健康平衡“八字歌”

个人日记

    健康应该是平衡的健康，健康的平衡。中国式的养生就很好的体现了这一点，有首“八字歌”拿出来供朋友们参考： ­

    日行八千步；夜眠八小时；三餐八分饱；一天八杯水；养心八珍汤；强体八段锦；无病八十八；有寿百零八。 ­

    养心八珍汤是一味真正健康的心灵鸡汤，这八味药是：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。­

                                                             8句老人言

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8句老人言：­

一、不要攀、不要比、不要自己气自己；­

二、活多干、话少说、群众心里有秤砣；­

三、少吃盐、多吃醋、少打麻将多散步；­

四、按时睡、按时起、跑步游泳健身体；­

五、夫妻爱、子女孝、家和比啥都重要；­

六、官再大、钱再多、阎王照样土里拖；­

七、行点善、积点德、心里常念弥勒佛；­

八、吃点亏、吃点苦、傻点笨点也是福。

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空谷幽蓝

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清清白白

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