宝芝林

          韭菜粥

        鲜韭菜30—60克，或鲜韭菜籽5-10克，粳米60克，细盐少许。

     先煮粥，待粥好后，加入切细韭菜末，盐少许。

      早晚各一次。

      功效是：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

      注意:现煮现吃，隔日不要吃。阴虚身热，身有疮疡，患眼疾者忌食。夏季不宜食。

            苁蓉羊肉粥

               肉苁蓉10—15克，精羊肉60克，粳米60克，少许盐，葱白，生姜。

               分别将肉苁蓉和羊肉洗净后切碎，用砂锅熬肉苁蓉，去渣取汁，入羊肉，粳米同煮，煮沸后加盐，葱，姜，

                早晚各一次

                功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。

               应用：肾阳虚衰所致的阳痿遗精，早泄，女子不孕，腰膝酸冷，小便频数，夜间多尿以及平素体质赢弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠温，脾胃虚寒及老人阳虚便秘。

                注意：此粥适用于冬季，5—7天为一疗程。      大便稀溏，性机能亢进者及夏季不宜服用。

珠玉二宝粥

          山药60克，薏仁600克，柿霜饼24克。

                     先讲山药，薏仁捣成粗渣，煮至烂熟，再见柿霜饼切碎，调入溶化。

                     早晚各食一次

                     功效：清补脾肺，甘润益阴。

                    应用：脾肺气阴亏损引起的饮食懒进，午后低热，甚或骨蒸盗汗，咳嗽夜重，脉虚数兼弦者。

仙人粥

                  制何首乌30—60克，粳米60克红枣3---5ne枚，红糖适量 。

                  煎制何首乌，取浓汁去渣，与粳米和红枣同煮，粥将成时放入红糖，再煮1—2沸即可

                 功效：补气血，益肝肾。

                 应用：肝肾亏损，须发早白，血虚头晕，耳鸣，腰膝酸软，大便干结等。

                 注意：忌用铁锅，服粥期间忌吃葱蒜。

柏子仁粥

                  柏子仁10—15克，蜂蜜适量，粳米30—60克。

                  将柏子去尽壳皮杂质，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，兑入蜂蜜，稍煮一，二沸即可。

                 早晚各一次，2——3天为一疗程

                  功效：滋养强壮，养心润肺。

                  应用;适用于体虚肠燥着便秘，心悸，失眠，健忘。

                  注意：年老体弱者  ，可将蜂蜜换成胡桃仁。平素大便稀薄及发热者忌食。

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