一天的难处一天当
个人日记
忧虑是非理性的，无论人们拥有多少安全感，还是禁不止忧虑。
正如恐惧一样，有些负面情绪潜藏在细胞和血管之中，在你面临绝境时，大量滋生；衣食无忧时。它也不闲着。
每天都有困难有待解决，已经临头的困难就不称为忧虑，当场解决就是。忧虑是一大堆未临头的事外加想象中可能遇到的麻烦，搞得人心慌意乱，到头来这些麻烦根本没有发生，但已每晚失眠，损害了健康，为一些虚拟事物付上沉重代价，真是不值得。
人既活在此时此刻，好好享受这一刻的精彩才更实际。
体力会透支，心灵的肌肉也会透支，人们在不知不觉中负重，又学不会卸下心灵重压，于是年纪愈大，诸般忧虑成几何级增长。我们只注意减体重，其实内在的重量更能杀人于无形。
见过一个瘦如竹竿的女人，脸容干瘪，长期失眠，任多少安眠药，都无法消除她的忧伤，压在心头，也压在眉头。不如意事天天有，但也要天天把这压力放下，不懂这方法，日积月累，一个健康快乐的人很快就会榨干，使人看的心悸。
不要高估自己承受重压的度量，一天的难处一天当，这就够了。
摘自（大公报)叶特生/文
正如恐惧一样，有些负面情绪潜藏在细胞和血管之中，在你面临绝境时，大量滋生；衣食无忧时。它也不闲着。
每天都有困难有待解决，已经临头的困难就不称为忧虑，当场解决就是。忧虑是一大堆未临头的事外加想象中可能遇到的麻烦，搞得人心慌意乱，到头来这些麻烦根本没有发生，但已每晚失眠，损害了健康，为一些虚拟事物付上沉重代价，真是不值得。
人既活在此时此刻，好好享受这一刻的精彩才更实际。
体力会透支，心灵的肌肉也会透支，人们在不知不觉中负重，又学不会卸下心灵重压，于是年纪愈大，诸般忧虑成几何级增长。我们只注意减体重，其实内在的重量更能杀人于无形。
见过一个瘦如竹竿的女人，脸容干瘪，长期失眠，任多少安眠药，都无法消除她的忧伤，压在心头，也压在眉头。不如意事天天有，但也要天天把这压力放下，不懂这方法，日积月累，一个健康快乐的人很快就会榨干，使人看的心悸。
不要高估自己承受重压的度量，一天的难处一天当，这就够了。
文章评论
飞车老帅：友缘亲情爱
生活就像手上的掌纹，任凭它多和少，还是多么弯曲，都在自己手中攥着。
快乐
不如意的心情人人都有，要正确对待，正如前进道路不平坦，生活就是一团麻。负面的压力和抱负会把人压夸，抖抖精神，挺直腰板，继续向前奔。建议姐不要在写情绪低落和悲观日记，好友心里很不舒服，不知怎样为你减压，咱们放下抱负开动机器，手拉手向着幸福和快乐出发。
兰馨
妹呀，我这是转载别人的文，出发点是为劝人的，以后我控制自己不去接触这样的文。
咏梅
难得糊涂，快快乐乐过好每一天。
炮兵43团占山不为王
说的非常贴切。是啊，人就要学会自我调节，学会自我放松，学会自我减压，学会自我负重，只有这样才会轻轻松松的工作、学习和生活，才会延年益寿。
兰馨
弟弟说的很对，也最理解人。
兰馨
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