陈林：每天不快乐心情不好怎么办 教你个小方法
个人日记
有很多人，因为各种事情，各种原因，会心情不好，这样会导致其他的很多问题出现，身体会得病，你心情不好，不能正常的跟朋友交流，慢慢的朋友会越来越少。
这个是很可怕的，今天陈林来教你个小方法，可以慢慢的调整你，让你每天都变得很快乐。
一：制定标准
制定一个什么样的标准呢？
很简单，每天起床时间，给自己1分钟的时间，自己对自己说，我今天很快乐，加上自己的姓名说。
如我就：我今天很快乐 心情很好 我陈林今天很快乐 心情很好 这样反复自我催眠1分钟。
一分钟你觉得多吗？每天拿出一分钟来改变自己，这个是很值得。
二：执行标准
很多人可能做了几天，就做不下去了，这个很多人会这样，开始我也会这样，这里我教你个小秘诀，拿就是你自己不要想我今天要坚持跟自己说我很快乐。
要怎么说呢？
你要在心里想：我要享受一下 坚持是负能量词 你要用 享受 这样的词 这种能带给人积极的词，你想不想享受下，我想， 我要享受一下对自己说我很快乐。
是不是很不一样，哎呀。
今天我都还没有享受一下对自己说我很快乐我要享受一分钟 别打扰我哦~~~
怎么样？陈林教你的方法你试试。
非常好用的。
我是陈林：Q跟微信是： 8518029 喜欢可以加
国内第一美发师网站创始人。
微商传媒邵阳CEO。
美发自媒体第一人。
美发师创富导师
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