造成婚姻矛盾的问题很多，但致命伤只有八个。

　　一，坚持“我是对的”。一个人如果不准备放弃一些自己的看法，准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。要记得：有效果比有道理更重要。对错与有效果比起来，我们明白孰轻孰重。“我们可以一起探索双方都赞同的方式，而不必争执谁对谁错”。

　　二，“托付”心态。这样的关系并不是成熟的关系。正确的心态是：双方都有足够的能力照顾自己的人生，而两个负责任的成年人在一起，可以互相支持、共同成长。

　　三，不愿分享“内心感觉”。当我们有情绪时，应该对伴侣坦白说出。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够认识情绪并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。学习情绪管理，可以帮助我们认识自己的情绪，并用不伤害彼此的方式表达出来。

　　四，维持“表面的和谐”。忍让会造成情绪的积压，两个人在缔结关系的最初，便应该约定好矛盾解决机制。这个机制应该能够让两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言和行为，并且商定如何解决。

　　五，不会“处理冲突”。我们从小被教导要谦逊忍让，却没有被告知如何去面对和解决冲突。吵架之后就是冷战，这是很危险的，冷战唯一的发展方向是更疏远。有些人用类似“原谅”、“宽恕”的态度处理争吵。其实，“原谅”和“宽恕”是把自己放在比对方优越的位置，没有真正尊重到对方的人格和尊严。

　　六，“受害者”心态。受害者心态就是一个人不为自己生命中的事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。改变自己的信念和规则，“我为我的幸福快乐负责！”用这样的信念来替代旧有的信念和情绪模式，婚姻就会呈现新的和谐面貌。

　　七，“交换”心态。“你爱我，对我好，我才爱你，对你好。”爱变成了交换，变成了做生意。

　　八，“占有”心态。热恋中的男女总希望能永远不分开，想尽一切办法把对方绑在身边，虽然嘴上说是关心，其实不过是为满足自己的占有欲望，夫妻相处也要像亲子相处一样，做到“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。”尊重双方的界限和底线，关怀他（她）而不是包办和代替他（她），与他（她）分享我们的感受和体验，而不是把我们的价值观和信念强加在他（她）身上。