伏案久坐累了吧？萌版八段锦练起来！.
医药保健
中国文化源远流长，历来为世人所称道。八段锦正是其中一个精华，一个优秀的中国传统保健功法。
八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
最近，有一套萌版八段锦教学深受广大低头族的喜爱，憨态可掬的大熊亲自为你示范动作，快快学起来吧！
↓第一式：两手托天理三焦↓
↓第二式：左右开弓似射雕↓
↓第三式：调理脾胃须单举↓
↓第四式：五劳七伤往后瞧↓
↓第五式：摇头摆尾去心火↓
↓第六式：两手攀足固肾腰↓
↓第七式：攒拳怒目增气力↓
↓第八式：背后七颠百病消↓
八式集合，小伙伴们学起来！
光明觉照网.各栏目精选：
【修心养性】不要说别人不对,一说出来就是自己不对
【亲子教育】龙应台：即使你平庸，父母也未必会失望
【佛光初照】入乡随俗
【婚姻家庭】我们的爱，是三颗肿瘤的大小
【我的兄弟】险些“误人子弟”！
【健康知识】小马奔腾董事长去世仅47岁 多位名人心肌梗塞有六大诱因
【哲理故事】再见，模范生
【科学探索】我等了你上千年
【穴位详解】身如药树，百病不侵！
【般若之花】天真：用什么样的心来学佛
文章评论