漫天☆飞雪

说到减肥这两个字对女性来说再熟悉不过了，但是用什么方法最值得信，每次看到有关减肥的文章都深深吸引着我，包括想减肥的女性吧！爱美是女人天性，谁不想自己身材苗条（包括我），走在大街上吸引着众人羡慕
的眼光看着你，那是多么娇骄傲的心情。正因如此市上出现了五花八门的减肥产品，什么中药减肥健康无害的，快速见效不反弹等等。总之各说各好。很多胖女人一生中都为这个而拼，但收到效果的又有多少，为了瘦所付出的是常人难以接受的。
不要说减肥产品多，就连减肥方也很多，有人用减肥药，有人用运动，有人用节食，有人喝中药总之就是多，个人认为在减肥的前提下一定要以健康为主，不要盲目为了美而一意味去追求不健康方法。我曾经也试过用减肥药但最后还是告败而终，所以用减肥药减肥从此给我列入黑名单了。也试过用节食方法，我足足一个月一粒米饭没碰过，就是吃青菜水果淡豆浆之类的食品，那时体重是有轻，减了5到6斤，但是一吃饭体重又回升了，要是别人买股票就好，这么快就回升。
还有跳绳减肥也试过，还赚了我家那个500元，他说减1斤给100元，钱到手不久又涨回原点，减之前有约定，减了他给钱，如果重回1斤加倍给他钱，呵呵！可是女人天生不讲信用我没给，好玩吧！在网上看了好多方法基本试过，喝柠檬醋，中药的也用了上，只要吃不坏也尝试，老公叫我去跑步，不要吃饭就躺着不动，连板鞋也给我买了，我其实很想因为只要坚持跑瘦下去是有可能的，我还叫儿子这个暑假你陪妈妈一起跑，儿子答应了，跑了一个晚上最终我还是打了退堂鼓。真的什么方法自己无法坚持，自己不知不觉中成了白老鼠。
这几年斤数一直6字开头，怎么样才见到5开始，不行这样下去好快多一头猪了，终于在7月份狠下心要减重，先给自己定个计划，早上吃好些，中午吃少点米饭，晚上那餐一定不能吃饭了，刚开始是好难受，特别是刚开始那两天，回家见到饭菜还是吃完这天吧！明天再开始，连续两天也是这样给自己找借口，第三天不了再不坚持说了等于白说。从此晚饭用水煮青菜或者水果代替晚饭，早餐吃好点，再配上绿茶或者普茸茶加菊花，午餐照常但量要减少些，经过20多天的坚持站上秤上可以看到5开始，这次真减了6斤，心里有点小开心，我从衣柜里几年前收拾好的牛仔裤全拿出来，试试能不能穿，这下好不用买裤了。原来只要管得住嘴巴想瘦不难，夜宵不能吃，晚上尽可能少吃，要是配上慢跑和步行效果也许更好，但对于我这种没有恒心的人运动有点困难，真佩服我朋友两个人，天天吃晚饭后都要出去走路，风雨不改。不过话又说回来什么事也是贵在坚持，持之以恒，没有这点心哪怕用上几多钱的药物起不到作用，吃药当时有效，一旦嘴没管好又打回原形，这都是亲身体验。别人说的‘’管好嘴迈开腿，能站不坐能坐不
躺‘’是有道理的，只是看自己能不能真的能做到，做得到那些被广告吹得天花龙凤的减肥药对你来说已经成废品，毕竟是药三分毒，说没有副作用信吗？而且这些简单又平常的方法才是有效果又健康的减肥药。想瘦就要不能懒，不能懒还要能忍，记得持之以恒才有效果。