十种蔬果汁保健功效

个人日记

     我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。
苹果汁调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。
西柚汁降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

芒果汁帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。
菠萝汁
消肿,帮助消化,舒缓喉痛。
香蕉汁提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。
木瓜汁消滞润肺,帮助分解,吸收蛋白质。

西瓜汁消暑利尿,降血。
西芹汁补充体力,舒缓焦虑、压力。

葡萄汁调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
柠檬汁含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

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