春节酒 喝多了怎么办
个人日记
春节走亲访友,各类聚会几乎天天都有 ,酒更是宴席上的主角。酒逢知己千杯少,亲朋好友聚在一起边聊边饮,更有拼酒劝酒诸多花样,似乎只图一醉才能尽兴。殊不知,这种喝法却损害了健康,甚至有人喝出了胃肠疾病,得不偿失。
几千年的酒文化根深蒂固,饮酒更是春节必须的节目。借点酒兴开心畅谈,几杯下肚后,那种微酣的状态可以让人放开平时的顾忌,真诚交流。然而,喝酒来调节气氛的手段也应适可而止。一定让每个人都醉得不省人事,这场宴席也便没有多少乐趣可言了。毕竟,节日亲友团聚,感情的交流更重要。
健康饮酒
春节期间如何健康饮酒,也有不少讲究。首先是选好酒的种类,也有不少讲究。首先是选好的种类,酒有白酒,红酒,啤酒之分。营养师指出,从健康角度来说,饮酒以红葡萄酒最佳。白酒对健康最不利,少喝或不喝为妙。至于饮酒以多大的量为适宜,可以这样换算:肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克,一个60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下,低于60公斤体重者最好掌握在45克左右,即60度白酒50克,啤酒1公斤,威士忌250毫升。红葡萄酒也不宜多饮,以每天2-3杯为佳。还有佐菜的问题,最佳佐菜当推高蛋白和维生素多的食物,如新鲜蔬菜,鱼,瘦肉,豆类,蛋类等,切忌用咸鱼,香肠,腊肉下酒。饮酒前喝杯牛奶,可以在肠胃表面形成一层保护膜。从而减少酒精对肠胃的刺激。
还需提醒 的是,以下几种情况不宜饮酒:空腹,空腹饮酒会对肠胃道造成刺激,不利于进食消化;睡前浴前都不宜饮酒;服用抗生素类药物者,不宜饮酒;当然,乘飞机长途旅行前和开车的司机也不宜饮酒。
水果解酒小妙方
苹果 去皮吃下。
柿子 洗净后去皮,饮酒前吃下。
梨 直接食用或饮梨汁亦可。
鲜橙 直接饮用,鲜柑亦可。
鲜柚 去皮生吃或取肉榨汁,兑温开水饮用 。
香蕉 吃肉并将皮加水煎服。
草莓 取鲜果100克,洗净,一次吃完。
菠萝 鲜菠萝两个,果肉煎汁,一次饮下。
杨桃 先用醋浸泡,取泡好后醋渍品一个加水煎服。
橄榄 鲜橄榄五枚,去核捣烂,加白糖少许,用文火煎服 。
酸楂 鲜酸楂250克,洗净煎服,并可加适量的糖。
编 辑 醉清风 图 文 网 洛
文章评论
婺芯
[ft=,4,]天下之友无数,以投缘为佳。天下之宜无尽,以适己为悦。天下之爱无穷,以知音为贵。天下之情无量,以称心为重。有了朋友,生活中不会孤寂。有了朋友,困境时与你携手。有了朋友,欢乐时与你同享。[/ft]