自在！

    讨好的孩子内在潜意识中是恐惧的，愤怒的，压抑的，委屈的，因为要讨好，我们压抑了自己的真实感受和需求，却往往得不到别人的尊重和认可，因为每一个人都不会尊重一个跪在地上的人，认为这是你应该做的，你付出了却得不到相应的反馈和回报，所以讨好的孩子会伤心，蕴藏着巨大的愤怒和悲伤，一旦长期得不到尊重和认可，委屈和愤怒就会找个机会猛然而出，“我都这样了，为你付出这么多，你怎么还这样对我，不尊重我，不爱我！”一旦愤怒爆发后，恐惧就会油然而生，因为愤怒会使得依附的对方远离，而讨好的孩子的人格又没有建立，恐惧对方的抛弃和离开自己，恐惧占据上风，立马悔过，又变成讨好的孩子跪倒在对方面前，重复原来的模式，呜呼悲哉！

    讨好的模式是与自己和世界的隔离，对内在的自己是不尊重的，拼命的压抑自己，伪装自己，让自己的感受委屈，让自己的灵魂在悲泣，远离自己心灵的家园，灵魂的居所，长期漂泊在灵魂之外；同时因为讨好的模式又隔离了与他人和世界的关联，只是一个虚假的面具在与世界交流，依赖在别人之上，与世界也没有建立良好的联接，无力的微笑和顺从却没有得到过他人真正的尊重。这种模式导致内外皆空虚，一个人时无法面对真实的自己，不会照顾自己，渴望他人来照顾自己，努力往外求，与他人相处时，无法真实的呈现和表达自己，压抑自己的真实想法和需求，最后伤人伤己。

    所以讨好的人在日常会出现许多的身心问题，因为长期的内在负面情绪的压抑，又无法表达真实，慢慢的由细小的问题累计成大病大灾。比如特别敏感，在乎他人的评价，渴望他人的夸奖和认同，喉咙容易出问题，偏头疼，胸闷，肩膀手臂酸麻，视力容易出问题，情绪低落，抑郁暴躁交替，容易患内脏，肿瘤和癌症类的疾病，特别是心脏痛，肠胃消化问题，乳腺癌，子宫癌，性方面容易手淫，早泄，性冷淡,性受虐者等问题。

    如何从讨好的模式里出来，这是一件不容易的事情，痛苦往往能唤醒我们内在的灵魂。因为这个面具已经与你的血肉连在一起了，往往成长的契机在于现实关系的破碎，当讨好在婚姻，生活，朋友等各种关系中无法发生作用时，导致个体内在的崩溃，特别痛苦纠结挣扎时，我们才会去反思是不是我们自己的问题，到底是怎么把这一切弄成这样的，我们开始反观自己，反思自己，由此开始自我内在的成长之旅。

    问题皆有起源，有其果必有其因。回归到原初的事件，才能正本清源。这个过程往往是漫长的，是痛苦的，却又是成长的必须，成长后得到的快乐和自由却是无可言说的。

    要打破讨好的模式，重建新的模式，我们需要先清理自己过去压抑的悲伤愤怒和痛苦，在日常生活中保持觉知的状态，睁开第三只眼，看着人际关系中的自己，当自己讨好的念头起来时，或者讨好的事情发生后，自己慢慢觉知，原来我采取了讨好的方式去面对这个世界，觉知是成长的开始，慢慢开始写生命成长日记，将自己过去所发生的类似的点点滴滴的事件都记录下来，深入的觉知自己的记忆，然后慢慢的回溯到自己的童年，回到原生家庭中，仔细的体会当时自己是如何与父母相处的，会出现很多的记忆和场景，都将其记录下来，在做这些的过程中，你许多的尘封的记忆都会慢慢的浮现，许多的情绪都会呈现出来，你会发现那个可怜巴巴的，满含眼泪，瑟瑟发抖，战战兢兢，心存渴望，委屈自己去讨好别人的“内在孩子”。学会自己去陪伴自己，爱自己，然后慢慢的接纳自己，抚慰创伤性缺失，慢慢的建立新的人格模式，呵护它慢慢成长，然后与社会现实接轨，如果你缺乏这个能力，可以请你相信的专业人士来陪伴自己，陪着自己走过这条荆棘之路，这是一段漫长的过程，唯有爱，无条件的爱，大无畏的勇气，才能陪伴着自己走过这个过程，成为一个人。

    心理学大师荣格说：“我们无法消灭情结，只是我们不再让情结拥有我们，而是让我们拥有情结。”深深的呼吸，接纳自己的讨好，微笑的看着那个“伤心的孩子”，用温暖的心和爱包裹着TA，告诉TA：“不管你是怎样的，我都爱着你，我的宝贝，我永远在你身边，保护你，陪伴你”，然后挺起胸膛，带着TA一起同行，走上新的人生之路。
    （回想自己从小到大的经历，无不是在讨好别人，人们在教育孩子时，误把“1、一定要和人搞好关系。2、不要得罪任何人。3、不管发生什么事，都怪自己的家人。4、当家人和外人产生矛盾时，即使怪别人，也要毫不留情面的骂家人。。。。。。”慢慢的不管是自己好的个性与坏的个性，统统被抹杀掉。最后当自己融入社会时，会发现很难融入，即使融入了，也会特别的不顺。你身边的人也会发现“为什么，我这个朋友人品这么好，却总是遭遇如此恶略的事？”看完这篇文章，心里自然就明白了。我自己的感悟是“错误模式的教育，把自己教育的会像个树的主干，而一颗漂亮的树，有了树枝和树叶，才会显得美，有病的枝条是要砍掉，而不是统统把树枝和树叶全都砍掉，当你只剩下主干时，会让别人感到是楷模是道德模范，可只有自己知道内心是多么的不堪一击。此处要说的是，假如你是个受害者，请不要抱怨你的父母，仔细的去回忆你父母告诉你他们小时候的经历，你会发现他们小时候有和你有同样的遭遇，他们也是蒙在鼓里。走出了这种模式，就会走出这种模式的轮回，你会感觉到整个世界都焕然一新，这也就是相由心生的道理。在这个信息爆炸的时代，建议做父母的多看一些有意义的咨询，我发现很多父母在家装上电脑后，整日看一些抗日神剧，无聊的打斗，公婆之间的是非，不现实的爱情韩剧，勾心斗角的宫廷剧。。。。。这些东西对于教育自己的后代没有丝毫的用处，只会让人变得越发的幼稚。对整个社会的形式还停留在“当年那个时候”。等到自己的孩子长大成人需要融入社会，需要父母真正的指导时，所给出的指导都是错误的。我国真正的育人教育在“孔孟之道”，国家有很多这方面的教育视频，拍得非常好，但是很多家长觉得无聊，试问自己都不愿意学习，只要求孩子，这根本就解决不了问题。曾仕强先生讲的易经就特别好，很圆润，有很多为人处世之道。还有西方的心理学，西方心理学在这两三百年的发展中，已经变得十分成熟，可以弥补我国传统文化的不足之处”。如果您对宗教特别不感兴趣，那么不妨看看近百年时间通过对各种宗教所总结出来的“身心灵”，这三个字可以在网上搜一下，了解一下。“身心灵”现在也相当的成熟。当你了解了身心灵，用它来教育家人后，根本就不会担心家人会走上邪教，也不会担心家人会走上传销。当你还在通过算命烧香来改变命运时，那你真的太落后了，虽然好的算命先生能够帮助人，但可遇不可求，你想通过自己来学习这门技术，没有天赋，也会相当的困难，时下超级心理学，身心灵学，既简单又实用，也容易改变不良的命运。当这些，与佛法相遇时，会有惊人的效果。打开您的心量，让更多的东西走进你的内心。）