习惯是养成的
个人日记
我越来越感到：人的习惯 ，大都是养成的；习惯的养成，自身的原因是主要的，客观条件也很重要。
吃零食的习惯是养成的。我以往几乎不吃零食。那时候条件差，没想到吃啥零食。现在一到晚上夜里12点左右就想吃：肚子饿。不吃，似乎有个事没干。我还常常不自觉的看看几点钟了，可要吃点啥。什么原因？客观上我睡得迟，必须进食，有这个需要。外在的条件是春节老婆他们买许多零食，又吃得少，放在家里。没办法，不吃要坏掉了。我很节约，所以要吃掉它们。最好吃的是“旺旺雪饼”之类，量小、脆、香是我在看上的长处。最不好吃的是“麻辣棒”这些，量大，有那股麻辣味，我很反感。有一盒子装着不多花生，软掉了，吃起来也行，但那没有了当初的香、脆特征了。有的好像有点霉味，我也吃得差不多了。不然炒一炒、晒一晒再吃吧。不吃这些，我做夜饭吃，不管搞什么吃都是很麻烦的。吃零食，来得简单。我不讲究，拿到什么就吃掉。我吃零食的目的主要是充饥。为了充饥，慢慢养成了吃零食的习惯。过段时间，要戒掉。
晚睡的习惯也是养成的。以往老婆小孩他们都在家里，特别是小孩子上学，我们起居按学校规律来。我看很好。现在，我几乎一人在家，没有了条件约束。加上岁数加大，瞌睡越来越少。晚上睡得太早，早上或者半夜醒来，没事干。估计这是很不好的事。所以我一般在12点以后1点左右睡觉。现在中午小睡一会，以往几乎不睡午觉。现在每天有7个小时左右睡觉。我看足够。我睡觉质量很好，一睡也就睡着了。家人回来了，这个习惯也要戒掉。
抽烟的习惯也都是养成的。在以往的单位工作，与女同志一个办公室办公室，许多人呢也大都没抽烟习惯。我也只是很少场合抽很少的香烟。家里的事多，没时间也舍不钱买烟抽。那时候我抽烟纯粹是无聊好玩而已。到这里工作以后，具体事务减少，空余时间长，抽烟的机会多，我也就慢慢抽起来。工作中应酬多一点，相互敬烟，已是自然。特别是吃饭的时候，不想喝酒也不宜吃太多的菜，加上我不太会应酬说。干啥？干等着，那就抽烟吧。 慢慢就抽得多起来啦。亲戚朋友来往也拿点烟过来，很少掏现钱买那就更加抽得更多了一些。以往老婆他们在家，反对我抽烟，我就收到约束很少抽烟。晚上到办公室去玩。一室的同事比我抽得多，我也就抽吧。现在老婆他们不在家，晚上我在家里玩了。春节的烟，还没抽完，那就抽吧。以至于，现在有时候很想抽，不自然地就拿起来抽。虽然很节制，我自己估计三天2包抽尽。现在我们搞“无烟机关”建设，不能再抽了，包含在厕所走道里。不能拖腿，所以这个习惯也要戒掉。
吃零食的习惯是养成的。我以往几乎不吃零食。那时候条件差，没想到吃啥零食。现在一到晚上夜里12点左右就想吃：肚子饿。不吃，似乎有个事没干。我还常常不自觉的看看几点钟了，可要吃点啥。什么原因？客观上我睡得迟，必须进食，有这个需要。外在的条件是春节老婆他们买许多零食，又吃得少，放在家里。没办法，不吃要坏掉了。我很节约，所以要吃掉它们。最好吃的是“旺旺雪饼”之类，量小、脆、香是我在看上的长处。最不好吃的是“麻辣棒”这些，量大，有那股麻辣味，我很反感。有一盒子装着不多花生，软掉了，吃起来也行，但那没有了当初的香、脆特征了。有的好像有点霉味，我也吃得差不多了。不然炒一炒、晒一晒再吃吧。不吃这些，我做夜饭吃，不管搞什么吃都是很麻烦的。吃零食，来得简单。我不讲究，拿到什么就吃掉。我吃零食的目的主要是充饥。为了充饥，慢慢养成了吃零食的习惯。过段时间，要戒掉。
晚睡的习惯也是养成的。以往老婆小孩他们都在家里，特别是小孩子上学，我们起居按学校规律来。我看很好。现在，我几乎一人在家，没有了条件约束。加上岁数加大，瞌睡越来越少。晚上睡得太早，早上或者半夜醒来，没事干。估计这是很不好的事。所以我一般在12点以后1点左右睡觉。现在中午小睡一会，以往几乎不睡午觉。现在每天有7个小时左右睡觉。我看足够。我睡觉质量很好，一睡也就睡着了。家人回来了，这个习惯也要戒掉。
抽烟的习惯也都是养成的。在以往的单位工作，与女同志一个办公室办公室，许多人呢也大都没抽烟习惯。我也只是很少场合抽很少的香烟。家里的事多，没时间也舍不钱买烟抽。那时候我抽烟纯粹是无聊好玩而已。到这里工作以后，具体事务减少，空余时间长，抽烟的机会多，我也就慢慢抽起来。工作中应酬多一点，相互敬烟，已是自然。特别是吃饭的时候，不想喝酒也不宜吃太多的菜，加上我不太会应酬说。干啥？干等着，那就抽烟吧。 慢慢就抽得多起来啦。亲戚朋友来往也拿点烟过来，很少掏现钱买那就更加抽得更多了一些。以往老婆他们在家，反对我抽烟，我就收到约束很少抽烟。晚上到办公室去玩。一室的同事比我抽得多，我也就抽吧。现在老婆他们不在家，晚上我在家里玩了。春节的烟，还没抽完，那就抽吧。以至于，现在有时候很想抽，不自然地就拿起来抽。虽然很节制，我自己估计三天2包抽尽。现在我们搞“无烟机关”建设，不能再抽了，包含在厕所走道里。不能拖腿，所以这个习惯也要戒掉。
文章评论
九色鹿
就是因为你吃了，所有太太才买的！零食里太多添加剂最好别吃。那那麻辣串就是垃圾食品。你不吃时间长了丢了，她自然会有触动，以后不买或少买了。
天上月
对，习惯都是养成的
开心的人(王山)
@{uin:1012836169,nick:蓝蓝的 天} 致普通公务员外人看来薪高不累心中苦闷谁能体会收入不高假装富贵没啥文化天天开会面对访民就差下跪屁大点事低头陪罪加班加点吃苦受累逢年过节亲人难会号称白领自我陶醉回到家里倒头就睡家人眼里只会喝醉过年过节空手而归没有红包福利全撤不让经商不能受贿涨点工资全民反对无良专家还说延退一到月底囊中羞愧外表光鲜心都操碎既然很累为啥不退除了这行啥都不会其中艰辛自己品味再说多了都是眼泪！