《好习惯，好身体》第5天：论环境的重要性

个人日记


培养新习惯

早餐 ，两餐，水果！

中餐，一碗羌豆+米饭，吃得有点撑

晚餐，吃得有点撑

{中餐和晚餐，是在妈妈家吃的，美味太多了，没控制住~~~~} 


身处的环境，实在太重要了。

进入一个熟悉的环境，在惯性的作用下，我们忘了自己的目标，忘了对自己的要求。

不知不觉中，进入旧日的轨道，暴饮暴食。


打断旧习惯

晚餐后，直接去办公室上课了，没吃任何东西


散步

傍晚时分，天下大雨，取消散步行程。

SVIP客户的陪练，说英语越来越轻松，语法训练的效果，非常显著。


其它

晚上和一位做互联网的大哥在线交流，获益匪浅。

其实，高手就在身边。



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