蓝山医研

      好女人是养出来的，而女人的肝，作为身体的大血库，尤其重要，更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用，负责储藏血液，调节血量，所以如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以女子养生必养肝，养肝就必养血。春天，是万物复苏的季节。这个时候肝脏功能也轿往时更加活跃。所以春天是养肝的好季节。

      春天养生养颜须力主养肝

      我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。

      特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，肝脏也是木性;因此春气通肝，春季易使肝旺。

  

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      你懂为什么叫“心肝宝贝”,吗？

      男人天生都会顺嘴溜出这句话。可是，男人真的懂这句话吗？真的知道心和肝之间的关系吗？当然不是了，要是真懂，并能照着实行，那他就是天下最好的男人了。　　　　　　　　
       心肝心肝，这里面的意思可是真够丰富的。先说这个心，中医的概念里，“心主神明”，也就是君主之官。这个神指的是一个人的总体精神面貌，或是一个人总体状况的外部显现，我们看一个人有神无神就是这个意思，是一个概说，人的第一印象就是这么来的，就是看的这个神。所以，我们说某人有神无神其实就是说的这个人的心的功能。

      心所主的就是这个神

      古人说神存则生，神去则亡。神充则身强，神衰则身弱。“脏腑百骸，惟所是命。聪明智能，莫不由之。”简单来看，心就是十二官的主宰，是人的情志思维活动的中枢，是血液循环的动力，是从肉体到精神它全管了。所以，有些病会是心病，药石是无功的。而有些绝症病人通过精神调养又可以完全康复。　　　　

      心是君主，与十二官都有关系，详论起来就很复杂了，只简单说它和肝的关系，男人搞不懂心肝，我们自己一定要懂。心主神明，又是君主，它发出号令，首先依赖的是脾胃，脾胃好元气才能化源充足，才能资助心气心血，上通于脑。脾胃好，化生的气血，才能滋养肝血、肝阴，肝主魂，魂才有舍，不然就叫失魂。肝阴得到滋养，才能制约肝气，使肝阳不至亢奋而上扰神明。

      心肝就是这么一种关系，心管发号施令，肝要得滋养，又要有控制，以不给心找麻烦。这跟传统的男女关系是很吻合的。　　

      女人先天属肝，也最像肝！　　　　

      简单比附一下，心是男人，肝是女人。女人也真的先天就属肝。心给肝带回了足够的食物，又要管那么多的部下，就不希望肝再来找麻烦。可是，肝是女的啊，女的事儿总是多，少说了一句我爱你都不行，于是，总就要跑到心那里去，这就是肝阳上亢，就是愤怒了。一愤怒，自己份内的事也就做不好，肝自己也就受伤了。　　　　

      肝本主生升之气，主谋虑，主藏血，主筋膜（包括宗筋-男女生殖亣器官），主疏泄，还要解毒，这下好了，本来全身的血都归肝管，可是，肝气要往上去，血都藏不住，都被上行的肝气带走了，弄得自己的血都不够了，于是只有烦躁，只有经常发脾气。发脾气，从这一句话，你就又知道，肝出了问题，连带地又影响到了脾。　　　　

      人在大怒的时候，阳气向上涌，血随气升而淤积于上半身，与身体其它部分就阻隔不通，久而久之，当然就会生出别的病来。愤怒的人还常常感到头昏眼花，站立不稳，就是因为肝之经脉通于巅顶，所以一怒就上头，一怒就使清阳之气不能上达于头，诸阳之会的头顶就空虚了，虚则眩晕。　宝贝，你是我的心肝。

      肝真的太像女人了，很小气　　　　　　　　

      肝真的太像女人了，很小气，肝气不足，就没了刚强之性，人就容易恐惧胆怯，肝气太旺，又肝阳上亢，令人烦躁。肝的性格如此，所以，肝病最多最难治，什么肝阳上亢，肝风内动，寒滞肝经，肝气犯胃、犯肺，肝气虚、肝阳虚，肝经湿热、肝气郁结，都是。

      所以，针对女人，有一本叫《笔花医镜》的书总结说： “妇女之症，审无外感内伤别症，唯有养血疏肝四字。”在具体的治疗上，要采用滋阴柔肝，或者是清肝热，把它调整平衡了。当然，还要考虑月经的情况，每次行经的时候血都往下走，血就是肝阴，肝阴不足了当然就容易怒，容易生气、郁闷，所以要滋阴柔肝。　　　　

      肝性喜条达，喜疏泄，这当然还像是女人，多安慰，多宽容，多原谅，即使你自己没错，也要参照家庭手册的第一条即“太太永远是对的”执行，哪怕是连哄带骗的都行。　　　　

      懂得了这一点，才是真懂了“心肝”的本来含义，而能照着实行的男人才真的是天下最可爱的人。

 

      总想发火，夜不能寐，就是因为肝淤　　　　　　　　

      女人没有不肝淤的，除非真的是没心没肺的人，也许在一定的时间内能做到。肝为“将军之官”，天生刚猛，所以当肝脏郁结时，人就很快出现急躁、乱发无名火、头晕目眩、头痛脑胀。胸及两肋痛胀等症状。　　　　
      肝脏有火，就是内火，所以，只有不停地以冰冷的食物，去凉火败火，一凉一败，身体的阳气受损，再以虚火表现出来，各种平衡还被打破，情况就更糟了。　　　　

      肝随着年龄的增长，其供血每年都以１％左右的速度递减。减到六十多岁的时候，肝脏的重量和体积不断变轻、变小，此时的功能自然都减弱了。所以，老年人就容易“耳顺”，肝火也就自然比原来少了。肝火少了，也就是解毒和藏血的功能变小了，所以，影响到了胆汁的分泌，眼睛老化，筋脉失养，到肝血不足、血海空虚，月经就最终停止了。　　　　

      女性都必须要解决肝淤的问题，因为肝淤住了，所以，你老想发火，总是不愉快，头疼，眼睛还看不清东西。为什么总是有气想发呢？

      就因为肝内老有火，顺便也传导到了脾里，都有气儿。那就像一个罐头，只要里边稍微还有点气儿，你都把罐头打不开，你的身体就相当于这样一个闷罐头。自己闷在那里，像一个不想被打开的罐头那么强烈的自己保护，这自我保护也是自我伤害着。

      这还不算严重，严重的淤积，就是气滞导致血瘀，就会导致乳腺增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤，甲状腺腺体瘤，慢性咽炎等等一系列问题，这都是由于肝郁引起的。

      所以说搞懂了肝，才能搞懂了女人　　　　

      人之七情，惟有怒是最厉害的，那些魂不守舍的人，还想将肝脏调养好起来，首先就要戒掉暴怒，就是要平静，要开心，要放下.其实，养生的一大秘诀就是不要发怒。台湾张步桃的医书，他对那些总是愤怒的人说，你的病一定治不好，也不想给你治。而老医师则对常常发怒的人说：恭喜你了，你一定会得乳腺癌。

      医师一般不会给你讲那么详细，肝病是怎么回事，因为肝病实在太复杂了，举例说吧，心通十二官，肝伤了，心当然也就伤了，心肝嘛，肝伤了，还会传脾，肝肾同源，肝的问题当然会影响到肾，反之亦是。还有，肺金克肝木，所以，还可能是肺的问题。这还说的是单向传导，五行之间的生克乘侮，那关系就更是复杂得很了。蓝山专业归纳整理欢迎各位爱心接力转载 咨询QQ 86147932

      肝中医为之血海，西医赋予为LIVER生命之称

      肝，位于膈下，腹腔之右上部，已经知道的肝内有1500百多种生物化学反应，是人体最大的实质性器官，也是最大的消化腺，在人体新陈代谢中扮演着极其重要的角色。肝脏的主要功能是分泌胆汁、储藏动物淀粉、调节新陈代谢，以及解毒、造血和凝血。人体产生的毒素、废物必须依靠肝脏解毒，连我们平时服用的药物，大多数都需在肝内发生生物转化作用后，再经肾脏或胆道排出体外。因此，肝脏又可形象地称为“物质代谢中枢”、人体内最大的“化工厂”和“清洁器”。

      【一】肝的主要功用

      清代著名医学家叶天士提出的“女子以肝为先天”一直为近代名医所尊崇。女人一生的生理活动都以肝血为中心，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血等。而肝有“造血”、“储藏”、“调节激素”等功能。女人肝气正常，可避免引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。肝即是人体最强的排毒系统，又是滋养女人全身系统的器官。

      一、 代谢功能：

      ①糖代谢：饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收，肝脏将它合成肝糖原贮存起来；当机体需要时，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖供机体利用。

      ② 蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官；γ球蛋以外的球蛋白、酶蛋白及血浆蛋白的生成、维持及调节都要肝脏参与；氨基酸代谢如脱氨基反应、尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。

      ③ 脂肪代谢：脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输等均在肝脏内进行。

      肝功受损时，人就会感到乏力、疲倦、出冷汗、心慌、气促等不适。血液里的白蛋白严重减少，便可发生水肿，危及生命。肝脏还是体内脂肪酸、胆固醇、磷酯合成的主要器官之一。脂肪肝就是在脂肪代谢紊乱时，脂肪堆积于肝脏内而形成的疾病。

      二、胆汁生成和排泄：
      胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。肝功能不好时，胆汁生成排泄出现障碍，食物中的脂肪消化不良，常引起腹泻和消瘦。

      三、解毒作用：人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。

      如果，把肝脏当作一个排毒器官来使用，那么，从一开始,我们就走错了方向。

      在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。

      肝脏解毒主要有四种方式：

     （1）化学方法：如氧化、还原、分解、结合和脱氧作用。氨是一种有毒的代谢产物，它的解毒主要是通过在肝内合成尿素，随尿排出体外。有毒物质与葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等结合可变成无毒物质。
     （2）分泌作用：一些重金属如汞，以及来自肠道的细菌，可随胆汁分泌排出。
     （3）蓄积作用：某些生物碱如土的宁、吗啡等可蓄积于肝脏，然后肝脏逐渐小量释放这些物质，以减少中毒过程。
     （4）吞噬作用：如果肝脏受损时，人体就易中毒或感染，肝细胞中含有大量的枯否氏细胞，有很强的吞噬能力，起到了吞噬病茵保护肝脏的作用。

 

      肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。肝脏是身体中重要的“细菌捉捕站”。因此，患肝病时，人体防御能力下降，易造成感染。

      四、.免疫防御机能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统。肝静脉窦内皮层含有大量的枯否氏细胞，有很强的吞噬能力，门静脉血中99%的细菌经过肝静脉窦时被吞噬。因此，肝脏的这一滤过作用的重要性极为明显。患肝病时，人体防御能力下降，易造成感染，而炎症的频发，增生组织增多，是造成肿瘤的直接原因。

      近年来，科学家们逐步意识到，肝脏是一个重要的免疫器官，能及时清除不断从血液中循环到肝脏内的炎症细胞，避免炎症细胞对人体造成病理损伤。在肝脏中发现了一种重要的免疫调控蛋白——肝窦内皮细胞C型凝集素。

      LSECtin是迄今为止第一个被科学家发现在肝脏中特异表达的免疫调控分子，也是我国具有完整知识产权的新型功能蛋白。这项重要成果被国际消化系统疾病研究领域权威专业杂志《胃肠病学》在线发表。

      “LSECtin可以选择性地识别出被激活的炎症细胞，有效制止它们繁殖并抑制它们产生炎症因子。这项重要的研究成果为进一步丰富肝脏免疫学理论奠定了重要基础。”

      肝内的巨噬细胞是固定性的，称枯否氏细胞，从肠道来的抗原微粒，大多在肝内被枯否氏细胞吞噬和清除。和一般巨噬细胞不同，枯否氏细胞不具有增加抗原免疫原性的能力，相反有消除或减弱抗原性的作用。枯否氏细胞能否噬来自血液循环的抗原抗体复合物和其他有害物质，以消除这些物质对机体的损害。

      枯氏细胞是肝窦中的吞噬细胞，能对循环免疫复合物进行有效的处理，肝的血窦是清除血清循环免疫复合物的最大场所。肝还能合成多种补体成分，肝功能衰减时，补体含量明显下降，所以肝脏对机体免疫机能的调节起着重要的作用。

      五、凝血功能：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。肝功破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，临床上常见有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。

      六、维生素合成代谢：肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95％的维生素A都贮存在肝内，肝脏是维生素C、D、E、K、B1、B6、B12、烟酸、叶酸等多种营养成分贮存和代谢的场所，还具有无法外界补充的维生素生成。所以，患肝病时应补充多种大量维生素。

      七、各类激素代谢：正常情况下，血液中各种激素都保持一定合量，多余的经肝脏处理失去活性。患有肝病时，可能出现雌激素、醛固酮和抗利尿激素等灭活障碍。还有胰岛素、去甲肾上腺素、甲状腺素的平衡灭活功能，严重干扰内分泌系统。

      其它：肝脏参与人体血容量的调节、热量的产生和水、电解质的调节。如肝脏损害时对钠、钾、铁、磷、等电解质调节失衡，常见的是水钠在体内潴留，引起水肿、腹水等。

     【二】认识病毒性肝炎

      病毒性肝炎是最常见也是传染性较强、危害较大的一类疾病。中国是一个人口大国，也是一个肝病大国，仅乙肝及其携带者就超过1.3亿。引起这类肝炎的常见病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。甲型肝炎病毒主要通过肠道传染，进食受污染的水源或食物都可能会导致感染，儿童是较易受感染的群体；

      乙型肝炎是当今世界发病率最高，传染性最强的一种传染性疾病，也是肝硬化、肝癌转化率最高的疾病之一，可通过母婴传染、血液传染、性等进行传播，但不会经呼吸道传播，而接种疫苗是预防的有效方法；丙型肝炎目前在全世界范围内有上升的趋势，其传播途径与乙肝相似；丁型和戊型肝炎均可通过血液感染，无传染性，只要及时治疗并增强自身体质，可较快康复。

      市场很多保肝降酶药，如五味子、联苯双脂、垂盆草等，虽有肯定的降酶疗效，可以使转氨酶很快复常，长期使用降酶药对肝脏是有损害的，假如乙肝（乙型病毒性肝炎）患者只图暂时性的病情稳定，是十分危险的。不仅如此，还浪费了大量的金钱，为了自身健康以及家庭幸福，乙肝（乙型病毒性肝炎）患者应选择正规医院检查诊断，进行有规范的治疗，用药也要在专业医生的指导下进行。

      在使用降酶药物后，由于转氨酶恢复到正常值，患者便放弃了进一步治疗。但是，肝部炎症依然存在与发展，肝内炎症若持续存在，肝细胞就会不断地损伤、修复，修复过程就会出现肝纤维化，久而久之，就会发展为肝硬化，甚至肝癌。这也就是所谓的治标不治本。

      【三】“损肝”自有因

      肝脏肩负重任，但在为人体解毒的同时又容易受到病毒、寄生虫、毒素和过量药物等不利因素影响，导致肝脏受损，所以平时更应关注影响肝脏健康的因素。

      都市女人怎么会容颜早衰呢？她们远离了风吹日晒，住在高楼大厦里，她们使用高级的护肤品和防晒霜，去高档的美容院。但是，她们的容颜确实早早开始衰老。

      汽车尾气、农药残留、食品添加剂、油炸食品、地沟油、电脑辐射、吸烟喝酒、装修甲醛、药物、流产已成为都市生活中的10大伤肝“军团”。

      当肝脏受到袭击时很容易变成化学性肝损伤，致使肝脏不能正常工作，导致毒素瘀结、漫延，内分泌失调等现象，最终使都市女性容颜早衰，出现皮表粗糙、毛孔变大、皮肤发黄、脸色灰暗、生长斑痘、睡眠不好、眼睛干涩、多疑易怒、性情忧郁等现象。