喜欢吃水果的朋友一定要看

个人日记

火龙果:1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发­

­生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预­

­防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制­

­罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。­

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榴莲：水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可用病后及妇女产后可用之来补养身体。  ­

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荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。­

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龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。­

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甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

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苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。

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梨：清解热毒、镇咳化痰。

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桃：清津味甘，多食易消化不良。图片­

柿：泻血、便秘。

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人心果（人参果）：解暑清热，增体力。

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柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

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柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。图片­

橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

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橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。图片­

葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化美容、润肤减肥。图片­

桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。图片­

枇杷：膏可止咳化痰。

芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。图片­

木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。­

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橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。图片­

香蕉：助消化防便秘、清肺。图片­

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杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。图片­

百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。

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葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气图片­

李子：解酒、醒脑。图片­

梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。图片­

苹婆：苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。图片­

仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠。图片­

草莓：清血、利尿。图片­

无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮。图片­

樱桃：预防感冒、癌症。图片­

西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。

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甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。图片­

波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。图片­

酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。图片­

椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。图片­

猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。图片­

蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹.图片­

杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气.

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