做炯炯有神&quot白骨精&quot，7个妙招击退黑眼圈个人日记

做炯炯有神&quot白骨精&quot，7个妙招击退黑眼圈

个人日记

　　引导语：加班，熬夜，泡吧，快节奏的都市生活让越来越多的人睡眠不足，每天都顶着两个大大的黑眼圈，看起来既憔悴又不优雅，该怎么做才能轻松打败黑眼圈，成为优雅又精神的白骨精呢？下面小编来给大家支支招！

　　第一招：养成良好的睡眠习惯

　　尽量让自己早睡早起，保持充足睡眠，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医学上认为晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

　　第二招：彻底卸妆

　　如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

　　第三招：温和热敷

　　热敷有助促进血液循环，同时能打开毛孔，排出眼周肌肤的污垢。用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　第四招：自制茶叶眼膜

　　将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，均匀地敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右，坚持一段时间后黑眼圈就会消失不见。

　　第五招：食物治疗法

　　芝麻、胡萝卜、海带、鸡蛋、猪肝、绿茶等食物中都含有能预防和消除黑眼圈的成分，多吃这些食物可以大大改善黑眼圈的状况!

　　第六招：精油疗法

　　精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。

　　第七招：涂眼霜去黑眼圈

　　取黄豆大小的眼霜，用无名指轻印在眼周，方向由眼尾向眼头再由眼头向眼尾，重复直至眼霜被完全吸收。

　　编后语：多数调查发现，长期熬夜，生活作息不规律，化妆品使用不当，卸妆不完全，从事计算机、网络工作的人群，都是黑眼圈高发人群。既然黑眼圈难以避免，那就该把祛除黑眼圈的工作与预防工作结合起来，双管齐下，七招搞定黑眼圈！