一轮月分两半，圆缺流转。
一周忙碌，一周悠闲，一周忧思，一周欢颜。
一天一天柴米油盐循环。
这一刻好了，那一刻孬了，心不平了。
所谓平常心是道，不随着好坏而起落。环境不影响心境，心境就会慢慢转换环境。用现代的话说就是做自己情绪的主宰。
第一个月的桩，因为身体的原因一周空白。
第二个月的桩，因为情绪的起伏一周倒退。
可见还是不上道啊！驴的犟只能背道而驰； 马的桀骜要伯乐驯道方为所用；只有牛，坚韧、隐忍方为坤之正道。顺，不是作秀，要有德行为基础。厚德载物，此言不虚。

学练悟，缺一不可。其实也是一个顺序，只学不好好练，是谈不到悟的。所谓悟，先要东西上身，再被自己发现，而不是胡思乱想瞎琢磨。
多少体会到的益处：是一个很快的能使我的手脚由寒凉变温热的方法；身体轻松有劲的时候多了。呵呵那些个不适随它来去，忽略不计。
配许美静的那首《城里的月光》慢慢享受平常平静