嘴唇干裂如何预防？5类食物让你双唇水润

个人日记

　　引导语：春季嘴唇干裂不仅给我们带来了疼痛，也让我们看起来很不好看。那在日常生活中有哪些食物可以预防嘴唇干裂呢？下面就让我们来具体的了解一下。
 
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　　1、蔬菜类饮食防嘴唇干裂
 
　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，都是预防嘴唇干裂的好饮食。
 
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　　2、粮食、硬果类食物防干裂
 
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦，都有助于预防嘴唇干裂。
 
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　　3、禽肉蛋类预防嘴唇干裂
 
　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。
 
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　　4、水果防干裂
 
　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
 
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　　5、水产品预防嘴唇干裂
 
　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
 
　　编后语：嘴唇干裂很不好受，习惯性的用舌头去舔自己的嘴唇，小编觉得嘴唇越舔越发干，越容易干裂。觉得干裂的童鞋也可以试试用香油或唇膏。香油抹上后可不要再添了哦。
 

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东颜

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