高级营养美容师丶小辰

妊娠纹的不一定只在怀孕的时候产生

姐妹们都知道人的皮肤组织是有一定弹性的，所以当孩子长高，成人长胖的时候人体表面的皮肤层也会跟着长。只有当人体表面的皮肤生长速度时比不过皮下组织的增长速度时，表皮的弹力纤维和胶原纤维就会被快速膨胀的皮下组织拉断，取而代之的是没有弹性的结缔组织，也就是我们说的疤痕组织，长在准妈身上，就是妊娠纹。孕中期的准妈通常体重增长很快，特别是腹部，大腿和胸部，所以，大约90%的准妈在这个期间都会长妊娠纹。

妊娠纹的产生对准妈来说几乎不可避免

根据美国皮肤病学会的统计结果，90%的准妈在怀孕6-7月期间都会长妊娠纹。所以准妈们不必太愁眉苦脸，大家都是一条船上的哦。

准妈们还可以去问问自己的父母，看看自己的妈妈在怀孕的时候是不是也有妊娠纹？如果是的话，哦--哦！太遗憾了，估计您自己也会长，遗传因素在这个方面起到了很大的作用哦。

减少妊娠纹的几个小贴士

【控制体重】从妊娠纹产生的根源来说，是准妈体重增加过快引起皮肤真皮组织的弹性纤维断裂造成，所以在孕期如果准妈能够控制好体重，就可以尽量减少妊娠纹的产生。

　　控制体重可不仅仅指的是在整个孕期体重增加的多少，还包括控制体重增长的速度。也就是说，尽量避免短时间内体重迅速增加。比如孕中期准妈的体重增长最快，可是最快也得有个限度，一般一周的体重增加最好不要超过1磅，合 0.45公斤，整个孕期的体重增加不超过30磅，合 12公斤。超过的多了，或是短期内增加的过快，妊娠纹的数量和面积就会增加的多一些。

【皮肤保湿】怀孕期间，很多准妈会因为腹部皮肤撑到最大导致弹性纤维断裂，结缔组织增生而发痒，所以在孕期经常使用保湿性好的润肤露或是润肤膏绝对没有坏处。至少可以减轻皮肤瘙痒。这类产品宝贝妈咪在整个怀孕期间一直使用，至少可以减轻皮肤瘙痒，护肤作用明显。

　　同时，多喝水，保持身体每个细胞水分充足，代谢正常，排除体内垃圾，保持皮肤健康，迅速恢复弹性。

【营养均衡】这个不用我多说，准妈保持营养均衡不仅可以维持正常体重增长，还可以保证充足的维生素、胶原蛋白的摄取，有助于准妈回复皮肤弹性。

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