【小丽推荐】 手臂练习 让你轻松拥有香肩美臂

个人日记

 
    夏天，当你看着别人漂亮的臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里什么滋味只有自己知道
！
其实人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时
，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。

有很多MM为自己粗壮的双臂而感到很烦恼，那么怎样才能快速瘦手臂呢？

这里小丽给大家介绍几种瘦手臂运动，大家有空的时候，
不妨试试看！

小丽瘦身之一：【运动篇】
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 减肥达人小丽QQ：83213548


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