【做自己保健医】治愈感冒的绝招,只需2天,勿乱用抗生素 转帖收藏

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       只要大家按我以下写的去做,不论是孩子、成年人还是老人的感冒,是不需要吃任何的药物,都能很快治癒感冒。 

     刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头重了,或是身体的疲乏及酸痛,或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。

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        尽快排出病毒

        西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。

1、尽快排出寒气

      受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。

      总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气。

      还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒,效果同样不错,受风寒严重时,可以一边喝著生姜红糖水,一边泡脚,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾条1/4根,撒碎后放入桶中,用滚开的水冲泡化开后,再加入温水泡脚,泡到全身冒汗,再多喝温开水,寒气同样很快能排出。

2、一定要保证充足的睡眠及休息

      只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。

3、感冒后浑身酸痛怎么办

      浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。一次放上6~8片都可以。

4、感冒后发热了怎么办

      感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,仍需要喝生姜红糖水,发热时再加上1~2颗葱一起煮,利于发汗。如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。

      一般发热都在夜里,很多人就不喜欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。

5、感冒后第二天的处理很关键

      一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后,第二天的身体基本就能恢复正常,但身体比较虚弱,这一天的处理很关键,关系到是否反弹的问题。

      首先要看舌苔,如果舌质仍发白,这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下,同时仍要多喝温开水。

      第二,饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬,不能吃鱼、虾等上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,吃这些食物后,特别是孩子,又会再发热。

      第三,这一天的休息也很重要,不要过于疲劳。

      如果第二天身体感到明显疲乏,虚弱,可以吃鳝鱼,补虚而又不上火,这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤,不要加姜葱,只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉,一天两次,一次半勺或量稍稍比平时多一点,能很快恢复体力。


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   发改委最近透露2009年中国医疗输液104亿瓶,相当于13亿人每人输了8瓶液,远远高于国际上2.5至3.3瓶的水平。在西方国家,输液是仅对急救患者、重症患者和不能进食的患者使用的“最后给药方式”;而在中国,输液简直成为一种就医文化,好像不输液就治不了病。医药一家的体制导致民众的医疗观念长期受错误引导,以致大部分人患上“输液病”。

  知道见效快,不知道风险  

1991年7月《人民日报海外版》刊登一篇“在美国求医”故事,一位在美国中国人因流感发烧就诊,医生只开了一个处方让他自己买了一瓶布洛芬;该病人找医生辩论要求医院给予退烧针和输液处理,医生说“中国才作这样处理,美国没有退烧针”。处理发热的关键在于诊断而不是急于输液退热,但一些人过于迷恋消炎药抗生素,这是国内医疗体制的长期误导所致。

输液
输液成为中国独有的医疗文化,09年中国人均输液8瓶。
输液
儿童臀肌发育不成熟,打肌肉针次数越多就越可能导致肌纤维坏死,所以输液看上去相对安全。

 

输液将药物直接送进血液,满足患者急功近利心理

输液成为中国独有的医疗文化,是一个循序渐进的过程。但由于输液作为一种持续的
静脉注射,和口服药及皮下注射相比确实有疗效快疗程短的优势。口服药物进入胃部后,
有一个人体吸收接纳的过程,最安全;打针则是将药水打针到肌肉里,逐步流到血液,
产生药效;而用输液方式,进入体内的药没有接收过程口服药物起效缓慢。

此外,由于

肌肉针又存在一些明显的缺陷,例如对青少年来说其臀肌发育不成熟,如果打针次数越
多就越导致肌纤维坏死,挛缩严重,严重者将会影响骨骼发育,所以在考虑治疗方案的
时候医生会选择输液这种既能快速起效又看上去相对安全的疗法。输液之所以快,就是
在于药物可以直接进入人体血液,但也就是这种优势成了病人并不知道的风险。

 

中国抗生素使用率超英美3倍,成输液兴盛推手

 

而且跟注射的药物多为抗生素有关,可以说,输液在中国的普及是跟抗生素的滥用
分不开的。在中国购买和使用抗生素的门槛非常低,长时期以来人们已经习惯了把抗生
素当做家庭的常备药,以至于稍有头疼脑热人们就要使用抗生素。

 

有世界卫生组织推荐
   

抗生素医院内使用率是30%。在美国、英国等发达国家院内使用率是22%-25%,近
5年在中国医院的使用率在67%到82%之间。抗生素加输液带来了一时的快速和少痛苦,
让越来越多的人放弃了吃药、肌肉注射等治疗手段,甚至在医院就医时会直接指定医生
开抗生素输液用药,这往往让医生陷入容易被误解的处境。 

 

  输液存在诸多安全风险  

输液方式会导致进入体内的药没有接收过程,省略了体液免疫以及细胞免疫环节,药液直接经由血液进入心脏。要是有伤害,会当即暴发并且十分凶险。据国家卫生部药物不良反应监测中心的推算,目前中国每年因为药物的不良反应住院的病人高达250万。而长期输液更会导致一些健康隐患,严重者还会导致癌症。


输液潜在安全隐患非常多
任何质量好的注射剂都达不到理想的“零微粒”标准,甚至有些输液药中发现絮状物。
输液的不安全因素
上图为在一个患者的输液用药中发现蚊子,作为直接进入血液的输液药其危害将会非常直接。

注射剂微粒会在体内积蓄,常输液体内会长“肉芽肿”

 

任何质量好的注射剂都达不到理想的“零微粒”标准。北京某医院在对“吊瓶”检查中发现,
在1毫升20%甘露醇药液中,可查出粒径4-30微米的微粒598个。在1毫升50%葡萄糖加入
青霉素的药液中可检出粒径2-16微米的微粒542个,500毫升药液中就会有20万个微粒。
由于人体最小的毛细血管的直径只有4-7微米,如果经常打“吊瓶”,药液中超过4微米的微
粒就会蓄积在心、肺、肝、肾、肌肉、皮肤等毛细血管中,长此下去,就会直接造成微血
管血栓、出血及静脉压增高、肺动脉高压、肺纤维化并致癌。微粒堵积还会引起局部供血
不足、组织缺血、缺氧、水肿和炎症、过敏等。

随输液进入人体中的大量微粒被巨噬细胞
吞噬后,可使巨噬细胞增大,形成肉芽肿。有一学者对一个一生输过40升“吊瓶”的尸体进
行解剖,发现该尸体仅肺部就有500多个肉芽肿及大量微血管塞堵。由于输液对血管也是
一种刺激,长期输液常会导致静脉发炎,出现红肿疼痛、局部体温升高,甚至硬化等。

 

输液药物直接进入血液,易将病毒细菌带入体内

 

在几种给药方式中,打点滴是最危险的。打点滴穿透皮肤屏障,直接把药液输入血液
中,需要严格的无菌处理。如果药液在生产或储藏过程中被污染,或者没有使用一次性针
头,或者针刺部位的皮肤没有消毒好,就有可能让病毒、病菌进入体内,轻则引起局部发
炎,重则病原体随着血液扩散到全身,引起败血症,会有生命危险。如果医疗环境中不能
做到完全无菌,则会导致交叉感染。

 

输液药物的不良反应强烈,严重会导致休克甚至死亡

 

打点滴也比口服药物更容易出现药物不良反应,特别是过敏反应。如果是口服,药物
中能引起过敏的杂质可能就在消化道中被消化掉,或无法被身体吸收,但是打点滴时这些
杂质却直接进入了血液,严重的能引起过敏性休克甚至死亡。
     近来媒体频频出现患者因为使用了中药注射液而突然死亡,
就是这个原因引起的,还曾有媒体曝光某医院在输液瓶中发现黑色絮状物。有医生表示“药
物不良反应最终还是药物本身的原因,但是静脉滴注导致了这种不良反应的加剧。”口服药
物可以先通过肠胃进行吸收,可减少不良反应的发生几率。而肌肉注射等注射方式,因所
给药物的剂量较小,也不太容易发生药物不良反应。

  美国没有“退烧针”  

世界卫生组织确定的合理用药原则是:能口服的不肌肉注射,能肌肉注射的绝不静脉注射。但这在国内应该并没有引起我们的重视;而即使输液,美国医院也有严格的操作规程。

美国输液管理非常严格
美国医生对用药十分谨慎,非常重视药物副作用的问题。一般医生不随便给病人输液,除非遇到不得已的情况。

美国严守“可口服不注射,可注射不输液”

 

 美国医生对用药十分谨慎,非常重视药物副作用的问题。一般医生不随便给病人输液,
除非遇到不得已的情况。这主要有四方面原因:一是输液比较容易产生不良反应;二是交
叉感染;三是为了减少病人在用药时的疼痛;四是避免病人产生抗药性。其中,第四点是
考虑最多的。对于普通的感冒发烧等疾病,美国医生也严格按照世界卫生组织的规定“能口
服的药尽量要求口服,可肌肉注射不静脉输液”,而且不用抗生素;在美国医院,病人不到
重病或紧急抢救,都不主张患者打针或打点滴。     

 

体温超过38.5℃高烧不退或严重缺水时才考虑输液

 

即使输液,美国医院也有严格的操作规程,如设备必须彻底消毒,使用一次性针具等。
美国甚至没有“退烧针”,一般提倡非药物疗法,像休息,加强营养。很多美国人得知中国
人感冒发烧动辄就要输液之后表示相当惊讶,因为当他们病了的时候,医生只是说多休息
多喝水。而一般当病人的体温在38.5℃以下,才服用药物或者使用冰袋冰袋物理退热;当
体温超过38.5℃高烧不退或者病患严重脱水导致体液电解质紊乱时,静脉点滴退热才是不
得已的选择。

 
  近期一种可抗绝大多数抗生素的耐药性超级细菌NDM-1在英美印度等国家小规模爆发,这种细菌其实是一种特殊的酶,它能够进入大多数细菌的DNA线粒体中存活,从而使细菌产生广泛的耐药性,因这种细菌最初是在前往印度进行医疗旅行的整容者和外科手术者身上发现,又被西方媒体称为“新德里”细菌。其实耐药型的细菌并非新事物,它们一直存在并且随着人类滥用抗生素而进化出强大耐药性,在这场特殊博弈中,人类是超级细菌的幕后推手。
  超级细菌是一切耐药菌的统称 

超级细菌其实并不是一个细菌的名称,而是一类细菌的名称,这一类细菌的共性是对几乎所有的抗生素都有强劲的耐药性。随着时间的推移,超级细菌的名单越来越长,包括产超广谱酶大肠埃细菌、多重耐药铜绿假单细胞菌、多重耐药结核杆菌、泛耐药肺炎杆菌、泛耐药绿脓杆菌等。

超级细菌NDM-1
随着抗生素的普及,某些金黄色葡萄球菌开始出现抵抗力,产生青霉素酶破坏青霉素的药力。上图即为著名的金黄色葡萄球菌。

金黄色葡萄球菌是著名的超级细菌

 

超级细菌中最著名的是一种耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(简称MRSA),MRSA现在
极其常见,可引起皮肤、肺部、血液和关节的感染,当年弗莱明偶然发现青霉素时,用
来对付的正是这种细菌。但随着抗生素的普及,某些金黄色葡萄球菌开始出现抵抗力,
产生青霉素酶破坏青霉素的药力。MRSA的耐药性发展非常迅速,在1959年西方科学家
用一种半合成青霉素(即甲氯西林)杀死耐药的金黄色葡萄球菌之后仅隔两年在英国就
出现了耐甲氯西林金黄色葡萄球菌,而到了上世纪80年代后期,MRSA已经成为全球发
生率最高的医院内感染病原菌之一(也被列为世界三大最难解决的感染性疾病首位),
在全球范围内目前被证实对MRSA还有效的只有万古霉素。

 

最新出现的超级细菌叫NDM-1

 

英国卡迪夫大学、英国健康保护署和印度马德拉斯大学的医学研究机构在一些曾去印
度接受过外科手术的病人身上发现一种特殊的细菌。发表在医学专业杂志《针刺》上的
文章指出,这种细菌名为新德里金属β内酰胺酶-1(New Delhi metallo-β-lactamase 1,简称
NDM-1),这种细菌含有一种罕见酶,它能存在于大肠杆菌的DNA中从而使其产生广泛的
抗药性,人被感染后很难治愈甚至死亡。NDM-1的复制能力很强,传播速度快且容易出
现基因突变,在现在滥用抗生素的情况下,是非常危险的一种超级细菌。

  抗生素成为超级细菌的推手 

超级细菌NDM-1几乎可以跨越不同的细菌种类,也就是说它可以广泛存在于各种细菌的NDA线粒体中。在各种细菌中的NDM-1超级病菌是以DNA的结构出现,因此被称为质体,也就是它使各种病菌拥有传播和变异的惊人潜能。


超级细菌NDM-1
在中国住院患者中,抗生素的使用率达到70%,外科患者更是几乎人人使用,比例高达97%。
超级细菌ndm-1
青霉素的发现和提纯是人类历史上最伟大的发现之一,也是促成超级细菌的推手。

“超级细菌”可广泛传播

 

超级细菌NDM-1几乎可以跨越不同的细菌种类,也就是说它可以广泛存在于各种细菌
的NDA线粒体中。在各种细菌中的NDM-1超级病菌是以DNA的结构出现,因此被称为质
体。它可以在细菌中自由复制和移动,从而使这种病菌拥有传播和变异的惊人潜能,对
除替加环素和多黏菌素之外的所有抗生素都有抗药性。
    
研究人员正在确定这些患者感染的NDM-1病菌的普遍性。
研究者发现,2009年英国就已经出现了NDM-1感染病例的增加,其中包括一些致死病例。
参与这项研究的英国健康保护署专家大卫.利弗莫尔表示,大部分的NDM-1感染都与曾前
往印度等南亚国家旅行或接受当地治疗的人有关。在英国研究的37个病人中,至少有17
人曾在过去1年中前往过印度或巴基斯坦,他们中至少有14人曾在这两个国家接受过治疗,
包括肾脏移植手术、骨髓移植手术、透析、生产、烧伤治疗或整容手术等。不过,英国也
有10例感染出现在完全没有接受过任何海外治疗的病人身上。目前的研究发现,携带
NDM-1的大肠杆菌感染,会导致许多病人出现尿路感染和血液中毒。

 

抗生素的滥用塑造了超级细菌

 

青霉素的发现和提纯是人类历史上最伟大的发现之一。自1941年青霉素应用于临床后,
人们相继发现了上万种抗生素,有200余种抗生素应用于临床。抗生素的广泛应用已挽救
了无数生命,时至今日抗生素仍然是医生治疗感染过程中不可缺少的药品。然而随着抗生
素的使用,引起人类疾病的许多细菌已经对它的对手产生了耐药性。
     
抗生素使用较为集中的医院是培养超级细菌MRSA的温床。
细菌无声地在患者、医护人员、患者间播散,并可存在于人体达数月之久。美国联邦疾病
控制与预防中心曾报道,1975年182所医院MRSA占金黄色葡萄球菌感染总数的2.4%,
1991年上升至24.8%,其中尤以500张床以上的教学医院和中心医院为多,因为这些医院里
MRSA感染的机会较多,耐药菌株既可由感染病人带入医院,也可因滥用抗生素在医院内产
生。而超级细菌NDM-1就是从印度的整形和外科医院患者中传播开来。

  抗生素的中国式滥用 

中国是抗生素使用大国,也是抗生素生产大国:年产抗生素原料大约21万吨,出口3万吨给世界人民,其余18万吨留给自己用(包括医疗与农业使用),人均年消费量138克左右(美国仅13克)。据统计,每年因抗生素滥用导致医疗费用增长800亿元,仅超前使用第三代头孢菌素,全中国一年就多花费7亿多元人民币。

超级细菌
据2006—2007年度卫生部全国细菌耐药监测结果显示,全国医院抗菌药物年使用率高达74%。
超级细菌
中国的住院患者中,抗生素的使用率则高达70%,其中外科患者几乎人人都用抗生素,比例高达97%。
超级细菌
盲目使用抗生素不但不能帮助消除感冒症状,还会延误病情,危害身体健康。

中国:每年8万人因滥用抗生素死亡

 

8月初举行的一次国际会议上,卫生部全国细菌耐药监测网负责人指出,目前我国抗
菌药物耐药率居高不下,院内感染前5位的致病菌耐药情况不断恶化,“超级耐药菌”临床
分离率日益攀升。这表明,现有药物对付超级耐药病菌越来越难。其中,抗生素耐药问
题尤为突出。

据2006-2007年度卫生部全国细菌耐药监测结果显示,全国医院抗菌药物年使用率高达
74%。而世界上没有哪个国家如此大规模地使用抗生素,在美英等发达国家,医院的抗
生素使用率仅为22%~25%。中国的妇产科长期以来都是抗生素滥用的重灾区,上海市
长宁区中心医院妇产科多年的统计显示目前青霉素的耐药性几乎达到100%。而中国的住
院患者中,抗生素的使用率则高达70%,其中外科患者几乎人人都用抗生素,比例高达
97%。

另据1995-2007年疾病分类调查,中国感染性疾病占全部疾病总发病数的49%,其中细
菌感染性占全部疾病的18%-21%,也就是说80%以上属于滥用抗生素,每年有8万人因此
死亡。中国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万,占总体聋哑儿
童的30%至40%,而一些发达国家只有0.9%。在住院的感染病患者中,耐药菌感染的病死
率为11.7%,普通感染的病死率只有5.4%。这些数字使中国成为世界上滥用抗生素问题最
严重的国家之一。

 

中国式滥用抗生素背后的800亿利益链

 

药物的不合理使用、对耐药的后果认识不足,是耐药率居高不下的主要原因,中国虽
然已于2004年和2009年分别颁布了《抗生素临床应用指导原则》及《关于进一步加强抗
菌药临床应用管理的通知》,但医疗机构对于上述指南及法规的执行仍不到位。有关统
计数字显示,近几年用药前10位的一半是抗生素。其中一个重要原因,就是医院过度追
求经济利益——抗生素销售在药店收入中是大头,至少占据30%江山。据统计,每年因
抗生素滥用导致医疗费用增长800亿元,仅超前使用第三代头孢菌素,全中国一年就多
花费7亿多元人民币。

在中国,最常见的现象是患者点菜样的要求医生开抗生素。大多医生会按照规章办事,
为患者选择合适的抗生素,但也有部分医生本着“能开多开”的心态,满足患者所需或多开
药赚取回扣。但在美国,买抗生素的难度可比买枪大——抗生素属于较严格管控的处方类
药物,医生只能根据患者具体病情和细菌感染类型,开出相应的抗生素处方。一旦违规开
方,就会收到警告甚至吊销执照。而且没有专业医生的许可签字,任何医院的药房或药店,
均不允许向市民出售抗生素。

 

超级细菌仍将陆续出现 欧洲专家忧中国重回前抗生素时代

 

如今中国存在的几乎对所有抗生素都有抵抗能力的“超级细菌”名单越来越长,它们已
成为医院内感染的重要病原菌。如绿脓杆菌可以改变细胞膜的通透性,阻止青霉素类药
物的进入;结核杆菌通过改变体内蛋白质结构阻止抗生素与其结合;更有甚者,有的革
兰氏阴性菌可以主动出击,用水解酶水解掉青霉素和头孢菌素类药物。这种耐药性既能
横向被其他细菌所获得,也能纵向遗传给后代。临床上出现很多这样的现象:由于耐药
菌引起感染,抗生素无法控制,最终导致病人死亡。

而关于目前的NDM-1超级病菌,事实上早在2009年香港便发现首宗个案,一名66岁
的印度裔男子的尿液样本含有NDM-1的大肠杆菌,但病人已痊愈。目前这种细菌的传播
途径还没有最终确定,但病菌的主要源头印度和巴基斯坦均邻近中国,根据当前的传播
速度和国际旅行的频繁,不排除NDM-1进入中国的可能性。另一方面按照中国目前滥用
抗生素的发展态势,新的超级细菌还会陆续出现在10-20年内,所有的抗生素对它们都将
失去效力。瑞典传染病控制研究所的安德里亚斯·赫迪尼(Andreas Heddini)警告说,如
果滥用抗生素的势头不能得到有效遏制,人类很可能重返前抗生素时代。


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