萝卜片烧煮2分钟,下入面疙瘩,煮沸后缓缓下入蛋液,搅成蛋花,放入菠菜碎,烧开后加入适量盐,滴入香油调味即可。萝卜丝虾皮疙瘩汤
原料:五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅调味料:酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水步骤:1、五花肉切小块,加入适量料酒和淀粉抓匀备用,洋葱、土豆切丁;2、锅中放入适量油,将肉块倒下去炒至变色,盛出备用;3、倒入洋葱丁煸炒;4、煸炒15分钟左右,直至明显变色、缩小;5、加入土豆丁和炒好的肉块;6、略微翻炒后加入酱油;7、翻炒均匀,加入适量盐;8、加入淘好的大米;9、翻匀;10、将其倒入电饭煲中铺平;11、加入清水,稍稍高出食材;12、启动煮饭程序,完成。海鲜饭
海鲜饭要用到的配料比较丰富,除了虾、牡蛎、鱿鱼,还有青椒、红椒,以及其他贝类海鲜等。此外,橄榄油、藏红花也是绝对不可缺的。制作时,先用橄榄油把鱼类、贝类、蔬菜类炒过,然后放入藏红花、盐等调色、调味品,和米一起煮熟。
什锦海鲜饭
有肉、虾,又有新鲜的蔬菜和蘑菇,再配上米饭,蛋白质、碳水化合物全齐了,营养丰富,美味可口。
1、所有原料切丁备用。鲜虾去皮挑去是线,用料酒腌制十分钟,鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分钟
2、锅烧热下入橄榄油烧至八成热,放入鸡丁煸炒至变色
3、放入蒜片、洋葱,炒香,加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒,加极少量生抽提
4、加入番茄酱炒匀,此时可一并加入少许盐
5、加入提前泡好的大米翻炒均匀,每天都要你好看!
6、倒入热汤,搅匀,转小火,加密封盖,焖15分钟后加入提前腌制好的虾仁继续盖盖焖5-7分钟。(食用前可加入香芹碎装饰)
排骨饭
材料:干香菇3朵,去皮鸡腿肉225克,胡萝卜50克,鲜笋150克,高丽菜100克,米360克,酱油1汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,麻油1茶匙,橄榄油1汤匙,高汤360毫升做法:1、干香菇洗净,用120毫升热水泡软后切丁,浸香菇的水保留。2、鸡腿肉、胡萝卜和鲜笋切丁,高丽菜切丝,备用。3、米洗净沥干水分,放入电锅中,加入切好的鸡肉、香菇、胡萝卜、笋、高丽菜等,并入酱油、盐、糖、酒、麻油、橄榄油、浸香菇的水及高汤拌匀,煮成饭后趁热拌松,即可食用。土豆牛肉胡萝卜焖饭
鸡肉蘑菇焖饭
“温馨提示”【每天阅读本空间、健康其实很简单。请加淡紫铃兰 QQ/微信:973353893】
【美食养生推荐】
3、小小土豆,居然还可以这样玩(实在太美味了!)
4、花样面食,一年不重样!
5、难搞的湿疹,竟然可以就这样治好
6、花样面食,一年不重样!
7、鸡蛋最好吃的做法,变着花样吃鸡蛋!
8、原来这些甜点做起来这么简单
9、一起做花样馒头吧,让你吃得更开心!
10、所有好吃的煮鸡蛋教程,简单惨了!
11、茄子的N种做法, 爱吃茄子的福利啊!!
12、豆腐这样吃,比肉还香一百倍!(8种豆腐的做法)
13、万能电饭煲的美食菜谱,一个人做饭也能这么任性!
14、90%的人不知道小米该这样吃,绝了!
15、7个无敌好吃的泡菜方子,三伏天开开胃~
16、一台豆浆机搞定几十款早餐,一定要收藏!
17、手把手教你做28道蒸菜,美味到爆
18、皮薄馅大的包子,各种馅料,口水直流!
19、餐桌上的小星星,秋葵7种最美味的做法全在这里!
20、请客来几道这样的菜,客人肯定把你夸上天!
4、花样面食,一年不重样!
5、难搞的湿疹,竟然可以就这样治好
6、花样面食,一年不重样!
7、鸡蛋最好吃的做法,变着花样吃鸡蛋!
8、原来这些甜点做起来这么简单
9、一起做花样馒头吧,让你吃得更开心!
10、所有好吃的煮鸡蛋教程,简单惨了!
11、茄子的N种做法, 爱吃茄子的福利啊!!
12、豆腐这样吃,比肉还香一百倍!(8种豆腐的做法)
13、万能电饭煲的美食菜谱,一个人做饭也能这么任性!
14、90%的人不知道小米该这样吃,绝了!
15、7个无敌好吃的泡菜方子,三伏天开开胃~
16、一台豆浆机搞定几十款早餐,一定要收藏!
17、手把手教你做28道蒸菜,美味到爆
18、皮薄馅大的包子,各种馅料,口水直流!
19、餐桌上的小星星,秋葵7种最美味的做法全在这里!
20、请客来几道这样的菜,客人肯定把你夸上天!
淡紫铃兰美食养生(公众微信号:qq973353893)免费订阅,最全面的健康饮食、生活小常识,分享保健养生、男性女性健康小窍门。每天为你更新不同的菜谱,美味佳肴层出不穷,让你健康快乐每一天!
扫描下面二维码即可关注
文章评论