穹顶之下吃什么，雾霾天多吃8种排毒护肺食物

个人日记

 引导语：白萝卜清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳。有杀菌、清肺排毒作用。在雾霾天气里应首先要预防呼吸道感染疾病，给身体排毒。小编为你推荐几种清肺食物，通过饮食来保护你的肺吧！
　　
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　　1、罗汉果
　　
　　瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用。
　　
　　2、白萝卜
　　
　　清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳。有杀菌、清肺排毒作用。
　　
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　　3、银耳
　　
　　具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
　　
　　4、橄榄
　　
　　有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如果与鲜萝卜煎服效果更好。
　　
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　　5、枇杷
　　
　　常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
　　
　　6、无花果
　　
　　咽喉肿痛时，吃上几颗无花果会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
　　
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　　7、百合
　　
　　有很好的养肺滋阴的功效，有助于肺脏抗击毒素。
　　
　　8、梨
　　
　　是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，也可以煮汤或捣泥成梨糕食用，清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
　　
　　编后语：亲们一定要记得多吃这些食物哦，千万不要因为不喜欢吃就不吃哦。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如果与鲜萝卜煎服效果更好。
　　　　

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