自制乡巴佬蛋

天天饮食


                                                                                                                                                                                                          



自 制 乡 巴 佬 蛋

文图来自网络空间



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       乡巴佬鸡蛋(又名香蛋)是根据市场需求,经过数百次改进工艺,加入多种对人体有益的中药调和而成,口味纯正,适应各年龄层消费者的口味。
 
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      超市里卖的“乡巴佬”鸡蛋味道很好吧,你一定很喜欢吃,那我教你在家自己做吧,很简单, 保你一学就会。

原料:25个鸡蛋,1袋酱油,4两白糖,水(能漫过鸡蛋即可)
工具:锅1口,小盆1个
步骤/方法:


1.把鸡蛋洗净煮熟,这个不用我教你吧。
 
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2.然后把蛋壳剥下来,这个更简单,你会的。
  
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3.把白糖、酱油放入内锅内,点火,慢慢搅动,等白糖化了,把鸡蛋放进去,简单吧。
 
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    煮的时候过一两分钟就慢慢搅动一下,搅动为的是着色均匀,二十分钟后,带汤捞出放入小盆中,完成后放置三天后,口感受会更好。


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要点:

1.鸡蛋煮熟后要放在凉水里,打破壳等一会儿,这样好剥皮。
2.酱油最好用黄豆酱油,这样着色好看。
3.小火煮,火大了会烧糊的。切记。
4.最好在小盆里多放两天,让味道切底进入鸡蛋内。

 
 
  吃出健康
  鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健
脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明,鸡蛋
防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可
以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋
白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有
人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之
为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋
  美食禁忌:
  患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。
  鸡蛋与兔肉相克,者各有一些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃
道的物质而引起腹泻,故不宜同食。
  鸡蛋与生葱、蒜相克,葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。
  鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。
  鸡蛋与红薯相克,同食更加不易消化。
  鸡蛋与味精相克,会造成谷氨酸摄入过量,对消化及神经系统不好。
  鸡蛋与豆类相克。
 


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文图来自互联网 真诚感谢原创者
 

搜//编:短毛猫  QQ:837016420

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文章评论

秀儿

[em]e100[/em]有时候真想做乡巴佬,去品尝纯天然食物,去享受清新的自然空气

鱼儿

很好,带走了,谢谢!

森 林

内容不错,音乐闹人,不是每个人在浏览空间的时候都喜欢音乐的,小小建议,不知对否?见谅!

简菊

[em]e179[/em] [em]e142[/em]

定华

[em]e179[/em][em]e160[/em]

风的影子

转了. 辛苦啦! 悠然敬茶一杯深表谢意[em]e160[/em] [em]e100[/em]

阿雨

[em]e179[/em] [em]e177[/em] [em]e183[/em] 辛苦了。谢谢!