一叶知秋

         头部：阳气最容易从头部散失
                                            

“头是诸阳之会”，头部阳气汇聚，相对比较能耐受寒气，但阳气又最易从头部散失。如同热水瓶要塞瓶塞一样，如不注意头部保暖，头面部被冷风一吹，很容易引起血管痉挛，甚至会导致面瘫。有时候，迎风走路，人往往冻得头痛，这就是寒气灌顶导致血管收缩引起的。因此，老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的，尤其是在外出时。

       颈部：温暖风池穴可预防感冒
外出的时候，最好能系上一条围巾。不然，脖子光溜溜露在外面，冷风直往胸前灌，穿多少都觉得冷。后颈发际线凹陷处有“风池”穴，这里温暖有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。
需要提醒的是，很多人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，这种做法对健康不利。因为围巾纤维易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。

     背部：膀胱经循行的主要部位
背部足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经主人一身之表，又具有防御外邪侵入的作用。所以，一旦受寒，就会损伤人体的阳气，出现上呼吸道感染或哮喘、慢阻肺等复发、加重等现象。对于老人、儿童来说，暖背尤为重要。
背部保暖方法很简单，只要穿一件贴身的棉或鸭绒背心就好。对于冠心病患者来说，穿一件背心，还可以对胸部心前区保暖，因为心前区对气温寒冷变化十分敏感，这个部位暖和，心绞痛会少发生一些。

       腹部：肚脐是任脉重要的穴位
天冷后，胃部容易痉挛，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些患有慢性胃炎的人，胃部的保暖更重要。因为脾胃喜温，低温的时候，血管收缩，受损的胃黏膜修复能力变差，因而易出现胃痛等症状。脐是腹部正中任脉的一个重要穴位，也是多条经脉流注的要冲，脐是怕冷之地，事实上，“脐冷”正是老年人、病后体虚和女性产后容易出现的一种症状，而治疗的常用手段就是用热敷、艾灸等方法来提高脐温。艾灸怎么能少了我们特制的含有穿山甲、红花等中药的艾条呢？快去我们的微店看看吧！微店地址 http://weidian.com/i/1479410608?wfr=c

                                            
    足部：足底穴与内脏关系密切
民间有一说法，“寒从脚下生”。人的双脚离心脏较远，血液供应少，脂肪又薄，因此，保暖能力差。脚为阴，阳气常不足，另，足部有肝脾肾三阴经，足部受寒，易伤脾肾阳气。
方法有：一是穿柔软舒适的保暖鞋，袜子则以保温的棉毛袜为好；二是平时多按摩脚部，以促进局部血液循环；三是每晚睡前用温水泡脚，能消除疲劳，御寒防冻，促进睡眠。