身心灵导师苗冬梅

在上周，我们一家三口“自行组团”去了辽宁兴城、葫芦岛、锦州、沈阳等景区，进行了为期六天的旅游，游览了海滨浴场、古城、觉华岛、笔架山、辽沈战役纪念馆、荷花池等景点。现在想来，这一次家庭旅游，给我的感触很深，禁不住想分享出来。

一、感受大自然

站在大海面前，听着有节奏的哗——哗——海浪拍击沙滩的声音，看着白色浪花自然地溅起很高，感觉到这就是大海的声音与样子，亘古不变，在它面前就是臣服与接纳；坐船行驶在被阳光照耀的大海上，波光粼粼，一望无垠，海际与天边相接。海面上的人显得那么渺小，就仿佛是大海里的一个水珠。一颗水珠微不足道，成千上亿的水珠汇集在一起，就显出大海的无穷与力量。当我看到人们在海水退潮后到岸边捡拾小螃蟹、牡蛎，一些渔民拿着打捞的海产品卖钱过活的时候，我更加感觉到大海的富足与丰盛。

在兴城，我长这么大第一次见到蝉，而且还听到许多蝉在一起“吱吱（zi）”的鸣叫声。以前记得有文章描写炎热夏季刺耳的蝉鸣，我想那时作者可能心境不佳吧，而这次我听到的声音却感觉很好听，带着对这些生灵的敬重。对于世界上寿命最长的昆虫，蝉一生要蜕变五次皮，并且大多时间是在地下“隐居”生活，成熟后就高唱“爱情歌曲”，完成种族延续，然后悄无声息死去。以前我不知道蝉是如何发声的，这次我近距离接触它们，看到了原来发声部位是在腹部。我回来上网查资料，知道了蝉的腹部类似有一个大鼓，在鸣肌快速伸缩下振动发声。真的很神奇，自然造物啊！

在锦州的辽沈纪念馆，我怀着敬仰之情参观了纪念馆，石碑上篆刻的成千上万烈士的名字，让人深感先辈们前赴后继，用牺牲换取了现在人的和平生活。通过介绍，我深深看到战役能取得决定性胜利，其中一个关键是取得了老百姓的信任、拥护与支持。联想到现实生活，关系的作用至关重要。

二、享受亲情

这一路上，我们一家三口互相关照、体贴，其乐融融，既有默默前行，互相支持，又有嬉笑取闹，开心一刻。老公平时爱好徒步、摄影，这次自己设计了旅行线路，想得周全，看得透彻，并且有坚忍不拔的韧劲，为了看海上日出，连续三天早上能带头早起，虽没有实现愿望，但也看到了其余别样的风景；儿子的兴致在古城，为了满足他自己看古城的愿望，他拿着相机专注其中，流连忘返，喜不自禁，其余时候更知道体贴、关照父母，俨然一个大男子汉；我呢，是被关照最多的人，虽然有旅途的劳累，但却幸福与满足着，虽然也有一些小脾气，就像儿子说的，“那是平静生活的调节剂”。我呢，也见好就收，并多去认可这两个男子汉的做法，多听、少说，多干、少闲，多看、少想，哈哈，有蛮不错的效果哦。

三、体会温暖

到兴城的第二天晚上，我收到一个来自代兵老师催眠圆梦QQ群的群友发过来的留言，内容是“冬梅老师，我是代老师的忠实粉丝，我工作在这里，可否有时间小聚？”我当时的感觉就是很温暖，在他乡异地能得到群友的关照，有种幸福而温暖的感觉，也为自己平时在群里的服务感到欣慰，更加感谢代兵老师创建一个这样的平台，把许许多多有共同目的的朋友聚集在一起，为实现自己的梦想而努力着。

昨天是代兵老师的“心理实战小组课”上满一年的最后一堂课，代老师让我们总结一下这一年来的收获。当时一幅画面就浮现在我的脑海，我看到大海的样子：波光粼粼的大海上，无数的水珠融入大海。我昨天上课前翻看课堂笔记的时候，看到在第一堂课上，代老师曾说：要做到一颗水珠，达到满而空的状态，融入大海。昨天在做冥想的时候，大海的画面一直在我眼前跳动着，心静得如海水，心宽得如海平面，一切烦扰消失殆尽，心里剩下的就是感谢与爱。我看到大海容纳了无数的爱，爱让大海更加丰盛、圆满起来，更加光芒万丈！