狼落红尘

人是一个整体，这个地方出现了问题，可能那个地方也会牵连着发生问题，所以调理身体的机理是复杂相关的，平常我们不一定要明白那么多，您只要记住，如果发现脚心鼓鼓囊囊的，您就去刮它，又解失眠，又降血压，还可以调节心脏。
   

对有高血压的人来说，每天泡脚也是必须要做的，泡的时候可用我给您的下面这个方子。同时，泡脚的时候可以用一只脚跟踩另外一只脚的脚趾，这样做既可以降血压，又可以增进睡眠，消除疲劳。
   

主治：高血压。
   

处方：桑枝桑叶茺蔚子各15克用法：用上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入蒸汽足浴盆，浸泡双足30~40分钟，浸完后睡觉。  怎么才知道自己是高血压上升呢？中指二三节靠拇指方向为高压区，靠小指方向为低压区。在降压的地方，有一片的青色，这个青色只要过了第二横指纹，一般的血压就上到150以上，如果上到第一横纹，一般都上到200，这个非常危险，随时会发生中风现象。因此，平时我们一定要沿着降压区来推，推到指根部，可预防这种情况发生。
   

另外，用大拇指的外侧沿，从耳根向您肩膀的脖子根刮18下，两侧都刮18下，您的血压就降下来了。
   

至于低压区，我们怎么使它升压？在手指低压区升压效果不是太好，我有另外一个办法：手握拳，用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意，把指甲剪平，否则容易把皮肤掐伤。  

保胃大药，就长在脚上的胰反射区上
   

症状：吃不下东西，消化不良，没精神，厌食，呕吐。
   

方法：

1.每天用大拇指推按胰脏及脾脏反射区10分钟。
   

2.旋揉手心中心偏下，第一掌指骨附近的胃反射区，每次3分钟。
   

3.用拇指按摩小脑脑干反射区，每次2分钟。
   

4.旋揉刮按胃胰十二指肠反射区，每次3分钟。
   

80岁的马老太太，身体很健康，眼不花，耳不聋，但常常是稍微吃饱一点就消化不了，几天不吃饭也不觉得饥饿，精神状态很不好，有一天她肚子胀得厉害，前来找我调理。
   

我仔细观察了她的双足，发现胃反射区没有大问题，而在胰脏反射区却聚集了很多硬块，老人说脚上这一块地方，走路时觉得特别疼。
   

足上胰区保胃平安
   

我用大拇指指端反复推按胰脏反射区，十分钟之后，大部分疙疙瘩瘩的东西都消失了，老人的肚子也舒服些了，胸口也不闷了。回到家中，她坚持按我教给她的方法自己按摩，慢慢地胃口变得好起来，吃得香也睡得着了。

    

胃药就在手边
   

对于胃部不适，我们还可以在手上调治，手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。急性胃炎、胃难受，您要直接按胃反射区，老年人常按胃、胰反射区，胃口好，睡得香。效果非常好。同时，您还可以掐按每个手指缝和脾脏，也是帮助消炎的。
   

我们如果能掌握一些简易诊断的方法，无论对我们自己还是别人来说都非常好。
   

调整心态，告别胃炎
   

很多人有程度不同的消化不良，每当是胆汁反流时，进食后立即出现持续性上、中腹疼痛。这种情况有可能是胃体发炎，胃炎的朋友往往还伴有厌食、呕吐、食管炎等病症。
    
    
       
    
    

胃部不适很常见，所以老天让我们的双手和双脚都生有调理的大药。
   

2000年，某银行25岁的女职员，由于食用刺激性食物，上吐下泻在医院输液三天，出院后，胃部经常感到不适，后来她来到我这里找我调理。当时，我观察她手足上的胃胰、十二指肠反射区，均出现气滞现象，按压上去像水袋一样。这种症状应先按脾脏反射区，打通运化。我给她按摩脾脏15分钟后，再分两步给她按摩：
   

1.用拇指按摩小脑脑干反射区消除疼痛，大约2分钟。
   

2.按摩胃胰十二指肠反射区，手法以旋揉刮按，双手双侧同步旋揉十分钟后，疼痛一般会减轻。
   

几招做完，她的痛苦已经减轻了很多，之后病人在家中，由亲友帮忙按摩，胃炎发作的次数越来越少。
   

消除炎症，一定要用旋揉法。因为反射区里面有炎症时，硬推肯定不行，太疼了，旋揉就要好点，既可调理，又能修复，是双向调节，其他手法只有泄，没有补，只有旋揉才能达到这种特效。
    
     
    
    

旋揉手法，双向调节，这是最实用的按摩手法。
   

另外，有慢性胃炎的人，应注意调整心态，遇事不紧张、不过累、不焦虑，饮食不贪食酸、辣之品，不暴饮暴食，平时吃饭要少吃多餐。另外，每天按压双足和双手脾脏反射区各3分钟，掐每个指腹中间的螺纹各3分钟，这对消除焦虑和炎症很有帮助。像爱孙子一样爱您的老伴——肝好才能活得舒畅
   

症状：水肿，肝脏不舒服，脾气大。
   

方法：

1.想象美好的事物，转移注意力。
   

2.顶按旋揉手部肝脏及肾脏反射区，每次3分钟。
   

3.旋揉手掌心，每次3分钟。
   

4.推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧，每个动作3分钟。
   

1991年我在咸阳市广场的义诊活动中，遇到一位女性。她手掌食指与拇指中间的三角线中有鼓起的点状物，抠动不移位。凭经验，我确定她身体可能有肝囊肿，她惊讶地说：“我在医院花了近千元才诊断出来的病，没想您一会儿就查出来了。”
   

像她这种人都爱生气，生气导致气滞肝区，肝就不舒服，所以，要想调理好，把心放宽是第一。她丈夫整天吃喝玩乐，不管家，回来还挑刺，她为此非常生气。我劝她转化思维：“您孙子捣蛋犯错，您生不生气？”她说：“我孙子怎么折腾我都不生气。”我说：“如果您把老头子当成您的孙子养不就不生气了吗？”她哈哈大笑。
   

 然后我又跟她说，吃饭时不能生气，边吃边吵架，您的肝能好得了吗？吵架解决不了问题，您不如学学按摩，每天给老头做做家庭保健，对肝胆有利，还能增强感情。
   

她欣然接受，回家就按我教的方法在老伴脚上按，老伴多年头痛病、高血压竟然让她按得好多了。她的肝襄肿，在自我保健中也得到了很大的缓解。
   

还有一个得早期肝硬化的人，他的肝脏区像木鱼一样，敲上去硬梆梆的，我建议他除了找医院治疗外，还给他画了一个漂亮的肝脏解剖图，告诉他，您心里想着您的肝脏就是这样的。然后让他配合对手部肝脏反射区，也可以用拇指指端，在反射区的痛点，顶按旋揉三分钟左右。后来，他的肝病在医院的治疗和自我保健的配合下，症状有所缓解了。  

    

  
常按肝脏反射区轻松撵走肝部疾患。
   

肝不好，手上有哪些信号
   

肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去医院检查了，千万不可耽误病情。
   

肝不好的人，我建议您平时每天推按、刺激手脚肝脏反射区，把自己的肝区按到发热，并不断地推按足趾，揉手背掌骨缝隙，用拇指顶按旋揉肾脏反射区，旋揉手掌心。同时，推足背各经络跖骨缝隙，掐捻足趾各侧。
   

上面这些保健方法，您最好每天坚持10～15分钟。我把这个护肝保肝方尖总结为几句顺口溜：
   

养肝护胆头区摸一遍，大拇趾掐捻小脑重按，重刮脚底趾缝刮按，双擦肋骨疏肝利胆。养好脾，容颜美
   

症状：脸部长青春痘、疙瘩。
   

方法：

1.每天旋揉顶按足部脾脏反射区约5分钟。
   

2.按摩淋巴及其他基本反射区，每个反射区5分钟。
   

走在大街上，常常看到很漂亮的姑娘却长着满脸的疙瘩，有的月经来前就出，月经走了就消，反反复复，月月恶性循环。
   

张小姐，23岁，大学毕业后，脸上的青春痘一年四季地冒出来，找工作、找对象都很不顺。我看到她那发黄的手，判断不只是疱疹的问题，最根本的是脾胃不和，抚摩其脾脏反射区，皮纹发硬，所以肯定月经不调。她的子宫区还有红白相间的点状，说明伴随有痛经。其实，她是因为脾脏功能的减弱，而影响到身体的内分泌，体内的毒素都在皮肤表层表现出来了。
   

脾有贮血、生肌、抗体、免疫、升清、修复的能力，是气血生化之源，关连着人体各个机能，实为人体的大通道。它与肝、胃、胰都属于兄弟的关系，当脾发生了问题，人体的大通道就要阻塞，伤及哪个部位都会影响到整体。
   

我用旋揉顶按足部脾脏反射区的方法，给她按了五分钟，姑娘摸了摸脸，感到很惊奇，她脸上痘痘不那么发胀了。用同样的手法，我又按了她全身淋巴及基本反射区半小时。 
    

将脚上脑垂体、生殖腺、肾、脾反射区伺候好，想不漂亮都难。
   

过了几天，姑娘高兴地跑到诊所说，她脸上有些疙瘩都结疤了。我又告诉她一个小方法，用顶按旋揉的手法先按脾脏，再按脑垂体、全身淋巴的反射区，坚持做下去，会有意想不到的收获，另外在月经期按肾脏反射区，血块毒素排得更快。
   

她按我说的，每天坚持20分钟，手脚都做。一个月后，姑娘满面红光，脸上的疙瘩少多了，来月经时血块也少了，肚子不痛了，整个人看起来也更漂亮了。
   

 很多女性朋友只注重表面的涂脂抹粉，其实，您只要把身体里的毒素排出去了，外表自然光鲜亮丽。上面的方法您记住了，下面的口诀也别忘了：
   

脾脏按通气感出，肾脏区域排体毒。
   

生殖腺区多按摩，气血畅通自美容。

以自然之道养自然之身
   

以自然之道，养自然之身。——华佗
   

人法地，地法天，天法道，道法自然。——老子《道德经》
   

阴阳一失衡，人体就生病
   

我的家乡有个农民，有一年他种了很多玉米。听别人说玉米要多浇水，他便不停地浇水，眼见着快涝了也不停止。结果庄稼全给泡死了。第二年他又种了玉米，但是这次他吸取了上次的教训，知道玉米浇水多了就会死，于是就不再给地浇水，结果又把玉米给旱死了。
   

世间万物都有阴阳之分，庄稼生长的时候，水太多了就会阴气太盛，吸收不到水分的话，就会阳气太盛。太阴或者太阳都不好，需要阴阳平衡类的植物就难以存活。其实，我们人也跟大部分的植物一样，如果身体内的阴阳不平衡，人就会生病。《黄帝内经》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化