我行我素GG

作者：我行我素

我们先看看在广州国标舞心得交流群了的一段聊舞记录：

广州GG方圆(358163804) 19:56:43 
感觉一下他会不会关胯
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:56:50 
不会啊
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:57:01 
就会上下
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:57:19 
胯也不死板，他有练习卢卡的东西
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:57:23 
就是不会用
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:57:35 
全扣着缩着  
广州GG方圆(358163804) 19:57:36 
我前几个月都不会 主要是没这意识
广州GG方圆(358163804) 19:57:52 
后来小老师一指点 
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:57:59 
 那你意思是现在会了
广州GG方圆(358163804) 19:58:02 
做到很简单
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:58:06 
那去教教狼吧
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:58:57 
他关键地方不放松，给不进来啊
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:59:05 
 
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:59:49 
你有空教下他
广州GG方圆(358163804) 19:59:53 
这个前进送 难一些 我单练一个月
广州MM舞独有偶(2010538088) 19:59:53 
真很无语
广州GG方圆(358163804) 20:00:06 
他聪明些2周搞定

广州GG我行我素(854997580) 20:08:45 
方圆也教教偶关胯。  
广州GG我行我素(854997580) 20:08:51 
 
广州GG方圆(358163804) 20:09:03 
 那个汗阿 
广州GG方圆(358163804) 20:09:08 
素老师

广州GG方圆(358163804) 20:10:33 
其实我指的是动力腿 这边胯
广州GG我行我素(854997580) 20:11:26 
关胯嘛，也不难，问题是什么时候该关。整个舞下来都需要关胯么？  
广州GG方圆(358163804) 20:11:28 
如果不关过来 比如预备步 毎小节结束 尤其象右转步高位
广州GG方圆(358163804) 20:11:46 
女生会空荡荡
广州GG方圆(358163804) 20:12:56 
应该和舞歩设计有关吧 主要是二胯间关联
广州MM舞独有偶(2010538088) 20:13:20 
狼是关死了  
广州GG我行我素(854997580) 20:13:49 
冰不在线，在这话对这个话题会很感兴趣，呵呵
淮安刘刘(984298249) 20:14:16 
有关就开吧

江苏MMapple(292078430) 20:20:17 
我只知道女生不关胯就不知道男生朝哪边移动

广州GG方圆(358163804) 20:21:18 
女生这个环节是跟随吧
江苏MMapple(292078430) 20:21:42 
关胯反身出脚
江苏MMapple(292078430) 20:22:11 
后退歩
江苏MMapple(292078430) 20:22:51 
开胯反身出脚前进步

广州GG方圆(358163804) 20:23:59 
两个人正对位跳 是很简单的 

广州GG我行我素(854997580) 20:28:22 
其实对于关胯，我跟冰冰也有不同的意见

淮安刘刘(984298249) 20:29:01 
素素说说呢
广州GG我行我素(854997580) 20:29:35 
关胯起到什么作用呢？什么时候要关？还是一直都关？
*秋霞(447257761) 20:30:14 
胯可以带动身体
淮安刘刘(984298249) 20:30:18 
是不是关胯起到了平衡和稳定的作用
广州GG我行我素(854997580) 20:30:37 
该关的时.候不关，有些什么恶果？

淮安刘刘(984298249) 20:31:13 
该关不关，我的理解是重心不稳
淮安刘刘(984298249) 20:31:54 
会让脚踝承受更多的压力，导致出现硬撑的现象

广州GG我行我素(854997580) 20:32:47 
我们举一个具体的例子，讲起来比较容易理解，
广州GG方圆(358163804) 20:33:30 
右转步1到2 2到3是最精典

广州GG我行我素(854997580) 20:35:16 
比如跳探戈，关胯会用得较明显，pp分身，侧行并步，五快步，再接.左转纺织步

淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:36:16
关胯是原理性的东西
淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:36:26
不是哪个具体步伐
广州GG我行我素(854997580) 2015-03-30 20:36:31
很简单的组合，谁都会跳，谁说说，什么时候关胯？和起的作田？
淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:36:39
这个是我个人理解哈
淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:37:32
总是一开一关的
淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:38:25
贯穿始终
广州GG方圆(358163804) 2015-03-30 20:38:47
这个问题大发了
淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:38:49
就像是剪刀
广州GG方圆(358163804) 2015-03-30 20:38:59
放出去收不回了
淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:39:01
必须大

淮安刘刘(984298249) 2015-03-30 20:40:32
跟走路一样
广州GG方圆(358163804) 2015-03-30 20:40:33
pp分身的关胯又是另一种情形 侧行糸列

从上面的聊天记录中，引出了这个话题，其实，关胯只是一种摩登舞中的一种体位。我们搭好了正常的闭式位架型，这个时候，就是关好胯的形态。

那能不能从始到终到保持关胯的形态呢？不可能，因为在舞蹈中，我们的体位是一直在变化着的。所以，从这里就可以看得出，所谓关胯的真正作用了。

其实关胯就是为了恢复正常的闭式位的体位。从哪里恢复呢？从CBM位置，从外侧舞伴位置，从侧行位置中恢复。

我上面所举的探戈的例子，关胯比较明显：pp分身-侧行并步-五快步-左转纺织步。首先开始的时候就是分身PP位，这个时候，其实男女生都需要关胯的，关胯所显示出来的分身形态，才有合力，才能表现出分身的框架的张力。男生尤其需要注意了，如果左边胯打开了，分身就会出现V字型，视觉上就会感觉散掉了，也就是所谓的“鬼子进村”的模样是也。所以，分身就要用到关胯，而且，力是要往里收的。

侧行并步，男生出左脚走第一步，这时候，两人体位形态没有改变，所以，仍是需要关胯的，只是，男生左脚要稍往左打开一个脚位，为下一步反身出右脚，预留出通道来。

第2步右脚向前，这时候要做CBM，两人体位改变了，这时你想继续关胯，也是无法关得住的。也有老师强调，就算是出右脚做反身，仍要保持关胯，也就是说，胯和肩都是在一个平面，只是从大腿到脚去做CBM。

这样做出来的形态，是别扭的，再走下一步，就变成一拐一拐地走，破坏了动作的流畅性，所以，我是不赞成这种方法，所谓反身，就是指胯和肩的指向相反，为什么要一定去勉强两者的一致呢？所以，米尔科的小课中，也是主张两人各打开1/8。

所以，我的第2步的胯，是打开1/8的，而上架一定要保持住平行的架型，而不能跳成V字，或是跳成肘部扭曲，两肘与后背的线条被破坏掉。

接下去第3步并合，这个是自然而然就能做到关胯，一点都不困难，难就难在女生从CBM关上胯而变成闭合位时，很多时候关到男生的中间了，而不是关在原来的1/3的右贴位上，而这个就是所谓的关死了，压缩了男生的空间，使到两人的相对体位处在一个很别扭的位置上。

下面接的五快步，第3步也是反身位置，这时候，女生的左脚，注意了，不是向前，而是向斜前，道理很简单，也是为了自己的下一步的上右脚，腾出一条通道来。

在这个地方，十个女生，有九个会做错，直接地左脚向前，结果下一步就右大腿硬挤进男生的空间，结果，两人就出现了拉扯，或是根本无法落脚而跳不下去。

CBM结束，自然又是需要做关胯了，这个也是很自然就能完成，没有什么难度，只是在分身的时候，仍需要注意，男生左胯和女生右胯，是需要关胯的。打开形态就散了，就这么简单。

方圆举的例子，华尔兹的右转123，这个理解起来脑子需要拐一点弯，主要的疑问是：右转步一直都是闭式位没变化，为什么还要用到关胯？

我们首先在脑子里想象一下我们整个右转的动作，预备步的左右移动的时候，两人是关胯的，男生出左脚跳three的时候，身体保持在稍左转的位置上，仍是关胯，接one—two的时候，要做反身CBM，所以这时候胯要打开，虽然一直都是闭式位，但是因为有动作的变化，也就是说，上架相对于胯部，是有变化的，呈反身状态，所以，有打开，之后在高位，自然就需要关胯。女生第2步退左脚时，要做外八字，所以要大大地打开胯，等上到高位，左胯自然也需要关胯了。所以，右转的关胯，是因为动作的先后关系，所导致的。先有反身，再有摆荡，然后才是胯和肩的重新回到一个平面，这样就有了关胯。

为什么关胯后，会感觉到两个的的连接关系会更紧密，会更有张力，会更和谐呢？我们知道，关胯也就是恢复正常的闭式位的体位，而这种体位，连接关系是最紧密的，跳摩登舞的所谓若安若危，而这种体位就是在“安”的状态下，也就是说在较为稳定的状态下。所以，经历了大幅度的摆荡，大距离的移动，或是其他几种体位的连接不是那样紧密的情况下，通过关胯，回到安全的体位，及时地找回令人安心的感觉。

这就是关于关胯的作用。至于关胯的时机。该关胯的时候不关，后果可想而知，两人架型肯定是散的，不协调的。这是个很简单的道理。