十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃
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——呕吐、腹泻的家庭处理法
药物：十滴水
穴位：神阙穴（肚脐）
方法：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。
夏天天气炎热，人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果、当时觉得很舒服，但时间久了，肠胃就容易受寒，呕吐或腹泻。很多人都找不到原因在哪儿，往往都是随便吃点什么止泻药就了事，殊不知，大热天过食寒凉之物所导致的肠胃问题可不是这么简单解决就万事大吉了，不注意的话，往往就此埋下了病根。
遇到这种情况，我往往给大家推荐一种用十滴水滴肚脐治肠胃毛病的好方法。
十滴水是一味常见的中成药，它的主要成分是樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油和酒精，既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。
需要提醒您的是，任何疾病，预防才是根本，特别是夏天，切莫过贪寒凉，更不能以为自己身体好就放纵口腹之欲。毕竟，脾胃是我们的后天之本，伤了它们，培补起来是很难的。第30节：艾灸内关，专治肠胃敏感
5. 艾灸内关，专治肠胃敏感
药物：清艾条
穴位：左侧内关穴
方法：从药店买回整根的清艾条，点着，对着左侧内关穴灸。注意距离，要以温热为度，不要烫伤了皮肤。
有些人的肠胃相当敏感，饮食稍微不注意，偶尔吃点凉的、酸的、辣的，立刻就腹痛、腹泻。遇到这样的病人，我一般都是用艾灸左侧内关穴的方法来处理，标本同治，让他们从此摆脱这种烦恼。
内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴位，从古用到今，效果都不错。
最初我想起使用这个方法，是因为它在医理上可行，后来，我给多个肠胃敏感的患者治疗，他们有的是疾病刚起，有的是腹泻多日未见好转，有的甚至是多年肠胃敏感，用尽中药西药、土法偏方，还是久久不愈。但不管哪种情况，我都用艾灸内关穴的方法来处理，所有人都是艾灸一次即好。
当然，大家也不必非得到肠胃不舒服的时候才想起它，平时没事就按摩按摩这个穴位，也有预防肠胃过于敏感的作用。
6. 老是觉得饿咋办
——扑灭过盛胃火，您才饮食有节
药物：山竹壳
穴位：左侧消泺穴，百会穴
方法：第一种方法是在饥饿的时候，右手握拳，敲左侧消泺穴，敲上十几下，饥饿感立即减轻。每天坚持敲10分钟，就不会老觉得饿了。第二种方法是买一个山竹，取出果肉，只留果壳，贴在头顶的百会穴上。晚上贴，早晨取下。
胃火过盛引起的毛病有很多，其中比较常见的一种就是，饭后没多久就开始觉得饿。这种情况在中医看来，就是胃火过盛。因为，胃的主要功能是腐熟水谷，消化每餐吃下的食物。正常情况下，胃会在下一餐前刚好消化完上一顿吃的食物，但胃火过盛时，它就会提前完成定额。胃中空空时，您自然就容易感到饿了。所以，遇到这种情况，我都让他们用以上两个办法来处理。
消泺穴是三焦经上的穴位。消是溶解、消耗的意思，泺是浅水的意思，顾名思义，消泺穴就是具有祛湿灭火作用的穴位。刺激消泺穴就可以消除胃部过盛的火气，胃火一除，饥饿的感觉当然也就没了。
山竹原产于东南亚，果壳很厚，在《易经》中属兑，兑就是水，水能灭火，因此，用山竹的果壳贴在百脉之会的百会穴上，就具有“釜底抽薪”的效果，胃火自然会渐渐熄灭。
第31节：胃口大开，福气才来
7. 胃口大开，福气才来
药物：健胃消食片或补中益气丸
穴位：神阙穴（肚脐）
方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。
有些人看见好吃的东西没胃口，吃饭时间到了也不想吃饭，经常担心自己是不是得了厌食症。当他们忧心忡忡地来我这里求诊时，我发现，其原因都是胃气不足。
所以，治疗的时候，我都让他们先补足胃气：方法就是取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐。
任何时候，人的饥饱都是由胃气来控制的，胃气足时，人体不用您瞎操心，自会知道什么时候饱，什么时候饿。
由于肚脐上的经络直接和胃肠相通，因此，在肚脐处贴上补中益气丸或健胃消食片等补胃气的药，就能将胃气补足，让自己饥饱有常，饮食有节。
当然，如果您在使用外贴方法的同时，能够按照自己的体质来选择合适的粮食熬粥喝，或者用其他适宜的食材熬汤，那当然是最好不过的了。
第32节：无便一身轻
8. 无便一身轻
穴位：12个经穴，大肠俞，腹泻点
方法：对于长期慢性的便秘和腹泻，按揉12条正经的经穴，在感觉酸痛的那个穴位上贴相对应的药物。晚上睡前贴，早晨取下。偶尔便秘时，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟。偶尔腹泻时，按揉腹泻点8～10分钟。
中医一直有“五脏六腑皆令人咳”的说法。其实，五脏六腑出问题也都能导致人便秘或腹泻。
中医认为，大肠是人体废物的一个排出通道，而人体的各个脏腑都有相应的经络直接通向大肠，所以，任何一条经络的气血不正常，都有可能导致便秘或腹泻。
人体的每一条经络上，都有一个叫做经穴的穴位，专门负责管理此经络伸向脏腑里的各条分支经络。而体内与具有排泄代谢废物功能的大肠相连的这些分支经络，当然也在经穴的管辖范围之内。所以，在治疗顽固性的便秘、腹泻时，我都依次在各条经络的左侧经穴上外贴相应的药物，如下页图表所示。
下页图表中所有药物都可以在药店买到。另外，您在贴药之前，最好先去按摩穴位5乣10分钟，观察按摩后的情况。如果有改善，就选用药物贴敷这个穴位，没有改善，就接着按下一个，直到找到合适的穴位。您也可以不用药，只按摩，不过这样起效会慢一些。
这种方法虽然看起来麻烦一些，但它绝对是一个祛病除根的方法。若有的朋友只是偶尔便秘或腹泻，那么我这儿有一个快速而简易的方法。
快速治便秘法：按揉支沟和大肠俞，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟，对治疗便秘很有效。
支沟是手少阳三焦经的穴位，能宣通腹部的气机，清理肠道，大肠俞能促进胃肠蠕动。这两个穴位治各种便秘都有效。
快速治腹泻法：按揉腹泻点8～10分钟。
腹泻点在手背中央，是一个经外奇穴。对于不太严重的腹泻，按揉此穴就能缓解。
这两种方法对偶尔发生的不管什么原因引起的便秘、腹泻都非常有效，而且起效会很快。而长期便秘、腹泻的人，我还是建议您使用在12条经络的经穴上贴药物的方法。因为只有这样做才能祛病除根，一劳永逸。
请大家记住一点：如果腹泻次数多，量很大，必须立即去医院，以防脱水。除此以外的腹泻，则可以使用我的方法。
一般说来，在各条经络的经穴上外敷药物就能治好很多类型的便秘与腹泻。不过，我还要强调一点，无论是治便秘、腹泻，还是其他什么疾病，都要先去生活中找原因并加以避免，否则就算暂时治好了，以后还是容易复发。比如有人一喝牛奶，就腹泻，那么就要停掉牛奶；有人喜欢喝酸奶，老是便秘，那就别喝了，诸如此类。生病后，一定要多去排查一下饮食、环境等原因，祛了根，才叫真正治好了病。
第33节：胃病从治肺开始
9. 胃病从治肺开始
药物：白参片
穴位：两侧太渊穴
方法：先在两侧太渊穴按摩，然后贴上白参片，或者直接就把白参片捣碎，敷在两侧太渊穴上，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
日常生活中，很多人都有过“烧心”的体验，就是总感觉胃中有一股酸水往上泛，严重时，酸水还会直冲喉部、口腔，非常不好受，这种现象中医通常称为“泛酸”。在劳碌焦心的人身上，泛酸这种症状出现得比较多。
这时，用以上的方法治疗泛酸比较好。
肺主一身之气，肺气畅则诸气皆畅，脾胃升降有序。若肺气不畅，那么胃气就容易凝滞，出现泛酸等症状。所以，从表面上看，泛酸是胃部的毛病，但其实是肺气亏虚造成的，因此治疗时要以补益肺气为主。
太渊是手太阴肺经的原穴，在手臂内侧、大拇指一边的腕横纹上。它是肺脏元气驻留的地方，刺激它最能补肺。所以，在这里贴白参片，能让白参温补元气的功效最快通过肺经，直达肺脏。
我的母亲曾经有多年的泛酸史，自从我教给她这个方法后，她每次泛酸的毛病犯了，便马上揉几分钟两侧太渊穴，很快就能止住。母亲还把这个方法教给她的一帮朋友，真的解决了不少人的泛酸问题，那时，没几天她就开心地给我打电话，说又治好了某某某，言下颇为得意。要是遇上有人打趣，说她也成了半个医生，她就更是兴奋不已。
这么一个小小的方法就能让母亲高兴起来，真是做女儿的幸福啊。
平时容易泛酸的朋友在日常饮食上要尽量多吃新鲜的食品，不要吃经过发酵的食物，如馒头、豆豉、酱油、酸奶等；另外，也别吃剩饭，上一顿做好的米粥到下一顿就别再吃了；另外，很多人认为红薯能通便，但泛酸的朋友不要吃。还有，平常工作、生活中都不要把自己弄得太劳累。
再补充一点，如果您不想在穴位上敷药，经常揉一揉两侧太渊穴也能补足肺气，只不过起效慢一点罢了。
10. 腹中电闪雷鸣，药到清凉无声
药物：清艾条
穴位：神阙穴（肚脐）
方法：清艾条点着，对着肚脐灸，以温热为度。每天一次，每次一根清艾条，多则三五次，少则一次，肚子就不会怪叫了。
如果您肚子里经常咕噜咕噜地响，感觉有点像打雷，这就是中医所说的腹中雷鸣之症。正常情况下，胃肠蠕动的声音我们是听不到的，但是如果吃了生冷的东西刺激了胃肠，造成胃气紊乱，肚子里便会发出这种怪音。我曾经给一些有腹中雷鸣症状的朋友治疗过，都是采用艾灸肚脐的方法。
这种症状通常都是因为吃了太多生冷或别的刺激性食物造成的，是食物中的寒气伤了肠胃，而除寒当然要用火。还有，位于肚脐的神阙穴有络脉直通肠胃。因此，用清艾条灸肚脐，就能够除去肠胃内过多的燥气或寒气，治愈腹中雷鸣这种怪病。
我有一个患者，30多岁，有一段时间总是腹泻、肚子里咕噜咕噜地叫，去医院检查，被诊断为慢性结肠炎，多方治疗效果都不大。有一天，他不仅腹泻，肚子咕噜咕噜地叫，还腹胀如鼓。在他给我打电话求救时，我突然想起这个治疗方法来，于是让他去买3根清艾条，每天点一根对着肚脐灸。别说，这方法还真灵，他才灸了两根，病就好了。半年后再见到他，容光焕发，气色好得不得了。他得意地告诉我说，家里现在还有一根清艾条呢！
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