瑜伽缘

法于阴阳来源于皇帝内经的字句。

在书中解释为取法于阴阳。

阴阳两字很简单却包含了深奥的意义。

我要谈的是自己的感受。

阴阳在我看来就是一个大的平衡。万物都有它的阴阳平衡。

我们讲春生夏长秋收冬藏，春夏为阳，秋冬为阴，那么大自然本身就是一阴一阳。我们生长在自然中，不可脱离不可违背。如果脱离违背那么自然的力量，自然的阴阳也离开了，也就是失去了平衡。

 开始讲瑜伽

现在瑜伽流派很多，各种种类，让很多人开始困惑，到底瑜伽是什么，瑜伽是怎么样的练习。

我所有的话不对任何人任何瑜伽流派排挤。只讲我自身感受。

瑜伽是干什么，为何会有瑜伽，我们认识它是为什么？也许很多人没去考虑过。

瑜伽不属于任何国家，任何机构，任何人。

瑜伽是自然中，我们法于阴阳的产物。也就是说，瑜伽是我们寻找平衡的一种方法。

但是现在，很多人让瑜伽开始失去平衡，不是瑜伽自身的失衡，而是在我们寻找瑜伽的这条路上。

还是讲实际一点的呵呵，我们在练习瑜伽中要去寻找和感受到这种平衡。

我们之所以练习瑜伽就是为了身体健康心灵健康，而健康就来源于平衡。

不管你练什么，如果没有平衡，你就没有正确的在练习瑜伽，在一吸一呼中感受阴和阳，气与血在体内的产生和流动，那么我们的身体就是在往平衡的状态发展。练习中如果你的意识始终在想着自己要做的更好，体式中总是要去做的更完美，慢慢的我们就失去了练习瑜伽的意义。因为我们的意识本身就是失调的一种状态，或偏于阳或偏于阴，重视一个体式的外形，我们的意识会随着偏离，我们的内在会偏离，当一个正确的体式建立了，我们要去感受到身体的适应，在建立这个体式的基础上感受到平衡，不光是吸和呼气与血，你会感觉到这个体式就是对身体的平衡。

练习什么样的瑜伽并不重要，重要的是怎么样去练习瑜伽。希望看到这片文章的朋友多指教，多交流，我的感受不一定正确，重要的是自身真实。我们要做的就是往一个正确的方向去发展。

                                                                                                                   jerry    2009 9 。28

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