我行我素GG

《灵光一闪》系列—6

《关于上身安静》

作者：我行我素

如何理解跳华尔兹时的“上身要安静”？可以处理为在上升的次高位延续到最高位，并包括下降初期的那部分；也就是在高位体现出来的小圆顶的时候，上身要安静。也就是头、颈、架型要安静。这样才能体现出“上身安静”的效果。
    除了‘小圆顶’所表现的上身安静，另一个还反应在人为划分的节奏上，需要在节奏上控制，跳慢一些，这样更容易看出效果，采用N1 N2 N3的分解，还有一种就是，只数one,而忽略了后面的数拍，这样可以把动作跳得更流畅和飘逸，更容易体现上身安静。

在发力的节拍，可以先不管安静的问题；而在释放的节拍，就要尽量去体现上身安静。华尔兹通常在低位的1，需要发力；往高位延伸的2、N拍是释放。在一个小节里，不要二次发力。二次发力会使移动的线条出现折痕而失去圆滑流畅。如果跳到比较高的层次，在2时的加速，已经看不出发力的痕迹，那就没有关系，但仍是要遵循这样的原则，就是2拍的加力，不可以大于1拍的低位发力。

关于二次发力，旋转动作会有例外。改变运动方向的动作，也不包括在内，例如练习用的方步。